পোমেলো - সুস্বাস্থ্যের গ্যারান্টি

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

কমপক্ষে দশটি কারণ রয়েছে যে আমাদের পোমেলো খাওয়া উচিত এবং এটি প্রায়শই উপভোগ করা উচিত। মাংসের মাংস এবং হলুদ বর্ণের সাথে এই আঙ্গুরের পূর্বপুরুষগুলি টক থেকে বেশি মিষ্টি। এগুলির উৎপত্তি মালয়েশিয়া এবং দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া থেকে এবং ইতিমধ্যে অন্যান্য গ্রীষ্মমন্ডলীয় দেশে পাওয়া যায়।

পোমেলো একটি খুব সুস্বাদু ফল, তবে দরকারী। এর স্বাদের কারণে, এটি চা এবং আরও কিছু স্বাদে ব্যবহৃত সালাদ, সস যোগ করার সাথে সাথে সকালের মেনুর অংশ। এটিতে কয়েকটি ক্যালোরি এবং ফ্যাট রয়েছে এবং এতে একটি এনজাইম রয়েছে যা চর্বি পোড়াতে সহায়তা করে।

ফাইবারযুক্ত সামগ্রীর কারণে, পোমেলো হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভাল এবং কোলন ক্যান্সারের বিরুদ্ধেও সুরক্ষা দেয়। এই ফলের ফাইবারের কারণে আমরা পরিপূর্ণ এবং দীর্ঘকাল ধরে অনুভব করি।

পোমেলোতে ভিটামিন সি এর উচ্চ পরিমাণের প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে, একটি পালমোনারি প্রকৃতি এবং অন্যদের বিভিন্ন জটিলতার বিকাশকে বাধা দেয়। এটি দেখানো হয়েছে যে রক্তে ভিটামিন সি এর উচ্চ ঘনত্বের লোকেরা স্ট্রোকের ঝুঁকি কম থাকে।

ভিটামিন সি ছাড়াও, পোমেলোতে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম থাকে, যা রক্তচাপের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে হার্টের ক্রিয়া বজায় রাখতে প্রয়োজনীয়। এবং ফলের মধ্যে থাকা পেকটিন রক্ত জমা করার রক্ত পরিষ্কার করে এবং এথেরোস্ক্লেরোসিস (ধমনী সংকীর্ণকরণ) থেকে রক্ষা করে। এবং এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির কারণে, কোষগুলির বার্ধক্য হ্রাস হয়।

চীনারা বিভিন্ন থালা তৈরির জন্য পোমেলোর খোসা ব্যবহার করেন। এটিতে বয়ফ্লাভোনয়েড রয়েছে যা স্তন, অগ্ন্যাশয় (অগ্ন্যাশয়) এবং অন্ত্রের ক্যান্সার প্রতিরোধ করে। এটি ক্যান্সার কোষগুলির সাথে লড়াই করে এবং তাদের বিস্তারকে দমন করে।

এটা বিশ্বাস করা হয় যে আমরা যদি আস্তে আস্তে পোমেলো চিবিয়ে ফেলি তবে ফলটি একটি হ্যাঙ্গওভারে সহায়তা করে। এশিয়া মাইনরে এটি প্রদাহ এবং ফোলা চিকিত্সার জন্য লোশনগুলিতে যুক্ত করা হয়। চীনারা ঘুরেফিরে কাশি এবং পাকস্থলীর উপকারের জন্য ওষুধ তৈরি করতে এগুলি ব্যবহার করে। এবং বাতের জন্য, এটি পোমেলো এবং আদা এর খোসা থেকে ক্রিম প্রস্তুত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

পোমেলো টেকসই এবং কমপক্ষে এক সপ্তাহের জন্য এবং বাইরে কয়েক দিনের জন্য ফ্রিজে থাকতে পারে can এবং আপনি যদি পরীক্ষক হন তবে আপনি এটিকে কিছু খাবারের মধ্যে যেমন সালাদ, মিষ্টি, পাস্তা যেমন আরবি রুটি এবং অন্যান্যগুলিতে যুক্ত করতে পারেন।