2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
আপনি কি জানেন যে এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কতটা ভাল হতে পারে? পোমেলো!! আশ্চর্যজনকভাবে দরকারী!
পোমেলো সাইট্রাস প্রজাতির একটি ক্রান্তীয় ফল। ফলের বড় নমুনার ওজন 10 কেজি পৌঁছে যেতে পারে! পোমেলোর বিভিন্ন আকার থাকতে পারে - নাশপাতি আকৃতির বা গোলাকার, সবুজ বা হলুদ খোসা সহ এবং এর গোশত সাদা, গোলাপী এবং হলুদ হতে পারে।
পোমেলোর বিভিন্ন জাতের স্বাদেও পার্থক্য রয়েছে। কখনও কখনও এটি কমলা, আঙ্গুরের মতো …
পোমেলো অনেক দরকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং জীবনীশক্তি এবং স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফলের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, সি এবং বি, পটাসিয়াম, প্রয়োজনীয় তেল, লিমোনয়েডস (সাইট্রাস ফলের মধ্যে থাকা উপাদানগুলির একটি গ্রুপ) রয়েছে। পটাসিয়াম কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের ক্রিয়াকলাপ সমর্থন করে। লিমোনয়েডের অ্যান্টি-ক্যান্সার বৈশিষ্ট্য রয়েছে। ভিটামিন টোন এবং প্রয়োজনীয় তেলগুলি প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে।
সুতরাং, গ্রহণ থেকে পোমেলো আপনি অনেক সুবিধা কাটাতে পারেন। এই ফলটি আমাদের দেহকে শক্তির সাথে চার্জ করতে, আরও দৃili়তর করতে এবং আমাদের মেজাজ উন্নত করতে সক্ষম। রসালো পোমেলো তৃষ্ণা নিবারণ করে।
ওজন কমাতে ডায়েটেও পোমেলো উপকারী। এটি ক্ষুধা দমন করে। দেহে প্রোটিন এবং চর্বি শোষণকে প্রচার করে। রক্তচাপকে স্থিতিশীল করে, হাঁপানিতে সহায়তা করে, কার্যকরভাবে এথেরোস্ক্লেরোসিসের সাথে লড়াই করে।
এই বিদেশী ভাইরাল রোগের মহামারী বিরুদ্ধে একটি দুর্দান্ত প্রতিরোধক।
দোকানে সেরা পোমেলো কীভাবে চয়ন করবেন? ফলটি স্পর্শে এবং একটি সুগন্ধযুক্ত সুগন্ধের সাথে কিছুটা নরম হওয়া উচিত। এটি কাটা যাওয়ার আগে, পোমেলো কয়েক মাস ধরে ফ্রিজে সংরক্ষণ করা যেতে পারে তবে আপনি যদি ইতিমধ্যে ফলটি পরিষ্কার করেন তবেই। পোমেলো সালাদে যোগ করা যেতে পারে, বিশেষত মাছ এবং সামুদ্রিক খাবার বা মশলা দিয়ে সস দিয়ে u
চীনে পোমেলো খ্রিস্টের আগে জন্মগ্রহণ করেছিলেন। এটি বিশ্বাস করা হয় যে এই ফলটি সমস্ত রোগ থেকে চীনাদের ত্রাণকর্তা এবং সুস্বাস্থ্যের পরম গ্যারান্টার। এমনকি বহু বছর আগে, যখন বার্ড ফ্লু মহামারী দেখা দিচ্ছিল, তখন পোমেলো চা প্রতিরোধের হিসাবে সুপারিশ করা হয়েছিল। নববর্ষের জন্য, চীনারা সমৃদ্ধি এবং কল্যাণের প্রতীক হিসাবে ফল দেয়।
থাইল্যান্ডেও ফলটি অত্যন্ত সম্মানিত। স্থানীয়রা বিশ্বাস করেন যে তারা 3 বছরের জন্য প্রতি 3 দিনে পোমেলো খান তবে তারা হাঁপানি বা যক্ষা থেকে নিরাময় পাবেন। পাঁচ বছরে, পোমেলো ক্যান্সার দূর করতে পারে।
প্রস্তাবিত:
পোমেলো
তারা প্রায়ই সংমিশ্রিত হয় রাজার জন্য পোমেলো সাইট্রাস ফল। অবিশ্বাস্যরূপে দরকারী এবং একই সময়ে সরস এবং সুস্বাদু পোমেলো ফলগুলি 4,000 বছর ধরে লোকেদের কাছে পরিচিত ছিল, যখন চীনারা প্রথম পোমেলো জন্মায়। হাজার হাজার বছর ধরে, এশিয়ায় পোমেলো গ্রহণ একটি কঠোর traditionতিহ্য হয়ে দাঁড়িয়েছে এবং আজ চীন প্রজাতন্ত্রের মধ্যে এমনকি ফলের ব্যবহারের জন্য একটি রাষ্ট্রীয় কর্মসূচি রয়েছে। অসংখ্য পোমেলোর ইতিবাচক প্রভাব মানবদেহে এবং একই সাথে "
ট্রপিকার বহিরাগত - পোমেলো
পোমেলো একটি বৃহত সিট্রাস ফল যা দক্ষিণ পূর্ব এশিয়া এবং দক্ষিণ প্রশান্ত মহাসাগরের বহু দ্বীপ, তাহিতি এবং ফিজি জুড়ে বৃদ্ধি পায়। বাণিজ্যিক রফতানির ফলে ফ্লোরিডা থেকে অস্ট্রেলিয়া পর্যন্ত উষ্ণ জলবায়ুযুক্ত বাগানের সাথে বিশ্বজুড়ে ফলের ব্যাপক প্রসার ঘটেছে। ফলটি এশিয়ান সংস্কৃতি এবং রান্না ঘরে সর্বাধিক জনপ্রিয়। এটি পশ্চিমা দেশগুলিতে আঙ্গুরের অন্যতম "
পোমেলো ডায়েট
পোমেলো একটি সাইট্রাস ফল যা ভিটামিন সি এবং ভিটামিন বি সমৃদ্ধ এবং প্রায়শই এটি একটি মিষ্টি আঙ্গুর হিসাবে উল্লেখ করা হয়। ফলের মধ্যে ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, আয়রনও রয়েছে এবং এটি এই সুষম রচনা যা ডায়েটের সময় এটি গ্রহণের জন্য খুব ভাল করে তোলে। পেকটিন এবং ফাইবারের উচ্চ সামগ্রীর কারণে, পোমেলো তৃপ্তির স্থায়ী অনুভূতি ছেড়ে দেয়, তদ্ব্যতীত, এটি কম ক্যালোরিযুক্ত উপাদান সহ একটি ফল। পোমেলো ডায়েট খুব সহজ, তবে এটি ঠিক অনুসরণ করা দরকার। উচ্চ ক্যালরিযুক্ত খাবার খাওয়া বন্ধ রাখাই ভাল, কে
পোমেলো - সুস্বাস্থ্যের গ্যারান্টি
কমপক্ষে দশটি কারণ রয়েছে যে আমাদের পোমেলো খাওয়া উচিত এবং এটি প্রায়শই উপভোগ করা উচিত। মাংসের মাংস এবং হলুদ বর্ণের সাথে এই আঙ্গুরের পূর্বপুরুষগুলি টক থেকে বেশি মিষ্টি। এগুলির উৎপত্তি মালয়েশিয়া এবং দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া থেকে এবং ইতিমধ্যে অন্যান্য গ্রীষ্মমন্ডলীয় দেশে পাওয়া যায়। পোমেলো একটি খুব সুস্বাদু ফল, তবে দরকারী। এর স্বাদের কারণে, এটি চা এবং আরও কিছু স্বাদে ব্যবহৃত সালাদ, সস যোগ করার সাথে সাথে সকালের মেনুর অংশ। এটিতে কয়েকটি ক্যালোরি এবং ফ্যাট রয়েছে এবং এতে একটি এনজ
শীতের মাসগুলিতে পোমেলো খান
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, পোমেলো আমাদের দেশে আরও বেশি জনপ্রিয়তা অর্জন করছে। এই দৈত্য সুস্বাদু সাইট্রাস এশিয়াতে সহস্রাব্দের জন্য উপকারী পুষ্টিগুলির জন্য শ্রদ্ধাযোগ্য। পোমেলো আসলে সবচেয়ে বড় সাইট্রাস ফল এবং ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, খনিজগুলি (বিশেষত পটাসিয়াম) এবং প্রয়োজনীয় তেলগুলির মূল্যবান উত্সের সাথে অত্যন্ত সমৃদ্ধ। যদি আমরা এর স্বাদ সম্পর্কে কথা বলি তবে সেগুলিও অনন্য। স্বাদ এবং চেহারাতে আঙ্গুরের সাথে সাদৃশ্য থাকা সত্ত্বেও, পোমেলো কম তিক্ত এবং অনুপ্রব