শুকনো রাস্পবেরি খাওয়ার অপ্রত্যাশিত সুবিধা

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

তাদের seasonতুতে খাওয়া ফল এবং সবজি অত্যন্ত কার্যকর are রাস্পবেরি, তাজা খাওয়া থাকলে শরীরকে বিভিন্ন রোগ থেকে রক্ষা করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। মৌসুমের বাইরে তারা শুকনো গ্রাস করতে পারে।

- শুকনো রাস্পবেরি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি ভাল উত্স। রোগ থেকে রক্ষা;

- উপস্থিত ভিটামিন সি ধন্যবাদ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে;

- রক্তে শর্করার মাত্রা ভারসাম্যপূর্ণ;

- চীনা ওষুধে এগুলি শরীরের ফোলাভাব এবং লালচেভাবের জন্য ব্যবহৃত হয়;

- লিভারকে শক্তিশালী করুন;

- মস্তিষ্ক এবং স্মৃতিশক্তির কার্যকারিতা শক্তিশালী করা;

- কার্ডিওভাসকুলার রোগ থেকে রক্ষা করুন;

- তারা পেটে ভাল কাজ করে, অন্ত্রের ফাংশনগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে;

- কোলেস্টেরলের মাত্রা ভারসাম্যপূর্ণ;

- ফুলে যাওয়া মাড়িতে সহায়তা;

- রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি, নিম্ন রক্তচাপ;

- এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং রক্তাল্পতা প্রতিরোধ করুন।

শুকনো রাস্পবেরি অত্যন্ত মূল্যবান খাদ্য পরিপূরক। এগুলিতে ভিটামিন সি এবং কে, প্রোটিন, ফাইবার এবং আয়রন থাকে। খাবারের মধ্যে খাওয়া যেতে পারে। তাদের সহায়তায় আপনি ক্যালসিয়ামের দৈনিক প্রয়োজনের প্রতি 100 প্রতি 10 টি পূরণ করতে পারবেন। এটি ধন্যবাদ, তারা হাড় এবং দাঁত শক্তিশালী করে, অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ করে।

সবচেয়ে বড় সুবিধা হ'ল শুকনো রাস্পবেরিতে একজিমা নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। অ্যাকজিমা নিরাময়ের জন্য, 3 গ্লাস জল সিদ্ধ করুন। তারপরে এক মুঠো শুকনো রাস্পবেরি যুক্ত করুন। প্রায় 5-6 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। তাপ থেকে সরান এবং ঠান্ডা করার অনুমতি দেয়। যদি একজিমা হাতে থাকে তবে তারা এই পানিতে 10 মিনিট ভিজিয়ে রাখুন। তারপরে এগুলি প্রায় এক ঘন্টা ধোয়া উচিত নয়। এই পদ্ধতিটি সপ্তাহে 3-4 বার প্রয়োগ করা হয়।