2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ফেরিক এসিড, এভাবেও পরিচিত হাইড্রোক্সিসিনামিক অ্যাসিড, একটি শক্তিশালী উদ্ভিদ অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। এটি ত্বককে মুক্ত র্যাডিকেলের (সূর্যের আলো, স্ট্রেস, ধূমপান, অপুষ্টি এবং দূষিত বায়ুর) প্রভাব থেকে রক্ষা করে - কণা যা কোষের ঝিল্লিকে ক্ষতি করে এবং এটি আর্দ্রতা এবং অত্যাবশ্যক উপাদানগুলি হারাতে সক্ষম করে।
ফেরিক এসিড পাওয়া যায় কমলা, আপেল, ভুট্টা, আর্টিকোকস, বাদামী চাল, চিনাবাদাম, আনারস এবং ধানের ব্রান seeds
ফেরিক এসিড মূলত অ্যাথলেটদের ডায়েটরি পরিপূরক হিসাবে পরীক্ষাগারে তৈরি হয়েছিল যা পেশী শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। পরে, এই পদার্থটি তার পণ্যগুলিতে একটি প্রধান কসমেটিক ব্র্যান্ড ব্যবহার শুরু করে। এখন এই অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট প্রসাধনীবিদ্যার প্রায় সব ক্ষেত্রেই ব্যবহৃত হয়।
কীভাবে ফেরিলিক অ্যাসিড আমাদের ত্বকে সহায়তা করে?
এই অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বিদ্যমান ক্ষতি মেরামত করে না, তবে ফ্রি র্যাডিক্যালগুলির বিরুদ্ধে ieldাল হিসাবে কাজ করে। ফেরিক এসিড সক্রিয়ভাবে বার্ধক্য রোধ করে।
তবে এটি কেবল তাদের ক্ষেত্রেই কার্যকর নয় যারা বয়স সম্পর্কিত ত্বকের পরিবর্তনের সাথে লড়াই করে, যদিও এর বার্ধক্য বিরোধী প্রভাব সম্ভবত সবচেয়ে বিখ্যাত
তাঁর অন্যান্য ফেরুলিক অ্যাসিডের দরকারী বৈশিষ্ট্য হ'ল:
- সূক্ষ্ম wrinkles গঠন হ্রাস;
- ত্বককে কুঁচকানো থেকে রক্ষা করে;
- প্রদাহ যুদ্ধ;
- বয়সের দাগের গঠন হ্রাস করে এবং মেলাসমার সম্ভাবনা হ্রাস করে - পিগমেন্টেশন এর একটি ব্যাধি, যার মধ্যে মুখ, ঘাড় এবং শরীরের অন্যান্য অংশগুলি পরিষ্কার সীমানা সহ অন্ধকার দাগ দেখা দেয়;
- ব্রণ থেকে গা dark় দাগ কমায়। আপনি যদি নিয়মিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ব্যবহার করেন, এর প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্য ব্রণজনিত ক্ষয়ক্ষতি হ্রাস করবে;
- ত্বকের ক্যান্সার এবং রোসেসিয়া প্রতিরোধের জন্য ভাল ফলাফল দেয় - কৈশিকগুলিকে ক্ষতি করে।
ফেরিক এসিড কোন নিশ্চিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। তবে চর্ম বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করে দিয়েছেন যে কখনও কখনও অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সিরামগুলি নির্দিষ্ট ত্বকের ধরণের জন্য খুব আক্রমণাত্মক হতে পারে।
ফেরিক এসিড পাওয়া যায় পণ্যগুলির বিভিন্ন ধরণের: সিরাম, ময়শ্চারাইজারস, অ্যান্টি-এজিং, হোয়াইট ক্রিম, স্প্রে, মেকআপ রিমুসারগুলি।
একটি নিয়ম হিসাবে, প্রসাধনী সংমিশ্রণে এটিকে ফেরুলিক অ্যাসিড, প্রাকৃতিক ফেরুলিক অ্যাসিড বা ট্রান্সফারুলিক অ্যাসিড হিসাবে উল্লেখ করা হয়।
প্রস্তাবিত:
আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য লিনোলেনিক ফ্যাটি অ্যাসিডের গুরুত্ব
ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির জটিল নাম রয়েছে এবং এটি অন্যান্য জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থ যেমন ভিটামিন হিসাবে ভাল পরিচিত না। তবে প্রয়োজনীয় বা প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড প্রতিটি ব্যক্তির স্বাস্থ্য এবং জীবনের জন্য প্রয়োজনীয়। এর মধ্যে একটি হ'ল তথাকথিত লিনোলেনিক অ্যাসিড। বৈজ্ঞানিক সম্প্রদায়ের মধ্যে এর গুরুত্ব দীর্ঘদিন ধরেই অবমূল্যায়ন করা হয়েছে, কারণ লিনোলিক ফ্যাটি অ্যাসিডের ঘাটতির লক্ষণ চিকিৎসক এবং বিজ্ঞানীদের চেয়ে বেশি লক্ষণীয় ছিল। এবং এগুলিও বেশ বিরক্তিকর। উদাহরণস্বরূপ, লিনোল
অ্যামিনো অ্যাসিডের ঘাটতি
অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি হ'ল প্রোটিন বিল্ডিং ব্লক যা থেকে শরীর অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে থেকে নিজের প্রোটিন তৈরি করতে পারে। প্রোটিন বিল্ডিং ব্লকগুলি অন্যান্য উদ্দেশ্যে এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ পদার্থের উত্পাদনের জন্য ব্যবহৃত হয়। পুরো বিপাক এছাড়াও উপস্থিতি উপর নির্ভর করে বিভিন্ন অ্যামিনো অ্যাসিড । অতএব, তাদের ঘাটতি আমাদের দেহের বিভিন্ন স্থানে প্রভাব ফেলতে পারে। সর্বাধিক অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি 19 শতকে আবিষ্কৃত হয়েছিল। প্রাচীনতম বিচ্ছিন্ন অ্যামিনো অ্যাসিড হ'ল অ্যাস্পারাগিন,
এগুলি অ্যামিনো অ্যাসিডের সর্বাধিক সামগ্রীযুক্ত খাবার
ফল, শাকসবজি, হালকা মাংস, মাছ এবং স্বাস্থ্যকর ফ্যাট এবং প্রোটিন খাওয়া কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা আমরা সকলেই জানি। তবে পেশী হ্রাস কমাতে অ্যামিনো অ্যাসিডযুক্ত উচ্চতর খাবারের দিকে মনোনিবেশ করাও গুরুত্বপূর্ণ। কেন? পেশী ভর হ্রাস, বিশেষত বয়সের সাথে সাথে মানুষের ভারসাম্যহীনতা, গতিশীলতা, শক্তি, নমনীয়তা এবং সাধারণভাবে কম স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন হ্রাস সহ সমস্যাগুলির পুরো হোস্ট তৈরি করতে পারে। নয়টি অত্যাবশ্যক অ্যামিনো অ্যাসিড হ'ল প্রোটিনের বিল্ডিং ব্লক এবং এগুলি ব্যতীত আপনি আপনার পেশী পু
ফলিক অ্যাসিডের ঘাটতির লক্ষণ
গর্ভবতী মহিলাদের সবসময় ট্যাবলেট আকারে ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় এমন একটি কারণ রয়েছে। এটি শিশুদের স্নায়ু, মস্তিষ্ক বা মেরুদণ্ডের ত্রুটিগুলি প্রতিরোধ করে। তবে অন্যান্য লোকের জন্যও ফলিক অ্যাসিড গুরুত্বপূর্ণ। ফলিক এসিডের আরেকটি নাম ভিটামিন বি 9, যা অন্ধকার পাতাযুক্ত শাকসব্জী, অ্যাস্পারাগাস এবং ব্রাসেলস স্প্রাউট জাতীয় খাবারগুলিতে প্রাকৃতিকভাবে পাওয়া যায়। গর্ভাবস্থাকালীন মহিলাদের জন্য ফলিক অ্যাসিড বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত প্রথম ত্রৈমাসিকের সময়, দ্
নাশপাতি ফলিক অ্যাসিডের উত্স
নাশপাতি, যা অজান্তে আমাদের মধ্যে একটি মহিলার দেহের সাথে সংযোগ জাগিয়ে তোলে, বহু শতাব্দী ধরে সত্যিকারের ভালবাসার প্রতীক হিসাবে বিবেচিত হয়। প্রাচীন চীনারা প্রথম এই দুর্দান্ত ফলগুলি আবিষ্কার করেছিল discover তারা না শুধুমাত্র শ্লোকের মধ্যে নাশপাতি গেয়েছিলেন, তবে একটি সুনির্দিষ্ট নির্বাচনও করেছেন যাতে সুস্বাদু ফলগুলির নতুন অনেকগুলি উপস্থিত হয়। চিনে নাশপাতি দীর্ঘায়ু প্রতীক। এটি এই গাছের আশ্চর্যজনক কার্যকরতার কারণে, যা একশ বছর বেঁচে থাকতে পারে। বিশ্বে বেশ কয়েকটি নাশপাতি গা
