2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
সিরোসিসবিহীন লোকদের মতো, যকৃতের সিরোসিসযুক্ত লোকদের চর্বি গ্রহণের পরিমাণ সীমাবদ্ধ করা উচিত এবং যতগুলি সম্ভব ফলমূল, শাকসব্জী এবং পুরো শস্য খেতে হবে। তবে, কিছু ডায়েটরি পরিবর্তন রয়েছে যা এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য অনন্য। এর মধ্যে লবণ সীমাবদ্ধ করা, আরও প্রোটিন এবং ক্যালোরি খাওয়া এবং অ্যালকোহল নির্মূল করা অন্তর্ভুক্ত।
ক্ষতিগ্রস্থ লিভারের কোষগুলি সংযোজক টিস্যু দ্বারা প্রতিস্থাপন করা হলে সিরোসিস হয়। এই অবস্থার মতোই, রক্তটি লিভারের মাধ্যমে স্বাভাবিকভাবে প্রবাহিত হতে পারে না এবং এটি এর ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করতে পারে। সিরোসিস পুষ্টিগুলির শরীরের শোষণে হস্তক্ষেপ করতে পারে এবং অপুষ্টির দিকে নিয়ে যেতে পারে। সিরোসিসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। তাদের ডায়েট অবশ্যই কিছু সহজ নিয়ম অনুসরণ করা উচিত।
লবণের সীমাবদ্ধতা। সিরোসিস আক্রান্ত অনেকেরই জল ধরে রাখার ঝোঁক থাকে। এটি প্রায়শই গোড়ালি ফোলা দ্বারা প্রকাশিত হয়, বিশেষত হাঁটার পরে। ফোলা উপরের দিকে যেতে পারে এবং পেটে পৌঁছতে পারে। ডায়েটে উচ্চ পরিমাণে সোডিয়াম পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে পারে কারণ সোডিয়াম শরীরকে জল ধরে রাখতে উত্সাহ দেয়। এর অর্থ সাধারণত প্রতিদিন এটির পরিমাণ 2000 মিলিগ্রাম বা তারও কম সীমাবদ্ধ করা উচিত।
ক্যালোরি এবং প্রোটিন বাড়ান। সিরোসিসযুক্ত ব্যক্তিদের স্বাস্থ্যকর ব্যক্তির চেয়ে বেশি ক্যালোরি প্রয়োজন। তারা তাদের ক্ষুধা হারাতে পারে এবং বমি বমিভাব শুরু করতে পারে যার ফলস্বরূপ তারা ওজন হ্রাস করে। এর ফলে খনিজ, ক্যালসিয়াম, দস্তা এবং ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি হতে পারে। তারা সুপারিশ করা হয় যে তারা দিনে 6 থেকে 8 বার খাবেন, তাদের ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণ প্রায় 500-700 ক্যালোরি বৃদ্ধি করে।
অ্যালকোহলের কঠোর বঞ্চনা। অ্যালকোহল সিরোসিসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য অত্যন্ত বিষাক্ত। এ জন্য তাদের অবশ্যই অ্যালকোহল পান করা উচিত নয়। এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে নিরাপদ পরিমাণে অ্যালকোহলের কোনও প্রমাণ নেই।
প্রস্তাবিত:
দেউনভের আনলোডিং ডায়েট (সিরিয়াল ডায়েট)
পিটার দেউনভের আনলোডিং ডায়েট মূলত শরীরকে পরিষ্কার করার জন্য ব্যবহৃত হয়, তবে ওজন বাড়ানোর বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে। এর সময়কাল বেশ কয়েক দিন, যার মধ্যে কেবল গম, আপেল, আখরোট, মধু এবং প্রচুর পরিমাণে জল খাওয়া হয়। পিটার দেউনভের সিরিয়াল ডায়েট যেমন এটি বেশি পরিচিত, এটি আসলে একটি দশ দিনের ডায়েট যা মন, আত্মা এবং দেহকে শুদ্ধ করা এবং আমাদের জীবিত, শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর এবং কেবল আমাদের মধ্যে pourেলে ফেলাতে সহায়তা করে। ইতিবাচক আবেগ, মাস্টার দেউনোভ হিসাবে দাবি ডায়েট সর্ব
অ্যাডেল একমাসে 15 পাউন্ড হারায় এমন ডায়েট (সির্তুইন ডায়েট)
সির্তুইন সমৃদ্ধ খাবারের সাথে ডায়েট - এটি হ'ল 2016 এর ওজন হ্রাস করার ব্যবস্থা। শো ব্যবসায়ের বিশ্বে বেশ কয়েকটি নাম দ্বারা পরীক্ষিত, এটি আপনাকে প্রতি সপ্তাহে 3 কেজি পর্যন্ত হারাতে সহায়তা করে। সির্তুইন ডায়েট পুষ্টিবিদ আইডান গগিনস এবং গ্লেন ম্যাটন দ্বারা বিকাশ করা হয়েছিল। বছরের শুরুতে তাদের বই দ্য সির্টফুড ডায়েট:
ডায়েট 80 থেকে 20 - আপনার নতুন প্রিয় ডায়েট
ডায়েট 80/20 ডায়েট নয়। ওজন হ্রাসের পক্ষে ডায়েট পরিবর্তন করার উপায় হিসাবে এটি সবচেয়ে সহজে বর্ণনা করা হয়। 80/20 এ নিম্নলিখিত নীতিটি পালন করা হয়। একজন ব্যক্তির যতটা সম্ভব স্বাস্থ্যকর খাওয়ার চেষ্টা করার 80%, এবং বাকি 20% তার প্রিয় খাবারটি উপভোগ করতে পারে, এটি একটি কেক, পাই, স্প্যাগেটি, কেকের টুকরো বা অন্য কোনও পানীয়। এর অর্থ হ'ল কোনও ব্যক্তি যদি দিনে গড়ে তিনবার খায় তবে এই 20% সপ্তাহে 4 টি বিনামূল্যে খাবারের সমতুল্য। বিশ্বজুড়ে অনেক নামী ব্যক্তিরা এই ডায়েটটি অ
ডায়েট গাড়ি মোটেও ডায়েট গাড়ি নয় কেন?
আমাদের পছন্দের গাড়িটির ডায়েটারি সংস্করণ দিয়ে প্রতিস্থাপনের চিন্তাভাবনা থেকে আমরা অনেকেই বিভ্রান্ত হয়ে পড়েছি, এভাবে দেখা যাচ্ছে যে আমরা আমাদের স্বাস্থ্যের প্রতি যত্নশীল। তবে আমরা সত্যই নিজের উপায়ে এইভাবে সহায়তা করি বা বিপরীতে - আমাদের ক্ষতি হয়। অনেক লোক উচ্চস্বরে বিজ্ঞাপনে বিভ্রান্ত হয়:
সমস্ত ডায়েট সম্পর্কে ভুলে যাও! এটি আপনার জন্য সঠিক ডায়েট
আমরা সকলেই আমাদের রক্তের ধরন এবং এটি কীভাবে আমাদের ডায়েটকে প্রভাবিত করে সে সম্পর্কে শুনি। রক্তের ধরণের দ্বারা খাওয়ার বিষয়ে কিছু সাধারণ বিষয় এখানে আপনি যা ভুলে গেছেন তা শিখতে বা মনে রাখা ভাল। রক্তের প্রধান চার ধরণের রয়েছে: টাইপ এ - কৃষি প্রকার টাইপ বি - পর্বত প্রকার প্রকার 0 - প্রকার শিকারী এবি টাইপ করুন - সবচেয়ে সাধারণ এবং শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা রয়েছে system প্রধান রক্তের গ্রুপ ছাড়াও 400 টিরও বেশি সাব টাইপ রয়েছে যা কোনও ব্যক্তির প্রোফাইল, স্বাস্
