2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, মাথা ব্যাথার পাশাপাশি উচ্চ রক্তচাপ কমানোর জন্য অ্যারোমেটিক সেভরি এক দুর্দান্ত প্রতিকার। 30 টিরও বেশি প্রজাতির স্যুইরিটি পরিচিত, তবে গবেষণাটি দেখায় যে সর্বাধিক দরকারী বাগান ও পাহাড়। এগুলি ব্যাপকভাবে বুলগেরীয় traditionalতিহ্যবাহী খাবারগুলিতে ব্যবহৃত হয় - স্টিওয়ের সাথে মিষ্টি যোগ করা হয়, মাংস, সস এবং আরও অনেক কিছু ছাড়া এবং বেকড থালা।
রান্না ছাড়াও, সুগন্ধযুক্ত মশলা বিভিন্ন স্বাস্থ্য অসুস্থতায় খুব কার্যকর হতে পারে। মশলা প্রায়শই সর্দি-কাশির নিরাময়ে ব্যবহৃত হয়। এটি বিশ্বাস করা হয় যে রসালোগুলি বমি বমি ভাবের সাথে সাহায্য করে, উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, মাথা ব্যথা উপশম করতে এবং সর্বশেষে তবে কমপক্ষে নয় - হার্টবিটকে শান্ত করতে সহায়তা করে।
আধো লিটার জল এবং 2 চামচ দিয়ে মজাদার ডিকোশন তৈরি করা হয়। সুগন্ধযুক্ত মশলা থেকে - একটি উপযুক্ত পাত্রে একটি ফোঁড়ায় জল আনুন, তারপরে সুস্বাদু যোগ করুন এবং উত্তাপ থেকে সরান। স্যাভরি ডিকোশনটি সবচেয়ে কার্যকর হওয়ার জন্য, এটি অবশ্যই দুই ঘন্টা দাঁড়ানো উচিত। তারপরে মিশ্রণটি ফিল্টার করা হয় এবং মাতাল হয় - তিনটি মাত্রায় বিভক্ত করা ভাল।
অন্যান্য প্রাকৃতিক প্রতিকারের মাধ্যমে মাথাব্যথা কাটিয়ে উঠতে পারে। যদি আপনি ড্রাগগুলি অবলম্বন করতে না চান তবে আপনি অন্যান্য জনপ্রিয় bsষধিগুলি - ক্যালেন্ডুলা, ক্যামোমাইল, পুদিনা ইত্যাদির ডিকোশন প্রস্তুত করতে পারেন
মাথা ব্যথার চিকিত্সার জন্য একটি স্বল্পপরিচিত পদ্ধতি হ'ল ল্যাভেন্ডার তেলের সাহায্যে - কিছু উত্স অনুসারে, ল্যাভেন্ডারের তেল বাষ্পগুলি শ্বাস নিতে যথেষ্ট।
আরেকটি বিকল্প হ'ল একটি বেসিনে সহনীয়ভাবে গরম জল রাখা এবং এটিতে এক ডজন ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেল যুক্ত করা। বেসিনে পা রাখুন এবং আপনি যদি জলটি ঠাণ্ডা অনুভব করেন তবে আরও গরম জল যুক্ত করুন। বেসিনে পা রাখার ঠিক আগে ল্যাভেন্ডার তেল যুক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ।
দশ মিনিটের পরে, বেসিন থেকে আপনার পাগুলি সরিয়ে ফেলুন। এই স্নানগুলি কেবল মাথা ব্যথা দূর করতে সহায়তা করবে না, সর্দি-কাশি বা সাধারণ অবসন্নতার অনুভূতিও বজায় রাখবে। দিনে দু'বার করে করা ভাল। আপনি ল্যাভেন্ডার তেল কেমোমিল তেল, ওরেগানো এবং অন্যদের সাথে প্রতিস্থাপন করতে পারেন।
প্রস্তাবিত:
দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা - এটির কারণ কী এবং কী সাহায্য করে?
কারণ দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা মস্তিষ্কে সেরোটোনিনের জিনগতভাবে নির্ধারিত ঘাটতি। এটি রক্তনালীগুলি, ব্যথা রিসেপ্টরগুলির ফিজিওলজি পরিবর্তন করে এবং মাথা ব্যথার কারণ করে। 90% রোগীর একটি পরিবারের ইতিহাস রয়েছে। অতিরিক্ত কারণগুলি যেগুলি প্রভাবিত করে তা হ'ল চাপ, কিছু খাবার, হরমোনজনিত ব্যাধি বা আবহাওয়ার পরিবর্তন এবং আরও অনেক কিছু। মাথা ব্যথার প্রকারগুলি - মাইগ্রেন - একতরফা ব্যথা গ্রাস করে, বমি বমি ভাব এবং মাথা ঘোরা সহ);
যাদু তারিখ: ক্যান্সার, স্ট্রোক এবং উচ্চ রক্তচাপ থেকে রক্ষা করুন
এটি বহু শতাব্দী ধরে জানা যায় যে তারিখগুলি যেমন দরকারী ফল তেমনি সুস্বাদু। এটি কোনও কাকতালীয় ঘটনা নয় যে একটি পুরানো আরবি ভাষায় বলা আছে যে তারা সারা বছর যত দিন রয়েছে তত বেশি সুবিধা লুকায়। এমনকি ফার্মাসিও এই বিবৃতিতে নিশ্চিত, কারণ বাজারে তারিখের নির্যাস যুক্ত অনেকগুলি পণ্য রয়েছে। তারিখগুলি ভিটামিন সি, এ এবং বি গ্রুপের প্রচুর পরিমাণে পাশাপাশি অগণিত অ্যামিনো অ্যাসিডগুলিতে প্রচুর পরিমাণে থাকে তবে এতে ফ্যাট থাকে না। এগুলিতে কোলেস্টেরলও থাকে না। এখন পর্যন্ত যা কিছু বলা হয়
পেট এবং প্রবেশপথ থেকে গন্ধ দূর করুন
পাঁচ বছরেরও বেশি আগে আগে পর্যন্ত প্রতিটি গ্রামের বাড়িতে কমপক্ষে একটি শূকর রাখা হত এবং কিছু শহুরে ছিল। আজকের এই অবস্থাটি নয় এবং গৃহপালিত প্রাণী আরও কমছে। তবে এখনও এমন কিছু পরিবার রয়েছে যার জন্য শূকর তোলা toতিহ্যগত। এটি এমন একটি প্রাণী যা থেকে একেবারে কিছুই ফেলে দেওয়া হয় না। এমনকি অভ্যন্তরীণ অঙ্গ যেমন অন্ত্র, পেট ইত্যাদি ব্যবহার করা হয়। প্রত্যেকেই জানেন যে এই অঙ্গগুলির একটি নির্দিষ্ট গন্ধ আছে তবে এটি অপসারণ করা খুব সহজ। উদাহরণস্বরূপ, যখন অন্ত্রগুলি শূকর থেকে সরানো হয
ক্যাফিনের মাথাব্যথা: কীভাবে ক্যাফিন মাথাব্যথার কারণ এবং নিরাময় করে
ক্যাফিনের মাথা ব্যথা ক্যাফিন খাওয়ার কারণে মাথাব্যথা হয়। এই মাথাব্যথাগুলি সাধারণত চোখের আড়ালে অনুভূত হয় এবং হালকা থেকে দুর্বল হয়ে যেতে পারে। ক্যাফিন একটি প্রাকৃতিক উত্তেজক যা কফি, চা এবং চকোলেটে পাওয়া যায় এবং এটি অনেকগুলি কার্বনেটেড পানীয়গুলিতে যুক্ত হয়। কীভাবে এই মাথাব্যথা ঘটে এবং ক্যাফিন কীভাবে তাদের জন্য কারণ বা নিরাময় হতে পারে তা শিখুন। ক্যাফিন মাথাব্যথা উপশম করতে পারে যদিও অনেক বেশি ক্যাফিন মাথাব্যথা হতে পারে , সবচেয়ে সাধারণ কারণ ক্যাফিন মাথাব্যথা ক্
ভাল এবং খারাপ খাবারগুলি কী - আসুন মিথগুলি দূর করুন
প্রতিদিনের ভিত্তিতে আমরা যে তথ্য পাই তা আমাদের বিভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি দিয়ে বোমা দেয় - কোনটি কার্যকর এবং কোনটি নয়। ঠিক আছে দেখা যাক… ১.কোলা-কোলার বিরুদ্ধে আপেলের রস আপনি যদি ভাবেন যে কোকা-কোলাতে আপেলের রসের চেয়ে বেশি ক্যালোরি রয়েছে তবে আপনি ভুল। যদিও কার্বনেটেড পানীয় সঠিকভাবে সমস্ত পুষ্টিবিদদের দ্বারা নিষিদ্ধ করা হয়েছে তবে জেনে রাখুন যে আপেলের রসে গাড়ীতে থাকা চিনির পরিমাণ কম থাকে না। বিপরীতে - আরও আছে। আপনি যদি সত্যিই ক্যালোরি এড়াতে চান তবে জলই সেরা পানীয়। ২.