2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
নতুন গবেষণায় বলা হয়েছে যে বয়স্ক ব্যক্তিরা যাঁরা দিনে একটি ডায়েট ড্রিংক পান করেন তাদের ডিমেনশিয়া বা স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা তিনগুণ বেশি থাকে। বিশ্বের অনেক দেশ থেকে বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে স্ট্যান্ডার্ড সফট ড্রিঙ্কের ডায়েটারি সংস্করণগুলিকে আর স্বাস্থ্যকর হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়। আরও বেশি বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞরা সরকারকে বেশি বেশি জল এবং দুধ পান করতে উত্সাহিত করার জন্য অভিযান চালানোর আহ্বান জানাচ্ছেন।
নতুন তথ্য বোস্টন বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণার পরে আসে, এতে ৪,৪০০ প্রাপ্তবয়স্ক স্বেচ্ছাসেবক জড়িত। ফলাফলগুলি দেখিয়েছিল যে চিনি এবং দুটি রোগের মধ্যে কোনও যোগসূত্র নেই, তবে বিজ্ঞানীরা কোনওভাবেই মানুষকে সেগুলি পান করতে উত্সাহিত করেন না।
এই দলটি যে গবেষণাটি চালিয়েছে তারা বিশ্বাস করে যে কৃত্রিম মিষ্টিগুলি মেকিংয়ে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় ডায়েট পানীয়, আধুনিক মানুষকে জর্জরিত অনেক রোগের জন্য দায়ী করা। সর্বাধিক ব্যবহৃত ক্ষতিকারক উপাদানগুলি হ'ল এস্পার্টাম এবং স্যাকারিন যা রক্তনালীগুলিকে প্রভাবিত করে এবং শেষ পর্যন্ত স্ট্রোক, স্ট্রোক এবং ডিমেনশিয়া সৃষ্টি করে cause
মার্কিন গবেষকরা প্রক্রিয়াজাত তথ্যের উপর ভিত্তি করে গণনা করেছেন যে নিয়মিত পানীয় পানকারীরা ডিমেনশিয়া হওয়ার ঝুঁকিতে প্রায় 15% বেশি এবং স্ট্রোকের ঝুঁকিতে উল্লেখযোগ্য 30% বেশি থাকে। বিশেষজ্ঞরা জল, দুধ এবং চা নিয়মিত খাওয়ার পরামর্শ দেন। এবং মিষ্টি প্রেমীদের মধু ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এক কাপে এক চা চামচের বেশি না রেখে।
ডায়েট পানীয় কোমল পানীয় বাজারের প্রায় এক চতুর্থাংশ আপ। তবে বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন যে প্রতি বছর পার হওয়ার সাথে সাথে তাদের অংশ বাড়ছে। এর কারণ হ'ল আক্রমণাত্মক বিজ্ঞাপন প্রচার, যা সেগুলি কেবল আরও কার্যকর হিসাবে উপস্থাপন করে না, এমন একটি উপায় হিসাবেও উপস্থাপিত হয় যার মাধ্যমে আপনি প্রায় ওজন হ্রাস করতে পারেন বা কমপক্ষে ওজন না বাড়িয়ে তুলতে পারেন।
বছরের পর বছর ধরে বিশেষজ্ঞরা বলেছিলেন যে তথাকথিত চিনি-মুক্ত পানীয়গুলি উপস্থিত হওয়ার মতো তেমন কার্যকর নয়। যাইহোক, এই দাবির আরও একটি আঘাত ইম্পেরিয়াল কলেজ লন্ডনের বিজ্ঞানীরা এসেছিলেন, যারা প্রমাণ করেছিলেন যে তারা কেবল অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করে না, মস্তিষ্কে চিনির রিসেপ্টরগুলিকে সক্রিয় করে ওজন বাড়ানোর প্রচারও করে promote এটি, পরিবর্তে, একজন ব্যক্তিকে আরও বেশি মিষ্টি খাবারের জন্য উত্সাহ দেয়।
প্রস্তাবিত:
এই 5 টি খাবারের সাথে বসন্তের ক্লান্তি সম্পর্কে ভুলে যান
বসন্তের আগমনের সাথে সাথে, অনেক লোক, বিশেষত যারা আবহাওয়ার পরিস্থিতি দ্বারা আক্রান্ত, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, ঘুমের প্রয়োজনের মতো সমস্যার সাথে লড়াই করে এবং শেষ পর্যন্ত নয়, তারা ঘনত্ব এবং শক্তির অভাবে ভোগেন। এবং গ্রীষ্মের আগমনের সাথে সাথে, আমরা অনেকেই কয়েক পাউন্ড হারাতে চেষ্টা করি এবং দ্রুত এবং কার্যকর ফলাফলের জন্য কঠোর ডায়েটে নির্ভর করি। আমরা মিষ্টি এবং মিষ্টান্ন থেকে বিরত থাকি যা হতাশা এবং বিরক্তির অনুভূতিতে আরও অবদান রাখে। শরীরের এই লক্ষণগুলি ও পরিস্থিতি এড়াতে আমাদ
স্প্যাগেটি এবং পাস্তা সম্পর্কে ভুলে যান - এই ইতালিয়ান পাস্তা চেষ্টা করে দেখুন
ইতালীয় খাবারগুলি বিশ্বজুড়ে একটি বহুল প্রচলিত। ইটালিয়ানরা তাদের পাস্তা, আশ্চর্যজনক পিজ্জা এবং দুর্যোগযুক্ত মিষ্টান্নের জন্য পরিচিত। আমরা প্রত্যেকে স্প্যাগেটি পছন্দ করি তবে তারা পাস্তার যে ধরণের অস্তিত্ব রয়েছে এবং তাদের সাথে প্রস্তুত করা যায় এমন উপাদেয় খাবারের একটি ছোট্ট অংশ। কমপক্ষে একবার আপনার কাছে দোকানে গিয়ে কোনও ভিন্ন পাস্তা কেনার জন্য দৃ determined় সংকল্প করা হয়েছে, পাস্তা রকের সামনে দাঁড়িয়ে বিভিন্ন প্যাকেজ দেখার জন্য অদ্ভুত নাম রয়েছে যা আপনি জানেন না য
কম চর্বিযুক্ত খাবারগুলি ভুলে যান - তারা পূরণ করে
ভুলে যাও কম ফ্যাটযুক্ত খাবার , তাদের উত্পাদনকারীদের "স্বাস্থ্যকর" এবং সক্রিয় ক্রীড়াবিদদের জন্য উপযুক্ত হিসাবে ব্যাপকভাবে বিজ্ঞাপন দেওয়া। এই পরামর্শটি হ'ল 38 বছর বয়সী অস্ট্রেলিয়ান অভিনেতা ড্যামন গামো একটি পরীক্ষার পরে আপনাকে খুশিতে উপহার দিয়েছে। দুই মাস ধরে, গামো কেবলমাত্র এমন খাবারই খাওয়ার চেষ্টা করেছিল যা স্পষ্টভাবে সক্রিয় ব্যক্তিদের জন্য স্বাস্থ্যকর এবং উপযুক্ত হিসাবে ব্যাপকভাবে বিজ্ঞাপন দেওয়া হয়েছিল। তিনি তার মেনু থেকে এই সমস্ত অস্বাস্থ্যকর তবে ভয
আপনি গর্ভবতী হলে নিরামিষবাদ সম্পর্কে ভুলে যান
যদি আপনি আমাদের সময়ে নিরামিষাশীদের জনপ্রিয় পথটি অনুসরণ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, তবে আপনার জানা উচিত যে এটি কেবল পেশাদারদেরই নয়, তবে দূষিত করে। বিশেষত যদি আপনি মা হতে চলেছেন। তবে উদ্ভিদযুক্ত খাবারগুলি মাইক্রো এবং ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টগুলির একটি দ্রুত বর্ধমান ঘাটতি এবং পুরো ভিটামিনের গোছাতে পারে। একটি অল-প্ল্যান্ট ডায়েট ভিটামিন ডি দিয়ে আমাদের দেহ পূরণ করতে পারে না একইভাবে ভিটামিন বি 12 এর জন্যও বলা যেতে পারে যা স্নায়ু এবং সংবহনতন্ত্রের জন্য প্রয়োজনীয়, পাশাপাশি বি 2
এই ভেষজ এবং প্রয়োজনীয় তেল দিয়ে চুল পড়া সম্পর্কে ভুলে যান
চুল পড়ার বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে। এর মধ্যে ভিটামিনের অভাব, জিনগত কারণ, স্ট্রেস রয়েছে। ভেষজ এবং ভেষজ decoctions ব্যবহার ত্বকের ক্ষতি করে না এবং এর কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও নেই। 1. হেনা সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয়। চুল জোরদার করতে আখরোটের খোসা, পেঁয়াজের খোসা, জলপাইয়ের তেল যোগ করা হয়। এগুলি চুলে চকচকে যুক্ত করে। ২.