কম চর্বিযুক্ত খাবারগুলি ভুলে যান - তারা পূরণ করে

ভিডিও: কম চর্বিযুক্ত খাবারগুলি ভুলে যান - তারা পূরণ করে

ভিডিও: কম চর্বিযুক্ত খাবারগুলি ভুলে যান - তারা পূরণ করে
ভিডিও: খারাপ কোলেস্টেরল ধ্বংস হয় যে খাবার খেলে || Cholesterol Lowering Foods 2024, নভেম্বর
কম চর্বিযুক্ত খাবারগুলি ভুলে যান - তারা পূরণ করে
কম চর্বিযুক্ত খাবারগুলি ভুলে যান - তারা পূরণ করে
Anonim

ভুলে যাও কম ফ্যাটযুক্ত খাবার, তাদের উত্পাদনকারীদের "স্বাস্থ্যকর" এবং সক্রিয় ক্রীড়াবিদদের জন্য উপযুক্ত হিসাবে ব্যাপকভাবে বিজ্ঞাপন দেওয়া। এই পরামর্শটি হ'ল 38 বছর বয়সী অস্ট্রেলিয়ান অভিনেতা ড্যামন গামো একটি পরীক্ষার পরে আপনাকে খুশিতে উপহার দিয়েছে।

দুই মাস ধরে, গামো কেবলমাত্র এমন খাবারই খাওয়ার চেষ্টা করেছিল যা স্পষ্টভাবে সক্রিয় ব্যক্তিদের জন্য স্বাস্থ্যকর এবং উপযুক্ত হিসাবে ব্যাপকভাবে বিজ্ঞাপন দেওয়া হয়েছিল।

তিনি তার মেনু থেকে এই সমস্ত অস্বাস্থ্যকর তবে ভয়ঙ্কর সুস্বাদু পেস্ট্রি, চকোলেট এবং আইসক্রিম বাদ দিয়েছিলেন।

পরীক্ষাটি শুরুর দু'মাস পরে যখন তিনি অবাক হয়ে গেলেন তখন তিনি কেবল ভাল অবস্থানেই ছিলেন না, এমনকি স্বাস্থ্যকর খাবার থেকেও বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য সমস্যা পেয়েছিলেন।

লিভার
লিভার

দীর্ঘস্থায়ী কম চর্বিযুক্ত খাবার গ্রহণের পরে ড্যামন ডায়াবেটিস এবং ভয়ানক ফ্যাটি লিভারের প্রান্তে কয়েক অতিরিক্ত পাউন্ড, উচ্চ রক্তে শর্করার পরিমাণ অর্জন করেছিল।

দেখা গেল যে স্বাস্থ্যকর লো-ক্যালরিযুক্ত খাবার হিসাবে ব্যাপকভাবে বিজ্ঞাপন দেওয়া শরীরের পক্ষে ভাল। তারা additives এবং প্রচুর চিনি দিয়ে ভরা ছিল।

সুতরাং, অভিনেতা বাস্তবে এমনকি বুঝতে না পেরে দিনে 30-40 চা চামচ চিনি নিয়েছিলেন।

তদুপরি, তিনি এমন কোনও গ্রাস করেননি যা সনাতন ধরণের মিষ্টি - মিষ্টিযুক্ত সফট ড্রিঙ্কস, আইসক্রিম, বিস্কুট, চকোলেট এবং আরও অনেক কিছুতে দায়ী হতে পারে।

তার প্রতিদিনের মেনুতে কেবলমাত্র সেই পণ্যগুলি অন্তর্ভুক্ত ছিল যা স্বাস্থ্যকর হিসাবে বিজ্ঞাপন দেওয়া হয়েছিল এবং যত্নশীল পিতামাতা প্রায়শই তাদের বাচ্চাদের দান করেন - কম ফ্যাটযুক্ত দই, স্পোর্টস ড্রিঙ্কস, ম্যসেলি বার, বিভিন্ন ধরণের সিরিয়াল।

শক্তি পানীয়
শক্তি পানীয়

দৈনিক চিনির ব্যবহার বৃদ্ধি আশ্চর্যজনকভাবে তার স্বাস্থ্যের এবং চর্বিযুক্ত লিভারের অবনতি ঘটায়।

তবে এটি তাঁর একমাত্র সমস্যা ছিল না। দেখা গেছে যে অতিরিক্ত চিনিযুক্ত খাবারের নিয়মিত ব্যবহারের কারণে হঠাৎ মেজাজের পরিবর্তন হয়।

তিনি বেশ খিটখিটে হয়ে ওঠেন, তার মেজাজ ক্রমাগত পরিবর্তিত হচ্ছিল এবং একটি প্রচ্ছদ হিসাবে, তাঁর মনে রাখতে অসুবিধা হয়েছিল।

দামন গামোর পুরো পরীক্ষার শুটিং ফিল্ম নামে একটি ছবিতে হয়েছিল এবং এটি সম্পর্কে একটি বই লেখা হয়েছিল about

পরীক্ষা শেষে তথাকথিত স্বাস্থ্যকর খাবার অভিনেতা তার ভাল আকৃতি ফিরে। আক্রান্তের দৃষ্টিকোণ থেকে তিনি নির্মাতাদের কাছে যে পণ্যগুলি সরবরাহ করেন সেগুলিতে আরও সৎ ও বর্ণনামূলক লেবেল রাখার আহ্বান জানান।

গামো গ্রাহকরা কী কিনে সে সম্পর্কে খুব সাবধানতা অবলম্বন করার এবং সমস্ত কিছু সম্পর্কে অবহিত হওয়ার জন্যও আহ্বান জানায়।

প্রস্তাবিত: