ফলের সুগন্ধ আমাদের স্বাস্থ্যকর খেতে দেয়

2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16

খুব প্রায়ই আমাদের স্বাস্থ্যকর কিছু খেতে হবে বা অস্বাস্থ্যকর কিছু খেতে হবে, তবে খুব সুস্বাদু হতে হবে। এই জাতীয় নির্বাচনের মুখোমুখি সকলেই অস্বাস্থ্যকর উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবারের দ্বারা আপোষহীন এবং অনুভূত হয়েছে। ফ্রান্সের বিজ্ঞানীরা বলছেন, উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবারগুলি পটভূমিতে রাখার একটি উপায় রয়েছে।

বিশেষজ্ঞরা ধারণা, রাতের খাবারের আগে বিভিন্ন ফলের গন্ধ পান। খাওয়ার আগে যদি আমরা একটি নাশপাতি, আপেল বা অন্য কোনও ফলের ঘ্রাণ পাই তবে এটি আমাদের মস্তিষ্ককে তার পরে স্বাস্থ্যকর খাবার চয়ন করতে সহায়তা করবে, বিশেষজ্ঞরা দৃ are় বিশ্বাসী।

এই গবেষণাটি প্রতিটি থালাটির সুগন্ধের গুরুত্বের সাথে সাথে এটি আমাদের পছন্দকে কতটা প্রভাব ফেলতে পারে তার উপর জোর দেয়, মনোবিজ্ঞানীরা ব্যাখ্যা করেন। ফরাসি রেস্তোঁরাগুলিতে স্বাস্থ্যকর খাবারের প্রতি আরও বেশি মনোযোগ দেওয়া হচ্ছে, গবেষকরা বলেছেন।

সম্প্রতি, এটি পর্যবেক্ষণ করা হয়েছে যে রেস্তোঁরাগুলির মেনুগুলি স্বাস্থ্যকর হয়ে উঠতে শুরু করে, যা লোকেদের মানসম্পন্ন খাবার খেতে এবং তাদের ওজন সম্পর্কে নজর রাখতে সহায়তা করে।

গ্রাহকের আকাঙ্ক্ষা নির্দিষ্ট থালার ধরণের থেকে নয়, বরং তার দ্বারা পরিচালিত গন্ধ থেকে উদ্ভূত হয়, বিশেষজ্ঞরা বলে। অন্য কথায় - রাতের খাবারের আগে যদি টেবিলে কোনও ফলের বাটি থাকে তবে এটি অবশ্যই একজন ব্যক্তিকে স্বাস্থ্যকর খাবার বেছে নিতে সহায়তা করবে।

সকলেই জানেন যে স্বাস্থ্যকর এবং টোনড হওয়ার জন্য তাদের স্বাস্থ্যকর খাবারের প্রয়োজন। কখনও কখনও, তবে, প্রলোভন খুব মহান। প্রায়শই, একটি নিয়ম অনুসরণ করার সময়, আমরা কিছু গন্ধ দ্বারা প্রলুব্ধ হয় এবং আমরা কেবল এই সময় নিজেকে সন্তুষ্ট হলে কি ঘটতে পারে তা চিন্তা করে।

নির্বাচিত শাসনকর্তাদের দেশগুলিতে পা রাখা ইচ্ছার বিষয়, তবে আমরা আপনার সামনে এমন খাবারগুলি উপস্থাপন করি যা প্রায়শই তাদের ডায়েটগুলি নষ্ট করে:

- রুটিযুক্ত চিজগুলি পছন্দের মধ্যে রয়েছে - এগুলি একটি দুর্দান্ত পছন্দ, কেবলমাত্র ক্ষুধার্ত নয়, একটি মূল কোর্সের জন্যও, যা তাদের আরও প্ররোচিত করে তোলে;

- পরের খাবারটি প্রায়শই এটির মজাদার চেহারার জন্য আমাদের প্রলুব্ধ করে বার্গার;

- ভাজা মাছ এবং ভাজা মুরগী কম লোভনীয় হয় না;

- চকোলেট হল এমন পণ্য যার কারণে অনেকগুলি ডায়েট বন্ধ হয়ে গেছে। চকোলেটে সমস্ত ধরণের মিষ্টি প্রলোভন যেমন কেক, প্যাস্ট্রি, প্যাস্ট্রি ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে includes