2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আপনি বাদাম কেনার সময়, আপনি সর্বদা পুরো পরিমাণটি একবারে ব্যবহার করার ব্যবস্থা করেন না। বাদামে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট থাকে, যা উচ্চ তাপমাত্রায় এবং বায়ুতে অ্যাক্সেসের ফলে এগুলি একটি অত্যন্ত তিক্ত স্বাদযুক্ত হয়।
নামী দোকানগুলি থেকে প্রতি কেজি প্যাকেজযুক্ত বাদাম বা বাদাম কেনা ভাল। বাদামের সতেজতা জন্য প্রধান মানদণ্ড বাদামের সোনালি বা বাদামী বর্ণ - আখরোট, হ্যাজনেল্ট, বাদাম, ব্রাজিল বাদাম - পাশাপাশি তাদের মনোরম হালকা সুবাস।
বাদাম তাদের স্বাদ প্রভাবিত না করে দীর্ঘকাল ধরে সংরক্ষণ করা কঠিন। তারা প্রায় তিন মাসের জন্য sachets মধ্যে সংরক্ষণ করা যেতে পারে।
দীর্ঘ সময়ের জন্য বাদামগুলি লোহা, কাঁচ, মাটির পাত্রগুলিতে সংরক্ষণ করা যেতে পারে। তাদের অবশ্যই এমন ক্যাপ থাকতে হবে যা বায়ু প্রবেশে রোধ করতে কন্টেইনারটির বিরুদ্ধে ছড়িয়ে পড়ে fit
বাদামগুলি এয়ারটাইট কনটেইনারে ফ্রিজের মধ্যে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়, তাই এগুলি আট মাসেরও বেশি সময় ধরে সংরক্ষণ করা হয়। প্রয়োজনে কিছু হিমায়িত বাদাম ডিশ থেকে সরিয়ে ফ্রিজে ফেরত দেওয়া হয়।
এইভাবে, বাদামের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্যগুলি, যা ফ্রি র্যাডিকালগুলির প্রভাবের বিরুদ্ধে লড়াই করে, এটি দীর্ঘতম সময়ের জন্য সেরা সংরক্ষণ করা হয়।
দীর্ঘ সময়ের জন্য সংরক্ষণ করার জন্য বাদামকে অবশ্যই আর্দ্রতা এবং তাপের প্রভাব থেকে রক্ষা করতে হবে, কারণ তারা ছাঁচগুলির পুনরুত্পাদন করার আদর্শ পূর্বশর্ত। আপনি যদি ফ্রিজে সংরক্ষণের পরিকল্পনা না করেন তবে অর্ধ বছর আগে বাদামে স্টক না রাখাই ভাল fe
যদি আপনি বাদামের উপর ছাঁচের লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন তবে এটি দিয়ে জল দিয়ে মুছে ফেলতে বা স্ক্র্যাপ করার চেষ্টা করবেন না, তবে বাদামগুলি ফেলে দিন, কারণ সেগুলি আর ব্যবহারের জন্য কার্যকর নয়। এমনকি যদি আপনি ছাঁচটি সরাতে পরিচালনা করেন তবে আপনি বাদামের উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি নিজেই ধ্বংস করবেন।
টাটকা আখরোটগুলি বেশি দিন সংরক্ষণ করা যায় না, কারণ এগুলি বেশ আর্দ্র, শাঁসগুলি সরিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে এটি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। টাটকা আখরোট বাদাম ভালভাবে সংরক্ষণ করা হয়। সবুজ আখরোটগুলি সংরক্ষণ করা আরও শক্ত, সুতরাং তাদের কাছ থেকে জাম বা লিকার তৈরি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
প্রস্তাবিত:
বাদামের স্বাস্থ্য উপকারিতা
বাদামের রাজ্যটির রাজা রয়েছে এবং এর নাম ম্যাকডামিয়া। মহামারী অস্ট্রেলিয়া থেকে এসেছেন। এটি তার ধরণের সবচেয়ে ব্যয়বহুল এবং সবচেয়ে ক্যালোরির প্রতিনিধি। অস্ট্রেলিয়ান আখরোটের উচ্চ মূল্য হ'ল এটি বৃদ্ধি করা কঠিন fact মসৃণ চামড়াযুক্ত পাতাগুলি সহ 15 মিটার পর্যন্ত লম্বা একটি ছোট গাছ কেবল জীবনের 8-10 তম বছরে ফল ধরতে শুরু করে তবে 100 বছর পর্যন্ত ফল ধরে। বাদাম 6-7 মাসের মধ্যে পাকা হয়। তার স্বদেশে ম্যাকডামিয়া এটি সর্বদা একটি পবিত্র বাদাম হিসাবে বিবেচিত হয়েছে। দেড়শ বছর আগে
আখরোট বাদামের সাথে সহজ প্যাস্ট্রি
আখরোট বাদ দিয়ে আপনি খুব সহজেই আপনার প্রিয়জনকে চমকে দেওয়ার জন্য সুস্বাদু কেক তৈরি করতে পারেন। পোস্ত বীজ এবং আখরোট সঙ্গে কেক "অ্যান্থিল" খুব দর্শনীয়। প্রয়োজনীয় পণ্য: 2 টেবিল চামচ পোস্ত বীজ, আখরোট 200 গ্রাম, মাখন 250 গ্রাম, মিষ্টি ঘনীভূত দুধ 250 মিলিলিটার, ময়দা 4 কাপ, টক ক্রিম আধা কাপ, চিনি আধা কাপ। প্রস্তুতির পদ্ধতি:
বাদামের মাখন
যদিও আমাদের মধ্যে অনেকে এখনও যোগাযোগ করেন বাদামের মাখন অবিশ্বাসের সাথে, সূক্ষ্ম জমি চিনাবাদামের গুণগত মান হ'ল অনেক দরকারী পদার্থের উত্স এবং একটি সম্পূর্ণ ডায়েটে একটি ভাল সংযোজন। চিনাবাদাম মাখন ভুনা চিনাবাদাম থেকে তৈরি করা হয়, যা উদ্ভিজ্জ তেল এবং কখনও কখনও লবণের মতো মশলা যুক্ত করে একটি পেস্টে পরিণত হয়। চিনাবাদাম মাখনের জন্মভূমি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং যৌক্তিকভাবে এর সর্বাধিক ব্যাপক উত্পাদন হয় - হট ডগের দেশ সহ উত্পাদিত চিনাবাদামের অর্ধেকেরও বেশি এই পণ্যটি ছড়িয়ে দেওয
কীভাবে বাদামের দুধ তৈরি করবেন
স্বাস্থ্যকর খাওয়া ক্রমশ আধুনিক মানুষের পছন্দ হচ্ছে। যদিও আমাদের দেশে traditionalতিহ্যবাহী খাবার তাজা পশুর দুধের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত, দুধের স্বাস্থ্যের সুবিধাগুলি হারাতে না পারলে কী পরিবর্তন করা যায় সে প্রশ্নই আলোচ্যসূচির মধ্যে রয়েছে। লোকেরা traditionalতিহ্যবাহী দুধে প্রোটিনগুলি থেকে হজমজনিত ক্ষতিকারক বিষগুলি নিষ্ক্রিয় করতে চায় এবং তারা শরীরকে ওভারলোড করে। ক্ষতিকারক উপাদানগুলি রয়েছে এমন পণ্যগুলির সাথে উদ্বিগ্ন না হয়ে আমরা কী আমাদের দেহকে প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু দি
কীভাবে আপনার নিজের বাদামের দুধ নিজে তৈরি করবেন তা এখানে
পশুর দুধের জন্য উদ্ভিদ-ভিত্তিক বিকল্প হ'ল ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা বা যারা তথাকথিত ভিজানিজমে স্যুইচ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন তাদের দ্বারা ক্রমবর্ধমান পছন্দসই পছন্দ। সবজির দুধ স্বাস্থ্যকর খেতে ইচ্ছুক সকলের কাছে এটি প্রিয়, কারণ এটি ভিটামিন বি-কমপ্লেক্স, ভিটামিন ডি, ভিটামিন ই, ভিটামিন কে এর উত্স, বাদামের দুধের সংমিশ্রনে রয়েছে ফসফরাস, দস্তা, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, সেলেনিয়াম, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ওমেগা -6 ফ্যাটি অ্যাসিড এবং অন্যান্য দরকারী উপাদানগুলির একগুচ্ছ।