2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
পশুর দুধের জন্য উদ্ভিদ-ভিত্তিক বিকল্প হ'ল ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা বা যারা তথাকথিত ভিজানিজমে স্যুইচ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন তাদের দ্বারা ক্রমবর্ধমান পছন্দসই পছন্দ।
সবজির দুধ স্বাস্থ্যকর খেতে ইচ্ছুক সকলের কাছে এটি প্রিয়, কারণ এটি ভিটামিন বি-কমপ্লেক্স, ভিটামিন ডি, ভিটামিন ই, ভিটামিন কে এর উত্স, বাদামের দুধের সংমিশ্রনে রয়েছে ফসফরাস, দস্তা, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, সেলেনিয়াম, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ওমেগা -6 ফ্যাটি অ্যাসিড এবং অন্যান্য দরকারী উপাদানগুলির একগুচ্ছ।
পশুর দুধের সর্বাধিক জনপ্রিয় বিকল্পগুলি হ'ল বাদাম, সয়া, কাজু, হ্যাজনেল্ট, আখরোট, নারকেল থেকে তৈরি। আপনি ইতিমধ্যে বাজারে বিভিন্ন সংস্থার অনুরূপ পানীয়গুলি খুঁজে পেতে পারেন, তবে আমরা সত্যই মানের পণ্যটি পান করি কিনা তা নিয়ে সন্দেহ থাকে always এ কারণেই আমরা নিজেরাই তাজা প্রস্তুত করা ভাল best বাদাম দুধ.
এই উদ্দেশ্যে, আমাদের কাঁচা বাদাম বা উদ্ভিজ্জ তরল তৈরির জন্য উপযুক্ত অন্যান্য বাদাম পাওয়া দরকার। এগুলি চলমান জলের নিচে ভালভাবে ধুয়ে নেওয়া হয়।
একটি কাচের বাটিতে রাখুন এবং জল দিয়ে coverেকে দিন। 10-12 ঘন্টা ধরে শীতল জায়গায় দাঁড়িয়ে থাকা ভাল, তারপরে আবার ধুয়ে ফেলুন এবং 1: 2 বা 1: 3 অনুপাতের সাথে জল দিয়ে একটি ব্লেন্ডারে রাখুন (যদি আপনি তরলটি আরও পাতলা হতে চান)।
তারপরে প্রথমে একটি নিম্ন স্তরে এবং তারপরে একটি উচ্চ স্তরে স্ট্রেইন শুরু করুন। আপনার একটি সমজাতীয় মিশ্রণ পাওয়া উচিত। এটি চিজস্লোথ বা স্ট্রেনারের মাধ্যমে ছড়িয়ে দিন এবং আপনার তাজা ভেষজ পানীয় উপভোগ করুন।
পরামর্শ: মিষ্টি পেতে চাইলে বাদাম দুধ, ব্লেন্ডারে মিশ্রণের সময় আপনি খেজুর, ম্যাপেল সিরাপ বা অন্য কোনও প্রিয় মিষ্টি যুক্ত করতে পারেন।
প্রস্তাবিত:
আইসক্রিম স্যান্ডউইচ দিবসে: আপনার নিজের ডেজার্ট কীভাবে তৈরি করবেন তা এখানে's
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে আজ উদযাপন আইসক্রিম স্যান্ডউইচ দিন । এটি গ্রীষ্মের অন্যতম সাধারণ মিষ্টি। আইসক্রিমের স্যান্ডউইচের ধারণাটি কখন এবং কখন মাথায় আসে, কেউ ঠিক জানে না, তবে ছবিতে দেখা যায় যে বিংশ শতাব্দীর গোড়ার দিকে লোকেরা এই জাতীয় উপাদেয় খাবার খেয়েছিল। তারপরে আইসক্রিম স্যান্ডউইচ দুটি সরু মটর ক্র্যাকারের মধ্যে রাখা সরল ভ্যানিলা আইসক্রিম ছিল। আজ আইসক্রিম স্যান্ডউইচ অনেক বেশি সুন্দর এবং বর্ণিল। এগুলি বিভিন্ন ধরণের সুস্বাদু বিস্কুট এবং আইসক্রিম ফিলিং থেকে তৈরি। বৃ
কীভাবে বাদামের দুধ তৈরি করবেন
স্বাস্থ্যকর খাওয়া ক্রমশ আধুনিক মানুষের পছন্দ হচ্ছে। যদিও আমাদের দেশে traditionalতিহ্যবাহী খাবার তাজা পশুর দুধের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত, দুধের স্বাস্থ্যের সুবিধাগুলি হারাতে না পারলে কী পরিবর্তন করা যায় সে প্রশ্নই আলোচ্যসূচির মধ্যে রয়েছে। লোকেরা traditionalতিহ্যবাহী দুধে প্রোটিনগুলি থেকে হজমজনিত ক্ষতিকারক বিষগুলি নিষ্ক্রিয় করতে চায় এবং তারা শরীরকে ওভারলোড করে। ক্ষতিকারক উপাদানগুলি রয়েছে এমন পণ্যগুলির সাথে উদ্বিগ্ন না হয়ে আমরা কী আমাদের দেহকে প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু দি
কীভাবে আপনার নিজের টক ক্রিম তৈরি করবেন
আজকাল, প্রায় যে কোনও বড় স্টোর থেকে কেউ বিভিন্ন পণ্য পেতে পারেন এবং টক ক্রিমটি কার্যত সর্বত্রই বিক্রি হয়। তবে এটি ঝুঁকিপূর্ণ পণ্যের মধ্যে রয়েছে, কারণ এটি সঠিকভাবে সংরক্ষণ না করা থাকলে এটি বেশ দ্রুত লুণ্ঠিত হয়। তদতিরিক্ত, এটির ক্ষেত্রে যা প্রযোজ্য তা আমরা বাইরে থেকে কেনা বেশিরভাগ জিনিসগুলির সমান, যথা - আমরা জানি না এটিতে আসলে কী রয়েছে এবং এর সামগ্রী আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য কতটা ভাল। সে কারণেই কীভাবে নিজে টক ক্রিম তৈরি করবেন তা শেখা ভাল, বিশেষত যদি ঘরে তৈরি দুধ পাওয়া
রহস্য প্রকাশ পেয়েছে! এখানে কীভাবে বিখ্যাত কেএফসি ভাজা চিকেন তৈরি করবেন তা এখানে
কেএফসি-র বিখ্যাত ফ্রাইড মুরগির অন্যতম কারণ হ'ল চেইন রেস্তোঁরাগুলির বিশ্বজুড়ে কয়েক মিলিয়ন ভক্ত রয়েছে, যদিও তারা যে খাবারটি দেয় তা তথাকথিত ফাস্টফুডের অন্তর্ভুক্ত এবং এটি বিশেষত ডায়েটরি এবং দরকারী হিসাবে বিবেচিত হয় না। তবে এই রেস্তোঁরাগুলিতে কতগুলি নেতিবাচক মন্তব্য আকর্ষণ করা যায় না কেন, সত্য হ'ল কয়েকজন সোনালি মুরগির পায়ে প্রতিরোধ করবে, একটি নিখুঁত খাসকা ক্রাস্ট এবং কোমল মাংসের বৈশিষ্ট্যযুক্ত, নির্বাচিত herষধিগুলির গন্ধকে মুগ্ধ করবে। আক্ষরিক অর্থে আসক্তি বাড়ে এই
কীভাবে নিজের বানান দুধ তৈরি করবেন?
বানানটি মানব ইতিহাসের প্রাচীনতম চাষকৃত সিরিয়ালগুলির মধ্যে একটি। এর জনপ্রিয়তা সাম্প্রতিক বছরগুলিতে অবিচ্ছিন্নভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য আরও বেশি লোকের ক্রমবর্ধমান আকাঙ্ক্ষা দ্বারা উদ্দীপ্ত হয়েছে। বিভিন্ন রুটি এবং প্যাস্ট্রি তৈরির জন্য ময়দা ছাড়াও বানান থেকে দুধও প্রস্তুত - ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা সহ লোকদের জন্য একটি পানীয় নিখুঁত। বানান দুধের দরকারী গুণাবলী এই পুষ্টিকর সিরিয়াল থেকে প্রাপ্ত পণ্য হিসাবে, এই দুধে এর সমস্ত মূল্যবান উপাদান রয়েছে এব
