2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আখরোট বাদ দিয়ে আপনি খুব সহজেই আপনার প্রিয়জনকে চমকে দেওয়ার জন্য সুস্বাদু কেক তৈরি করতে পারেন। পোস্ত বীজ এবং আখরোট সঙ্গে কেক "অ্যান্থিল" খুব দর্শনীয়।
প্রয়োজনীয় পণ্য: 2 টেবিল চামচ পোস্ত বীজ, আখরোট 200 গ্রাম, মাখন 250 গ্রাম, মিষ্টি ঘনীভূত দুধ 250 মিলিলিটার, ময়দা 4 কাপ, টক ক্রিম আধা কাপ, চিনি আধা কাপ।
প্রস্তুতির পদ্ধতি: অর্ধেক মাখন, চিনি এবং ক্রিম মিশ্রিত হয়। ময়দা যোগ করুন এবং ময়দা গোঁড়ান। ফ্রিজে আধ ঘন্টা রেখে দিন। ময়দা একটি মাংস পেষকদন্ত মধ্যে গ্রাউন্ড হয়, তারপর ময়দার টুকরা স্বর্ণের না হওয়া পর্যন্ত 200 ডিগ্রি বেক করা হয়।
ক্রিমটি মাখনের অবশিষ্ট অর্ধেক থেকে সিদ্ধ কনডেন্সড মিল্ক এবং গ্রাউন্ড আখরোট থেকে তৈরি করা হয়। সমাপ্ত ময়দা ক্রিমের সাথে মিশ্রিত হয় এবং এন্টিলের মতো আকারযুক্ত হয়। উপরে পোস্ত বীজ ছিটিয়ে দিন।
আখরোট সঙ্গে চকোলেট কেক এছাড়াও খুব প্রচেষ্টা প্রয়োজন হয় না, এবং ফলাফল চিত্তাকর্ষক।
প্রয়োজনীয় পণ্য: 2 কাপ আখরোট, 300 গ্রাম দুধ চকোলেট, 200 গ্রাম মাখন, 200 গ্রাম ময়দা, 200 গ্রাম চিনি, 4 ডিম, 1 ভ্যানিলা, 50 গ্রাম গুঁড়া চিনি।
প্রস্তুতির পদ্ধতি: জল স্নানের মাখনের সাথে চকোলেট গলিয়ে নিন। শুকনো প্যানে আখরোটটি 2 মিনিটের জন্য ভাজুন। একটি মর্টারে ক্রাশ করুন এবং গলানো চকোলেট এবং মাখনের দুই তৃতীয়াংশের সাথে মিশ্রিত করুন। ময়দা এবং ভ্যানিলা যোগ করুন। ডিম দিয়ে চিনি দিয়ে পিটিয়ে মিশ্রণে যোগ করুন।
একটি গ্রিজযুক্ত প্যানে, 180 ডিগ্রিতে আধা ঘন্টা কেক বেক করুন। মাখনের সাথে চকোলেটের এক তৃতীয়াংশে গুঁড়ো চিনি যুক্ত করুন এবং এই মিশ্রণটি দিয়ে কেকটি ছড়িয়ে দিন। এটি পুরো আখরোট দিয়ে সজ্জিত করা যেতে পারে।
রাম সহ আখরোট কেক এটা শুধু আপনার মুখে গলে
ময়দার জন্য প্রয়োজনীয় পণ্য: আটা 250 গ্রাম, মাখন 200 গ্রাম, 2 ডিমের কুসুম, 2 টেবিল চামচ রম, 1 চিমটি লবণ, 2 টেবিল চামচ টক ক্রিম।
স্টাফিংয়ের জন্য: 8 ডিম, চিনি 250 গ্রাম, গ্রাউন্ড আখরোট 300 গ্রাম, 1 কমলা এর grated খোসা, তরল ক্রিম 100 মিলিলিটার, রাম 2 টেবিল চামচ।
প্রস্তুতির পদ্ধতি: এই পণ্যগুলি থেকে ময়দা গুঁড়ো এবং এটি দুটি অংশে বিভক্ত করুন। প্যানটির আকার এবং আকার দুটি ক্রাস্টে রোল আউট করুন।
একটি গ্রিজযুক্ত প্যানে একটি ক্রাস্ট রাখুন এবং 8 টি ডিমের কুসুমের মিশ্রণটি ছড়িয়ে দিন, চিনি, আখরোট, 8 টি পিটিয়ে দেওয়া ডিমের সাদা অংশ, কমলা খোসা, ক্রিম এবং রম।
অন্যান্য ক্রাস্টের সাথে Coverেকে রাখুন, বেশ কয়েকটি জায়গায় কাঁটাচামচ দিয়ে কাঁটুন এবং 180 ডিগ্রি পর্যন্ত প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত বেক করুন।
প্রস্তাবিত:
আপেলের সাথে সহজ ডায়েট 5 দিনের মধ্যে 3 কেজি হ্রাস করে
আপেল সবচেয়ে দরকারী এবং সাশ্রয়ী মূল্যের খাবারগুলির মধ্যে একটি। তারা হজমে উন্নতি করে, খারাপ কোলেস্টেরল হ্রাস করে, হৃদয়, ওরাল গহ্বর, ত্বকের যত্ন নেয়। আপেল অনেকগুলি ডায়েটে সক্রিয়ভাবে উপস্থিত থাকে এবং কিছু ডায়েট বেশ কঠোর। উদাহরণস্বরূপ, এমন ডায়েট রয়েছে যা কেবল আপেল খাওয়ার অনুমতি দেয় তবে এগুলি বেশ ক্লান্তিকর কারণ ক্ষুধার অনুভূতি খুব প্রবল। পিটার দেউনভের গম শাসনে আপেলও উপস্থিত রয়েছে। এটি শুদ্ধ করার একটি ভাল উপায় তবে এটি একটি কোর্স যা প্রত্যেকে নিতে পারে না। পরিবর্
আখরোট ও বাদামের সঞ্চয়
আপনি বাদাম কেনার সময়, আপনি সর্বদা পুরো পরিমাণটি একবারে ব্যবহার করার ব্যবস্থা করেন না। বাদামে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট থাকে, যা উচ্চ তাপমাত্রায় এবং বায়ুতে অ্যাক্সেসের ফলে এগুলি একটি অত্যন্ত তিক্ত স্বাদযুক্ত হয়। নামী দোকানগুলি থেকে প্রতি কেজি প্যাকেজযুক্ত বাদাম বা বাদাম কেনা ভাল। বাদামের সতেজতা জন্য প্রধান মানদণ্ড বাদামের সোনালি বা বাদামী বর্ণ - আখরোট, হ্যাজনেল্ট, বাদাম, ব্রাজিল বাদাম - পাশাপাশি তাদের মনোরম হালকা সুবাস। বাদাম তাদের স্বাদ প্রভাবিত না করে দীর্ঘকাল ধরে সংরক্ষ
বাদামের সাথে ওজন হ্রাস করুন
এখন অবধি, বাদাম সম্পূর্ণরূপে contraindication বিবেচিত ছিল ডায়েট . যাইহোক, দেখা যাচ্ছে যে আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের স্বেচ্ছাসেবীদের যারা আকর্ষণীয় পরীক্ষায় অংশ নিয়েছেন তাদের জন্য ধন্যবাদ এটি নয়। এতে 65 জন লোক জড়িত, প্রত্যেকটিতে প্রচুর ওজনের ওজন ছিল। অংশগ্রহণকারীদের 70% এছাড়াও টাইপ 2 ডায়াবেটিসে ভোগেন। তাদের সবাইকে দুটি গ্রুপে ভাগ করা হয়েছিল যারা দুটি ভিন্ন ডায়েট অনুসরণ করেছিলেন। প্রথম গ্রুপটি স্বল্প ক্যালোরিযুক্ত খাবার খেয়েছিল যা থেকে ফ্যাট রয়েছে কাজুবাদাম .
চালের সাথে চর্বিযুক্ত ও সহজ খাবার
বুলগেরিয়ান খাবার রান্না করে ভাত, আলু, শাকের সাথে সুস্বাদু ও পাতলা খাবারে রয়েছে। সাধারণভাবে, আমাদের রান্নাঘরে আপনি সর্বাধিক বৈচিত্র্যময় এবং সুস্বাদু চর্বিযুক্ত রেসিপিগুলি পেতে পারেন। সর্বাধিক ব্যবহৃত পণ্যগুলির মধ্যে একটি হ'ল চাল। এর প্রস্তুতির একমাত্র অদ্ভুততা হ'ল পরিমাণ পরিমাণ জলের পরিমাণ যথেষ্ট পরিমাণে ফুলে যায়। অন্যথায়, এর প্রস্তুতি পরিচিত এবং সহজ - এটি মাংস এবং পাতলা খাবারের সাথে সুস্বাদু। প্রথম পরামর্শ ভাত দিয়ে টমেটো - এমন একটি থালা যা প্রতিটি গৃহিণী
ব্রাজিল বাদামের সাথে ওজন হ্রাস পায়
ব্রাজিল বাদামে সেলেনিয়ামের উচ্চ সামগ্রীটি এটি স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ভাল করে তোলে। সেলেনিয়াম একটি গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট খনিজ যা বার্ধক্যের অপরাধীদের মুক্ত র্যাডিকেলের ক্ষতিকারক প্রভাব এবং ক্ষতির হাত থেকে দেহকে রক্ষা করতে পারে। ব্রাজিল বাদাম অন্যান্য বাদামের মতো প্রোটিন এবং ফাইবারের পরিমাণও বেশি, যা ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে এবং এভাবে অবাঞ্ছিত ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে। এটি ওমেগা -6 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যা কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহ
