2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
স্বাদটি সেই সংবেদনগুলি থেকে হয় যা খুব ভালভাবে বিকশিত হয় এবং মিষ্টির আসক্তি সাধারণ is তবে আপনাকে এই মিষ্টি স্বাদটি খুঁজে বের করতে হবে যা দাঁতের ক্ষতি করে না। এমন মিষ্টি আছে কি?
হ্যাঁ, এগুলি হ'ল নন-ফুড মিষ্টি যা দেহে শক্তি সরবরাহ করে না এবং মিষ্টি স্বাদের পছন্দসই প্রভাব এনে দেয়।
এখানে তাদের কিছু:
জাইলিটল
জাইলিটল চিনির সাথে সাদৃশ্যযুক্ত এবং এর স্বাদযুক্ত। এটি জাম এবং চকোলেটগুলির অংশ। যাইহোক, জাইলিটল চিনির চেয়ে 10 গুণ বেশি ব্যয়বহুল। অনেক টুথপেস্টে জাইলিটল থাকে যা মাউথওয়াশ, টুথপেস্ট এবং চিউইং গামে উপস্থিত রয়েছে।
এর প্রাকৃতিক আকারে আমরা এটি খুব কম সংখ্যক ফলের মধ্যে খুঁজে পেতে পারি। এগুলি হ'ল ফলগুলি যা বেরিটস হিসাবে পরিচিত - স্ট্রবেরি, রাস্পবেরি, ব্লুবেরি। এটি বার্চ গাছ, কর্ন শখ, ওট এবং কলা থেকেও বের করা যায়। এটি বেশিরভাগ চিনিবিহীন চিউইং গামে রাখা হয়।
এটি স্বাস্থ্যের উপর খুব ভাল প্রভাব ফেলে, এর গ্লাইসেমিক সূচক চিনির তুলনায় কম। ডায়াবেটিস রোগীদের থেকে চিনির পরিবর্তে ব্যবহৃত হয়। এটি ডায়েটের জন্যও খুব উপযোগী। এতে চিনির চেয়ে কম ক্যালোরি থাকে।
এর একটি বৈশিষ্ট্য xylitol এটি বেশিরভাগ শরীর দ্বারা শোষিত হয় এবং ধীরে ধীরে এটি ঘটে। তবে এই বৈশিষ্ট্যটি জল ধরে রাখতে পারে tention অতএব, দৈনিক গ্রহণের পরিমাণ 50 গ্রামের বেশি হওয়া উচিত নয়।
জাইলিটল কীভাবে দাঁতের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে?
জাইলিটল দাঁতের সমস্যা সৃষ্টি করে না কারণ দাঁত ক্ষয়ের কারণ ব্যাকটেরিয়াগুলি এটি গ্রহণ করে না। অর্থাৎ, জাইলিটল দাঁতের সমস্যা সৃষ্টি করে না, এটি দাঁত ক্ষয়ের বিরুদ্ধে প্রতিকার।
চিনিবিহীন চিউইং গাম লালা গ্রন্থিগুলির জন্য একটি উদ্দীপনা। লালা মুখে অ্যাসিড ভারসাম্য তৈরি করতে সহায়তা করে, তদ্ব্যতীত, এটি খাদ্য ধ্বংসাবশেষ দূর করে। পরীক্ষাগুলি অনুসারে, xylitol চিউইং গাম দাঁতের ফলক অপসারণে সহায়তা করে।
লালাও দাঁতের এনামেল বজায় রাখার একটি মাধ্যম। দাঁতের ক্ষয় এড়াতে এই চিউইং গাম ভাল উপায়।
Agave সিরাপ
এটি ক্যাকটাস জাতীয় উদ্ভিদ থেকে উত্পাদিত একটি মিষ্টি স্বাদযুক্ত সিরাপ। এটি কর্ন সিরাপের মতো, যা অনেকগুলি পানীয়তে ব্যবহৃত হয়। এটি ধীরে ধীরে অবনমিত কার্বোহাইড্রেট, কম গ্লাইসেমিক সূচক রয়েছে। এর কারণ হ'ল ফ্রুক্টোজ এবং নিম্ন গ্লুকোজের উচ্চ সামগ্রী। ফ্রুক্টোজ রক্তে শর্করার উপর কোনও প্রভাব ফেলেনি।
অগাভ চিনির চেয়ে উচ্চতর ক্যালোরি ক্যারিয়ার, চিনির চেয়ে মিষ্টি স্বাদযুক্ত এবং তাই অ্যাগাভের ছোট ডোজের সাথে মিষ্টি।
এটি দাঁতের স্বাস্থ্যের উপর কীভাবে প্রভাব ফেলবে?
ফ্রুক্টোজ দাঁতে ক্ষতিকারক। মুখের অণুজীবগুলি এটিকে শোষণ করে এবং এটি অ্যাসিডে পরিণত হয়, যা মুখের অ্যাসিডিটির স্তরকে প্রভাবিত করে। এই সিরাপের দাঁতে কোনও ইতিবাচক প্রভাব নেই। অতএব, যারা এটি পছন্দ করেন তাদের অবশ্যই কঠোর দাঁতের স্বাস্থ্যবিধি পালন করতে হবে।
স্টেভিয়া
স্টিভিয়া একই নামের গাছ থেকে প্রাপ্ত একটি মিষ্টি। এর মিষ্টিতা সাধারণ চিনির তুলনায় প্রায় 300 গুণ বেশি উন্নত। স্টিভিয়ার কোনও ক্যালোরি নেই, এর গ্লাইসেমিক সূচক শূন্য এবং রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ায় না। দাঁতের ক্ষেত্রে এটি বিপজ্জনক নয়।
ল্যাকটোজ
একে দুধ চিনিও বলা হয়। ল্যাকটোজ পশুর দুধে পৃথক দুধে বিভিন্ন ঘনত্বের সাথে পাওয়া যায়।
ল্যাকটোজটি অ্যাসিডে ভেঙে যায়, যার ফলে পিএইচ হ্রাস হয়। দুগ্ধজাত পণ্য দাঁত টিস্যুগুলির জন্য উপযুক্ত খাদ্য হিসাবে পরিচিত।
প্রস্তাবিত:
কোন ওয়াইন কোন পনির জন্য উপযুক্ত
ওয়াইন এবং পনির সংমিশ্রণ একটি আসল মাস্টারপিস। সাদা ওয়াইনগুলি প্রায়শই পনির জন্য বেছে নেওয়া হয়, কারণ তাদের সুগন্ধ এবং স্বাদ বিভিন্ন ধরণের পনিরের সাথে সংমিশ্রণের জন্য আরও উপযুক্ত। তরুণ লাল ওয়াইন বেশিরভাগ চিজের সাথে ভালভাবে যায় না কারণ তাদের মধ্যে থাকা ট্যানিনগুলি রয়েছে, যা প্রচুর পরিমাণে রয়েছে। তবে আপনি যদি এখনও লাল ওয়াইন পছন্দ করেন তবে আপনার এটি ভাল পাকা চিজের সাথে একত্রিত করা উচিত। তাদের জটিল সুবাস রেড ওয়াইন দ্বারা ভাল পরিপূরক হয়। ডেজার্ট ওয়াইনগুলি তাদের সুগ
কোন মাংস কোন ধরণের খাবারের জন্য উপযুক্ত
আমরা দেখব মাংস প্রধান 3 ধরণের যা আমরা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই খাই, যথা মুরগী, গো-মাংস এবং শুয়োরের মাংস এবং এর কোন অংশ যার জন্য থালাটি সবচেয়ে উপযুক্ত suitable . আমরা এর বিস্তারিত বিবরণ উপস্থাপন করি কি রকম খাবারের জন্য মাংস? এবং তাপ চিকিত্সা সবচেয়ে উপযুক্ত। আমাদের প্রিয় ক্রাম্বসের জন্য কোন মশলা সবচেয়ে উপযুক্ত তা জেনে রাখা ভাল। আপনার অবশ্যই নিবন্ধটি প্রিয় হিসাবে রাখা উচিত কারণ এটি সর্বদা আপনার পক্ষে কার্যকর হবে। চিকেন - যদি ডিবনেড হয় তবে পাগুলি গ্রিলড স্টিকের জন্য আ
কোন মশলা এবং গুল্ম কোন পণ্যগুলির সাথে ভাল যায়?
মশলাদার এবং সুগন্ধযুক্ত গুল্মগুলি হল তুলসী, তারগাঁও, পার্সলে, রসুন, কালো মরিচ, তরকারি, ধনিয়া, জিরা, দারুচিনি, পেপারিকা এবং জাফরান। সামঞ্জস্যপূর্ণ শাকসবজি এবং মশলা: বেগুন - ওরেগানো, পার্সলে; বিট - ডিল, পার্সলে; গাজর - পার্সলে, রসুন, ধনিয়া;
চিনি মস্তিষ্কের জন্য ভাল
বেশিরভাগ লোক সচেতন যে চিনি ক্ষতিকারক এবং আমাদের এটি হ্রাস করা দরকার। কয়েক বছর ধরে, আমাদের শিখানো হয়েছে যে এটি রক্তচাপ বাড়িয়ে তুলতে, হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে, ডায়াবেটিসের কারণ হতে পারে এবং মানব স্বাস্থ্যের জন্য আরও অনেক বিপদ হতে পারে। নতুন গবেষণা অনুসারে মিষ্টি চিনির স্ফটিকগুলি আমাদের মস্তিষ্কে অত্যন্ত উপকারী প্রভাব ফেলতে পারে। ব্রিস্টল বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীদের মতে, চিনি মস্তিষ্কের কার্যকারিতার জন্য অতীব গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ম
কোন ধরণের টমেটো কোন খাবারের জন্য উপযুক্ত?
সবচেয়ে জনপ্রিয় উদ্ভিজ্জ কোনটি জিজ্ঞাসা করা হলে, বেশিরভাগ লোকেরা উত্তর দিবে যে এটি টমেটো - সরস, সুগন্ধযুক্ত এবং খুব সুস্বাদু। বেশিরভাগ টমেটো প্রেমিক ইতিমধ্যে জানে যে গ্রেট ভৌগলিক আবিষ্কারের সময় এটি আসলে ইউরোপে আনা ফল। প্রথম আমদানি করা টমেটো হলুদ বর্ণের, চেরির মতো ছোট small লোকেরা এগুলি খেতে ভয় পেয়েছিল কারণ তারা ভেবেছিল যে তারা বেলাদোনের সাথে বিদ্যমান উপমাগুলির কারণে তারা বিষাক্ত। আজ, আশ্চর্যজনক প্রায় 10,000 বিভিন্ন ধরণের রয়েছে টমেটো সুস্বাদু যা বেগুনি, কালো, হলু
