মহিলাদের জন্য অ্যাসপারাগাস অবশ্যই একটি খাদ্য

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

অন্ত্রের চলাচল: অ্যাসপারাগাসের একটি হালকা রেচক প্রভাব এবং ডায়েটি ফাইবার রয়েছে। তাই নিয়মিত ব্যবহার আপনার পেটকে নিয়মিতের চেয়ে বেশি করে তুলবে

ক্যান্সার: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং গ্লুটাথিয়নের একটি প্রধান উত্স হিসাবে তারা বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে।

ছানি: অ্যাস্পেরাগাসে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং গ্লুটাথিয়ন চোখের ছত্রাকের অগ্রগতির মতো চোখের বেশ কয়েকটি সমস্যাতে সহায়তা করে।

ডায়াবেটিস এবং হাইপোগ্লাইসেমিয়া: টাটকা সংকীর্ণ অ্যাস্পেরাগাসের জুসে ডায়াবেটিসযুক্ত মানুষের ডায়েটের জন্য বাধ্যতামূলক খনিজ রয়েছে। এই খনিজগুলি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।

দ্রষ্টব্য: অ্যাস্পারাগাসের রস কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের গ্রহণ করা উচিত নয়।

মূত্রনালী: রস আকারে অ্যাস্পারাগাস একটি মহান মূত্রবর্ধক হিসাবে ব্যবহৃত হয়। তারা মলত্যাগ পদ্ধতিতে ভাল কাজের সমর্থন করে। তবে, তাদের অবশ্যই গাজরের রসের সাথে একত্রিত করতে হবে, কারণ রসটি খুব শক্ত এবং কিডনিতে অ্যাসপারাগাসকে প্রভাবিত করে।

হার্টের অসুখ: স্বাস্থ্যকর হৃদয় বজায় রাখতে আপনাকে কাঁচা মধুতে প্রতিদিন / প্রতিদিন তিনবার অ্যাসপারাগাসের রস মিশিয়ে পান করতে হবে। এই পানীয় হৃদয়ের কাজ বাড়ায়।

কিডনি: ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, অ্যাস্পারাগাসে মূত্রবর্ধক এবং ক্ষারীয় বৈশিষ্ট্য রয়েছে। তারা কিডনিতে পাথর প্রতিরোধ এবং দ্রবীভূত করতে সহায়তা করে। অ্যাস্পারাগাসের রস অক্সালিক অ্যাসিডকে ভেঙে ফেলতে সহায়তা করে, যা কিডনিতে স্ফটিক তৈরি করে।

পিএমএসের লক্ষণগুলি: অনেক মহিলার প্রাকৃতিক মাসিক সিনড্রোমের কারণে ফোলাভাব নিয়ে সমস্যা হয়। এই রসের ম্যাগনেসিয়াম এই অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করার পাশাপাশি বিরক্তি, ক্লান্তি এবং হতাশা থেকে মুক্তিও দেয়।

গর্ভবতী মহিলা: সর্বশেষ তবে কম নয়, অ্যাস্পারাগাস গর্ভবতী মহিলাদের জন্য খুব দরকারী। ফলিক অ্যাসিড, ক্যালসিয়াম এবং অন্যান্য খনিজগুলির উপাদানগুলির সাথে, জন্মগত ত্রুটি এবং জন্মের ওজন কম হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য অ্যাস্পারাগাস গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, রসের মূত্রবর্ধক প্রভাবের কারণে তারা গর্ভবতী মহিলাদের পানির প্রতিরোধকে হ্রাস করে।