2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
গ্রীষ্মের মাসগুলিতে তাপ অসহনীয় হতে পারে। সম্ভবত উষ্ণ আবহাওয়া থেকে বাঁচার একমাত্র বিকল্প হ'ল সমুদ্রের খুব কাছেই সৈকতে বেশিরভাগ দিন ব্যয় করা।
অবশ্যই আমরা সুস্বাদু আইসক্রিম বা কোল্ড বিয়ার দিয়ে সাময়িকভাবে শীতল করতে পারি। বিয়ার অনেকের কাছে একটি প্রিয় পানীয় - এটি কেবল উত্তাপে তাজাতা বয়ে আনতে পারে না, তবে পরিমিতভাবে স্বাস্থ্যের পক্ষেও মঙ্গলজনক।
শরীরের স্বাস্থ্যে অবদান রাখতে পর্যাপ্ত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন রয়েছে, যতক্ষণ না বিয়ার যুক্তিসঙ্গত পরিমাণে মাতাল হয়।
এটি বিশ্বাস করা হয় যে এতে থাকা উপকারী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিনের মাত্রা কিছু ফলের ক্ষেত্রে যেমন- আপেল, তরমুজ, তরমুজকে ছাড়িয়ে যায়।
সম্প্রতি এই সপ্তমবারের জন্য অনুষ্ঠিত বুলগেরিয়ান সোসাইটি অব নিউট্রিশন অ্যান্ড ডায়েটিক্সের জাতীয় সম্মেলনে অংশ নেওয়া বিশেষজ্ঞদের দ্বারা এই তথ্যগুলি নিশ্চিত করা হয়েছে।
এটাও দাবি করা হয় যে আমাদের দেশে উত্পাদিত বিয়ার হ'ল কম আণবিক ওজন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট (গ্লুটাথিয়ন এবং প্রোলিন) এর একটি দুর্দান্ত উত্স, যা মানবদেহের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। গ্লুটাথিয়ন আসলে ফল এবং সবজিতে পাওয়া একটি প্রোটিন।
এটি মানবদেহ দ্বারা সংশ্লেষিতও হয়, এবং ভিটামিন সি গ্লুটাথাইনের সাথে একত্রিত করে আমাদের আক্রান্ত ক্ষতিকারক পদার্থগুলিকে ধ্বংস করে দেয় এমন একটি প্রধান অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট।
অন্যদিকে, প্রোলিন বিশটি অ্যামিনো অ্যাসিডগুলির মধ্যে একটি যা প্রোটিনের অণুর গঠন তৈরি করে। কোলাজেন সংশ্লেষণে প্রোলিন অপরিহার্য - এটি হাড় এবং সংযোজক টিস্যুগুলির যত্ন নেয়।
আসলে পদার্থটি শরীর দ্বারা সংশ্লেষিত হতে পারে তবে খাদ্য দ্বারা শোষিতও হতে পারে।
বিয়ারকেও ফুটবল ম্যাচ চলাকালীন হওয়া আবশ্যক বলে মনে হয় - জার্মানরা জুনে অনুষ্ঠিত বিশ্বকাপের সময় প্রায় ১ কোটি হেক্টোলিটার বিয়ার পান করেছিল।
এই অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলি এই বিশাল পরিমাণে অন্তর্ভুক্ত করা হয়। এই গবেষণা অনুসারে, বিয়ার, যা বিভিন্ন ফলের রস রয়েছে, উল্লেখযোগ্যভাবে কম খাওয়া হয় - বছরের প্রথমার্ধের জন্য পরীক্ষা করা হয়েছিল মাত্র ২.২ মিলিয়ন লিটার।
প্রস্তাবিত:
গমের রুটি ভুলে যান - বাজরা এবং ইঙ্কর্ন খাবেন
এক কারণে বা অন্য কারণে মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক খাবারের তালিকাটি ক্রমশ গতিতে বাড়ছে। কোনটি কার্যকর, কোনটি ক্ষতিকারক এবং কী খাবেন সে সম্পর্কে পরামর্শের সমুদ্র চলাচল ক্রমশ কঠিন হয়ে পড়েছে। মজার বিষয় হল, বুলগেরিয়ানদের প্রাচীন খাবারগুলির মধ্যে একটি - রুটি এটি নতুন ধীর বিষ হতে পারে যা আমাদের অসুস্থ করে তোলে এবং আমাদের হত্যা করে। রুটি সর্বদা প্রতিটি টেবিলে উপস্থিত থাকে। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, Bulgarianতিহ্যবাহী বুলগেরিয়ান রুটি গোড়ালি পাস্তাকে পথ দেখিয়েছে, যা যৌবনা
বিয়ারের সাথে চিনাবাদামের কথা ভুলে যান
এমন খাবারের সংমিশ্রণ রয়েছে যা আমাদের মধ্যে অনেকেই অভ্যস্ত এবং বিশ্বাস করে যে এগুলি কেবল স্বাদেই নয়, ধারণাগতভাবেও খাপ খায়। তাদের মধ্যে কিছু রান্না করে নিচ্ছে এবং ভুলে যাওয়া শক্ত হবে। অন্যরা অবিচ্ছেদ্য পানীয় সংমিশ্রণ হয় যখন আমরা একটি টেবিলে বসি। নিম্নলিখিত খাদ্য ট্যান্ডেমগুলি অত্যন্ত অকেজো এবং এগুলি সম্পর্কে ভুলে যাওয়া ভাল। কোলা দিয়ে ভদকা ভদকা গাড়িটি রাম চায়ের মতো। হ্যাঁ, তবে বেশ নয়, কারণ গ্রোগ একটি ভাল সংমিশ্রণ, এবং অ্যালকোহলে মিশ্রিত কার্বনেটেড পানীয়টি অন্য এ
ডায়েট ড্রিংকস সম্পর্কে ভুলে যান! তারা আপনাকে ডিমেনশিয়া এবং স্ট্রোক এনে দেবে
নতুন গবেষণায় বলা হয়েছে যে বয়স্ক ব্যক্তিরা যাঁরা দিনে একটি ডায়েট ড্রিংক পান করেন তাদের ডিমেনশিয়া বা স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা তিনগুণ বেশি থাকে। বিশ্বের অনেক দেশ থেকে বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে স্ট্যান্ডার্ড সফট ড্রিঙ্কের ডায়েটারি সংস্করণগুলিকে আর স্বাস্থ্যকর হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়। আরও বেশি বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞরা সরকারকে বেশি বেশি জল এবং দুধ পান করতে উত্সাহিত করার জন্য অভিযান চালানোর আহ্বান জানাচ্ছেন। নতুন তথ্য বোস্টন বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণার পরে আসে, এতে ৪,৪০০ প্র
এই 5 টি খাবারের সাথে বসন্তের ক্লান্তি সম্পর্কে ভুলে যান
বসন্তের আগমনের সাথে সাথে, অনেক লোক, বিশেষত যারা আবহাওয়ার পরিস্থিতি দ্বারা আক্রান্ত, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, ঘুমের প্রয়োজনের মতো সমস্যার সাথে লড়াই করে এবং শেষ পর্যন্ত নয়, তারা ঘনত্ব এবং শক্তির অভাবে ভোগেন। এবং গ্রীষ্মের আগমনের সাথে সাথে, আমরা অনেকেই কয়েক পাউন্ড হারাতে চেষ্টা করি এবং দ্রুত এবং কার্যকর ফলাফলের জন্য কঠোর ডায়েটে নির্ভর করি। আমরা মিষ্টি এবং মিষ্টান্ন থেকে বিরত থাকি যা হতাশা এবং বিরক্তির অনুভূতিতে আরও অবদান রাখে। শরীরের এই লক্ষণগুলি ও পরিস্থিতি এড়াতে আমাদ
গরুর দুধের কথা ভুলে যাবেন - কেবল সবজির দুধ পান করুন
আপনি যদি নিজের এবং আপনার শরীরের জন্য ভাল কিছু করার সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন তবে পশুর দুধ ব্যবহার বন্ধ করুন। বিকল্প সমাধান আছে এবং এগুলি উদ্ভিজ্জ দুধগুলি। আপনার শরীর এই সিদ্ধান্তের জন্য খুব কৃতজ্ঞ হবে। এখানে কিছু ধরণের উদ্ভিদ-ভিত্তিক দুধের সুবিধা রয়েছে। ১.