2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
গম একটি প্রিয় সুস্বাদু খাবার এবং মিষ্টি গম, শুকনো ফল এবং বাদাম বা ক্যান্ডি দিয়ে সজ্জিত বা বিখ্যাত আশুরা মিষ্টি দিয়ে কেউ চেষ্টা করেননি সিদ্ধ গম.
তবে এই লেবুতে এর নোনতা রূপগুলিও রয়েছে, যা এতটা সুপরিচিত না হলেও সিরিয়াল প্রেমীদের পক্ষে আগ্রহী হতে পারে। গমের সাথে এই মজাদার রেসিপিগুলি উভয়ই দরকারী, অর্থনৈতিক এবং খুব সুস্বাদু।
গমের সাথে ভাজা মিটবলস
গমের সাথে এই রেসিপিটি একটি আকর্ষণীয় পরামর্শ যা ভাজা মাংসবলগুলি প্রতিস্থাপন করতে পারে। রেসিপিটি ভাজা ভাজা কাঁচা মাংসবোলগুলির জন্য অভিন্ন, তবে গমের সাথে সংস্করণে, সিদ্ধ গমের সাথে 1 কাপ কফি কিমাংস মাংসের সাথে যুক্ত করা হয়। এটি টুকরো টুকরো করা মাংস খুব ঝাঁঝালো করে তোলে এবং মাংসবলগুলিকে একটি অপ্রত্যাশিত কিন্তু আকর্ষণীয় এবং খুব মনোরম স্বাদ দেয়।
টমেটো এবং আখরোটের সাথে গমের সালাদ
জন্য আরেকটি পরামর্শ সিদ্ধ গমের নোনতা সংস্করণ এটি একটি গমের সালাদ। এটি স্বাদযুক্ত টমেটো, সিদ্ধ ও শুকনো গম, পেঁয়াজ এবং স্বাদ এবং মশলাদার স্বাদের জন্য রসুনের কয়েকটি লবঙ্গ মিশ্রিত করে। সালাদে জলপাই তেল, নুন, জিরা, কালো মরিচ এবং লেবুর রস দিয়ে স্বাদযুক্ত। পার্সলে এবং পুদিনা পাতা দিয়ে সজ্জিত করুন এবং শেষ পর্যন্ত আখরোটের টুকরো যুক্ত করুন। এই ঠান্ডা সালাদ উভয়ই সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর এবং বিভিন্ন ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে।
ডালিমের সাথে তুর্কি গমের সালাদ
খুব সুন্দর এবং অপ্রত্যাশিত সংস্করণ নোনতা গমের সালাদ তুরস্কের খাবার সরবরাহ করে। এটি ভেজান রেসিপি জন্য খুব উপযুক্ত। এটি একটি আকর্ষণীয় উপায়ে নোনতা এবং মিষ্টি স্বাদ মিশ্রিত করে। সালাদটির হাইলাইটটি হ'ল ডালিম, যা দুটি রূপে ব্যবহৃত হয় - রস হিসাবে এবং কেবল সালাদে একটি উপাদান আকারে এর দানা। থালাটি সিদ্ধ গম, অর্ধ ডালিমের বীজ এবং পেস্তা টুকরা, পেঁয়াজ এবং পার্সলে মিশ্রিত a জলপাই তেল, আধা ডালিমের রস, নুন এবং ভিনেগার দিয়ে মরসুম। শেষ পর্যন্ত আধা ডালিমের রস দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
ট্রোজান অঞ্চল থেকে লবণযুক্ত গম
এটি ট্রয়য়ান অঞ্চলেও লক্ষণীয় গমের নোনতা প্রলোভন ব্র্যান্ডি বা অন্যান্য হার্ড অ্যালকোহলের ক্ষুধার জন্য। এটি ট্রয়ের অঞ্চল থেকে বিবাহের গম হিসাবে পরিচিত, কারণ এটি বিবাহের মেনুতে একটি নিয়মিত অফার। এর প্রস্তুতিটিও প্রচলিত এবং আকর্ষণীয়। সিদ্ধ গম ভালভাবে ফুলে উঠতে রাতারাতি দাঁড়াতে হবে। তারপরে তেল এবং গলানো বেকন দিয়ে একটি বিশেষ আলোড়ন তৈরি করুন। এই চর্বিতে ময়দা ভাজুন এবং গমের সাথে মেশান, এতে এক গ্লাস তাজা দুধ যুক্ত হয়। স্বাদ উন্নত করতে মাখন যুক্ত করা হয়। গম অতিরিক্ত অ্যালকোহল গ্রহণ থেকে রক্ষা করে এবং তাই ব্র্যান্ডির জন্য ক্ষুধা হিসাবে দেওয়া হয়।
প্রস্তাবিত:
ডেক্সট্রান: নুনের খাবারের মধ্যে এক গ্রাম লবণ ছাড়াই
লবণের ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি সবাই জানেন। এটি খারাপ কোলেস্টেরলের ক্রমবর্ধমান স্তরের সাথে রক্তচাপের উপর তার নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, হৃদয়কে খারাপভাবে প্রভাবিত করে। লবণকে প্রায়শই শ্বেত মৃত্যু বলা হয় এবং পুষ্টিবিদ এবং চিকিত্সা পেশাদারদের পরামর্শ হ'ল লবণের ব্যবহার সীমাবদ্ধ করা এবং ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীগুলিতে - সোডিয়াম ক্লোরাইডের ব্যবহার সম্পূর্ণভাবে ত্যাগ করা। তবে, সম্পূর্ণরূপে লবণ ছেড়ে দেওয়া কঠিন কারণ লবণের অনুভূতি এমন একটি জিনিস যা আমাদের দেহের জন্য প্রয়োজন এবং মস্তিষ্ককে এমন
হিমালয়ের গোলাপি নুন - জীবনের নুন
বিভিন্ন পরিবেশ এবং বিভিন্ন রঙ এবং বৈশিষ্ট্য সহ লবণ বিভিন্ন ধরণের আসে। পৃথিবীর প্রতিটি অংশের নিজস্ব ধরণের লবণ রয়েছে। আমরা সকলেই অবশ্যই জানি যে সমুদ্র থেকে সাদা নুন বের করা হয়: সমুদ্রের জল নুনের জলাভূমি এবং বাষ্পীভবনগুলিতে সংগ্রহ করে, ফলে সমুদ্রের লবণ তৈরি হয়, যা পরে ধুয়ে এবং সংশোধনকারীকে বিশুদ্ধ করা হয়। রাসায়নিকগুলি প্রায়শই আর্দ্রতা শোষণ এবং গলদা বাধা রোধ করতে, পাশাপাশি সাদাভাব বজায় রাখতে ব্যবহৃত হয়। তবে অন্যান্য ধরণের লবণ সমুদ্র থেকে নয়, খনি থেকেও নেওয়া হয়। ক
এজন্য আপনার চিনির পরিবর্তে নুনের সাথে কফি পান করা উচিত
কফি প্রেমীরা প্রকৃতির দ্বারা সৃজনশীল। সয়া কফি থেকে ল্যাট থেকে শুরু করে সাধারণ এস্প্রেসো পর্যন্ত, তারা সর্বদা তাদের দৈনন্দিন জীবনযাত্রায় ক্যাফিন অন্তর্ভুক্ত করার জন্য একটি অভিনব এবং আকর্ষণীয় উপায় খুঁজে পান। প্রবণতা হিসাবে সর্বশেষ অভিনবত্বটি হ'ল চিনির পরিবর্তে কফি নুনের সাথে স্বাদযুক্ত এবং ধারণাটি এই যে এটির চেয়ে এটি আরও ভাল tas এই প্রবণতাটি যতটা বিদেশী আপনার কাছে শোনাতে পারে, বাস্তবে এটি বিজ্ঞান দ্বারা সমর্থিত। একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে লবণের সোডিয়াম আয়নগুলি
নুনের চাপ থেকে মুক্তি দেয়
শরীরে লবণের উঁচু মাত্রা স্ট্রেস হরমোনের বিষয়বস্তু কমিয়ে দেয় এবং অক্সিটোসিনের মাত্রা বাড়ায় - প্রেমের অনুভূতি, সামাজিক বন্ধন এবং শিশু এবং বাবা-মা একে অপরের প্রতি যে অনুভূতি অনুভব করে তার সাথে সংযুক্ত হরমোন যুক্ত হয়। তাই আশ্চর্যের বিষয় নয় যে, যারা চাপে পড়েছেন তারা প্রায়শই বিভিন্ন ধরণের চিপস বা ফ্রাই খাওয়ার ক্ষেত্রে সান্ত্বনা পান। অক্সিটোসিন শরীরের জন্য আকর্ষণীয় এবং এইভাবে স্ট্রেসের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। রক্তে লবণের পরিমাণকে হাইপার্ন্যাট্রেমিয়া বলা হয় - কারণ স
নুনের সীমাবদ্ধতার সাথে ডায়েট করুন
লবণ একটি গুরুত্বপূর্ণ খনিজ যা শরীরে অনেকগুলি কার্য সম্পাদন করে। স্বাভাবিকভাবেই এটি ডিম ও শাকসব্জী সহ অনেক খাবারে পাওয়া যায়। এটি টেবিল লবণের একটি প্রধান উপাদান যা আমরা সকলেই প্রতিদিন ব্যবহার করি। এবং এই খনিজটির অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য উপকারিতা সত্য হলেও, ডায়েটে নুনের সীমাবদ্ধতা বিভিন্ন পরিস্থিতিতে প্রয়োজনীয়। হার্টের সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপ এবং কিডনি রোগ সহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য পরিস্থিতির জন্য স্বল্প-লবণের ডায়েট দেওয়া হয়। সত্য কথাটি হ'ল আমরা খাওয়া বেশিরভাগ খাবারে ফলমূল,
