2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
কফি প্রেমীরা প্রকৃতির দ্বারা সৃজনশীল। সয়া কফি থেকে ল্যাট থেকে শুরু করে সাধারণ এস্প্রেসো পর্যন্ত, তারা সর্বদা তাদের দৈনন্দিন জীবনযাত্রায় ক্যাফিন অন্তর্ভুক্ত করার জন্য একটি অভিনব এবং আকর্ষণীয় উপায় খুঁজে পান।
প্রবণতা হিসাবে সর্বশেষ অভিনবত্বটি হ'ল চিনির পরিবর্তে কফি নুনের সাথে স্বাদযুক্ত এবং ধারণাটি এই যে এটির চেয়ে এটি আরও ভাল tas এই প্রবণতাটি যতটা বিদেশী আপনার কাছে শোনাতে পারে, বাস্তবে এটি বিজ্ঞান দ্বারা সমর্থিত।
একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে লবণের সোডিয়াম আয়নগুলি কফির তিক্ততা দমন করে এবং প্রকৃতপক্ষে এর স্বাদ উন্নত করে। এমনকি প্রতিটি কাপ কফিতে লবণ যুক্ত করা উচিত নয়। জগতে একটি ছোট চিমটি যথেষ্ট। এটি আপনার প্রিয় টনিকের সামগ্রিক স্বাদকে নরম করবে।
সুতরাং পরের বার আপনি যখন আপনার গ্রিমেস এবং টক স্বাদ বাঁচাতে আপনার সকালের কফি অর্ডার করবেন তখন কেবল কাছের লবণের শেকারটি নিন এবং একটি অবিস্মরণীয় অভিজ্ঞতা জাগ্রত করুন। অবশ্যই, একটি চিমটি আটকে থাকুন, কারণ একটি বৃহত্তর পরিমাণের বিপরীত প্রভাব থাকতে পারে এবং কফি হাহাকার স্বাদে অত্যন্ত অপ্রীতিকর করতে পারে।
এটি অবশ্যই পানীয়ের উন্নতি করতে লবণের একমাত্র ব্যবহার নয়। মদপ্রেমীরা ওয়াইন পানীয়ের স্বাদগুলিতে সামঞ্জস্য রাখতে কীভাবে লবণের আশ্চর্যজনক বৈশিষ্ট্য রয়েছে সে সম্পর্কে অনেক কিছু বলতে পারেন। মশালার মাধ্যমে, এমনকি সর্বনিম্ন গ্রেড ওয়াইনও বয়স্কদের স্বাদ নিতে পারে।
লবণ দুধের সাথেও সাহায্য করতে পারে। এটি এর স্বাদ পরিবর্তন করে না, তবে এটি দীর্ঘস্থায়ী করে তুলতে পারে, এটি সেরিং থেকে রোধ করে। আপনি যখন এটি খুলবেন তখন বাক্সে কেবল একটি চিমটি নুন রাখুন। এইভাবে দুধটি দীর্ঘ সময়ের জন্য সতেজ থাকবে, লবনের ফলে প্রাকৃতিক সংরক্ষণশীল এবং জীবাণুনাশক রয়েছে বলে ধন্যবাদ। আপনি পটাসিয়াম এবং হিমালয় লবণের সাথে একই কৌশল সফলভাবে প্রয়োগ করতে পারেন।
উচ্চ রক্তচাপ বা তরল ধরে রাখার সমস্যা থাকলে বিশেষত এটি সুপারিশ করা হয়। যদিও আপনার সাধারণ টেবিল লবণ সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত নয়, কারণ এটি 1 লিটার দুধে এটির ন্যূনতম পরিমাণ।
প্রস্তাবিত:
এজন্য আমাদের প্রতিদিন গ্রিন টি পান করা উচিত
চায়ের পাতা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ - এমন পদার্থ যা শরীরের কোষগুলিতে জমে থাকা ফ্রি র্যাডিকেলগুলিকে নিরপেক্ষ করে এবং এভাবে অনেক রোগের ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করে। দুর্বল চা সবাই পান করতে পারে। তবে, অল্প বয়স্ক শিশু, গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য শক্তিশালী চা বাঞ্ছনীয় নয়। এর কারণ এগুলিতে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ক্যাফিন থাকে। মাঝারি পরিমাণে সুপারিশ করা হয় - দিনে তিন বা চার গ্লাস পর্যন্ত, সাধারণত খালি পেটে বা খাবারের কমপক্ষে এক ঘন্টা পরে। নিয়মিত গ্রিন টি পান
আপনার কম কেন লেবুর সাথে ফলের চা পান করা উচিত তা দেখুন
ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় লেবুর সাথে একটি উষ্ণ কাপ চা ছাড়া আর কিছু মনোরম নেই, তবে যদিও এই সংমিশ্রণটি সর্দি এবং ফ্লু রোগের জন্য নিরাময়যোগ্য হতে পারে তবে চিকিত্সকরা আপনাকে পরীক্ষিত পরিমাণের সাথে সতর্ক হতে সাবধান করে দেয়। কারণ হ'ল লেবুর সাথে ফলের চায়ে থাকা অ্যাসিডগুলি খুব তীব্র এবং দাঁতের এনামেল নিয়ন্ত্রণ করে। অন্যদিকে ক্ষতিকারক এনামেলগুলি সহজে ক্যারিজ তৈরির প্রবণতা তৈরি করে, ডেইলি মেল লিখেছেন। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, ফলের চা খুব জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে এবং বিক্রিতে ভেষজ চা প্রতিস্থ
এজন্য আপনার আপনার সকালের কফিটি মিস করা উচিত নয়
যদিও কফির ক্ষয়ক্ষতি সম্পর্কে অবিচ্ছিন্ন আলোচনা হয় তবে ক্যাফিনেটেড পানীয়গুলিতে আসলে সুবিধা হয় যতক্ষণ না এটি পরিমিত থাকে। একটি নতুন গবেষণা অনুসারে, সকালের কফিটি মিস করা উচিত নয় কারণ এটি লিভারের স্বাস্থ্য বজায় রাখে। গবেষণায় 23,793 জন লোক জড়িত, যাদের মধ্যে 14,000 প্রতিদিন কফি পান করে। অংশগ্রহণকারীদের বয়সের পাশাপাশি তারা নিয়মিত ধূমপান এবং মদ পান করে কিনা সেগুলিও বিবেচনায় নেওয়া হয়। গবেষকরা রক্তে 4 টি লিভার এনজাইমের মাত্রা পরীক্ষা করেছেন। দেখা গেল যে লোকেরা তাদের স
এজন্য আপনার প্রতিদিন সকালে আপেল সিডার ভিনেগার পান করা উচিত
অধ্যয়নগুলি দেখায় যে অ্যাপল সিডার ভিনেগার বিভিন্ন ক্যান্সার, হৃদরোগ এবং সংবহনতন্ত্রের রোগগুলির ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। অ্যাপল সিডার ভিনেগারে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ক্রিয়াকলাপ রয়েছে এবং বার্ধক্যজনিত অকাল লক্ষণগুলির উপস্থিতি রোধ করতে সহায়তা করে। বিশেষজ্ঞরা উল্লেখ করেছেন যে জৈবিক আপেল সিডার ভিনেগার পছন্দ করা এবং এটি ব্যবহার করা ভাল স্বাস্থ্য উপভোগ করার এক উপায়। অ্যাপল সিডার ভিনেগার প্রায়শই ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সুপারিশ করা হয় কারণ এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করত
এজন্য আপনার উচিত একটি তামার পাত্র থেকে জল পান করা
জল পৃথিবীতে জীবন বজায় রাখার জন্য সবচেয়ে প্রয়োজনীয় উপাদান। মানবদেহের 70 শতাংশ এটির সমন্বয়ে গঠিত। আপনি এটি জানেন না, তবে প্রাচীনকালে আমাদের পূর্বপুরুষরা তামা দিয়ে তৈরি পাত্রে জল সংরক্ষণের অনুশীলন অনুসরণ করেছিলেন। তাদের লক্ষ্য সম্ভবত পানীয় জল রক্ষা ছিল, কিন্তু আরও আছে। আজকের আধুনিক বিশ্বে, যেখানে জল পরিশোধন করার জন্য সমস্ত ধরণের ফিল্টার রয়েছে, ধাতব পাত্রে জল সঞ্চয় করা পুরানো কালের এবং অর্থহীন মনে হতে পারে, তবে এই বয়সের পুরানো অনুশীলনটি এখন অনেকগুলি বৈজ্ঞানিক গবেষণা