চেরি - মিষ্টি ডাক্তার

ভিডিও: চেরি - মিষ্টি ডাক্তার

ভিডিও: চেরি - মিষ্টি ডাক্তার
ভিডিও: ঝরবে না ফুল, সারা বছর ডাল ভরা লাল মিষ্টি চেরি | How to STOP Cherry Blossoms Falling | RAJ Gardens 2024, নভেম্বর
চেরি - মিষ্টি ডাক্তার
চেরি - মিষ্টি ডাক্তার
Anonim

আপনি কি জানেন যে আপনি যদি সকালে এবং সন্ধ্যায় 10 চেরি খান তবে আপনি হার্টের সমস্যার সম্ভাবনা 3 গুণ কমিয়ে আনতে পারবেন! একমাত্র খারাপ জিনিস হ'ল এই সুস্বাদু ছোট ফলগুলি মৌসুমী।

আসুন চেরি সম্পর্কে আরও কিছু শিখি! 100 গ্রামে 47.8 ক্যালোরি এবং একটি জটিল ভিটামিন রয়েছে - এ, বি 1, বি 2, সি, ই, পিপি, আর পাশাপাশি আয়রন, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, সোডিয়াম এবং ফসফরাস!

চেরিতে পেকটিন থাকে যা একটি ফ্যাট কিলার। তাদের মধ্যে খনিজ লবণের কারণে, পুষ্টিবিদরা কিডনিতে আক্রান্ত বা যকৃতের রোগকে হ্রাস করতে চান এমন রোগীদের কাছে তাদের পরামর্শ দেওয়া হয়।

চেরিতে প্রচুর পরিমাণে বি ভিটামিনের পাশাপাশি ফলের চিনি, ক্যারোটিন এবং জৈব অ্যাসিডও রয়েছে। অতএব, তাদের সেবন এন্ডোক্রাইন গ্রন্থিগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং পুরো শরীরের উপর একটি টনিক প্রভাব ফেলে।

হলুদ চেরিতে অনেকগুলি বিটা ক্যারোটিন থাকে যা চোখ এবং ত্বকের জন্য ভাল। এবং ভিটামিন সি এবং ই কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সুরক্ষক।

চেরি - মিষ্টি ডাক্তার
চেরি - মিষ্টি ডাক্তার

উইসকনসিন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে গা dark় লাল চেরিতে এমন উপাদান রয়েছে যা রক্ত জমাট বাঁধতে বাধা দেয়।

তবে, চেরিগুলিরও একটি খারাপ দিক রয়েছে। যদি আপনার অস্বাস্থ্যকর পেট থাকে তবে আপনার এগুলি প্রচুর পরিমাণে খাওয়া উচিত নয়, কারণ তারা পেরিস্টালিসিস এবং পেট ফাঁপা করে দেয়।

জর্জিয়ান লোক medicineষধে, চেরিগুলি অলস অন্ত্রগুলির বিরুদ্ধে ল্যাক্সেটেভ হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

যাইহোক, চেরি ফলগুলি হিমায়িত হয়ে গেলেও তারা তাদের যাদুকরী বৈশিষ্ট্যগুলি হারাবেন না এবং তাদের মধ্যে দরকারী পদার্থ এবং ভিটামিনগুলি সংরক্ষণ করা হয়।

প্রাচীন কক্ষে, খ্রিস্টানরা আরিস্টোরক্র্যাটস এর ফলস্বরূপ ছিল

Documentsতিহাসিক দলিলগুলি দেখায় যে চেরিগুলি খ্রিস্টপূর্ব তৃতীয় শতাব্দীর আগে ইউরোপে পরিচিত ছিল।

প্রাচীন রোমে, ছোট ফলগুলি সবসময় ধনী পরিবারের টেবিলে উপস্থিত হত। সম্রাটের ঠিকানার মধ্যে একটি রীতি ছিল যা অনুসারে আপনার অতিথিদের চেরি ব্যবহার করা তাদের পক্ষে উচ্চ সমৃদ্ধি এবং শ্রদ্ধা ও সম্মানের প্রতীক।

চেরির জন্মভূমি অজানা।

প্রস্তাবিত: