2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ছোট লাল ফলগুলি অত্যন্ত সুস্বাদু এবং খুব দরকারী। দেখা যাচ্ছে যে রাস্পবেরিগুলির একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-টেম্পারেচার প্রভাব রয়েছে।
এই কারণেই রাস্পবেরিতে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে স্যালিসিলিক অ্যাসিড থাকে। অতএব, হালকা সর্দি জন্য, ওষুধের সাথে সঙ্গে সঙ্গে ফোস্কা অবলম্বন করা প্রয়োজন নয়। সিদ্ধ শুকনো ফল থেকে প্রস্তুত কাটা, কিছু নিরাময়কারীদের অনুযায়ী শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস করার ক্ষমতা রয়েছে। এই চা আপনাকে ওষুধের প্রয়োজন ছাড়াই সর্দি থেকে রক্ষা করবে।
এটি করার জন্য, নিম্নলিখিতভাবে একটি ফলের ডিকোশন প্রস্তুত করুন: এক লিটার ফুটন্ত জলে 2 টেবিল চামচ শুকনো রাস্পবেরি রাখুন। 5 মিনিটের বেশি রান্না করুন না। লক্ষণীয় প্রভাবের জন্য রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে কমপক্ষে এক ঘন্টার জন্য কমপক্ষে 2-3 কাপ রাস্পবেরি চা পান করা প্রয়োজন।
হজম উন্নতিতে রাস্পবেরিগুলির খুব ভাল ফলাফল হয়। এটি পাকস্থলীর ব্যথার জন্য স্বস্তি এবং সুস্বাদু প্রতিকার হিসাবে সুপারিশ করা হয়।
তাদের উচ্চ অম্লতা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্যাধিগুলিতেও সহায়তা করে। রাস্পবেরি একটি ডায়েটরি পণ্য যা ওজন হ্রাসের লক্ষ্যে একটি বিশেষ ডায়েট করানো লোকের মেনুতে সহজেই ব্যবহার করা যেতে পারে।
দেখা যাচ্ছে যে কয়েকটি মুষ্টিমেয় রাস্পবেরি গ্রহণ একটি হ্যাংওভারের জন্য সেরা সমাধান হতে পারে, কারণ এটি অ্যালকোহলের ক্ষতিকারক পদার্থগুলি থেকে শরীরকে দ্রুত পরিষ্কার করতে সহায়তা করার ক্ষমতা রাখে।
রাস্পবেরি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য উপযুক্ত খাবারও। প্রত্যাশিত মায়েদের যারা প্রায়শই বমি করেন বা অসুস্থ বোধ করেন তারা রাস্পবেরি বা তাজা রাস্পবেরির রসগুলিতে মনোনিবেশ করতে পারেন।
এছাড়াও, রাস্পবেরি ফুসফুসের সংক্রমণে উপকারী। ছোট ফলের ব্যবহার শুকনো ব্রঙ্কাইটিসে কাঁচা প্রভাব ফেলে।
রাস্পবেরি হৃদয়ের পাশাপাশি শরীরের সামগ্রিক অবস্থার জন্য ভাল, কারণ এটি এটিকে মূল্যবান ভিটামিন এবং খনিজগুলি সমৃদ্ধ করে।
রাস্পবেরিতে পটাসিয়ামের একটি উচ্চ শতাংশ থাকে যা দেহের জলের ভারসাম্যকে নিয়ন্ত্রণ করে। এগুলিতে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফসফরাস রয়েছে যা হাড়ের সিস্টেম এবং দাঁতগুলির শক্তি এবং ঘনত্বকে শক্তিশালী করে। বেশি বেশি রাস্পবেরি খাওয়া স্নায়ুতন্ত্র এবং পেশীগুলির ক্রিয়াকলাপও নিয়ন্ত্রণ করে।
প্রস্তাবিত:
বাহারত - সর্বজনীন আরবি মিশ্রণ
বাহারত হ'ল বিভিন্ন মশালার একটি আরবি সর্বজনীন মিশ্রণ যা মধ্য প্রাচ্যের রন্ধনপ্রণালীতে সাধারণত of অনন্য মিশ্রণের মাত্র এক চিমটি বিভিন্ন সস, স্যুপ, সিরিয়াল, শাকসব্জী, লেবু এবং মাংসের স্বাদ স্বীকৃতি ছাড়াই পরিবর্তিত হয়। এটি মাছ, হাঁস-মুরগি এবং অন্যদের ঘষতে ব্যবহার করা যেতে পারে, জলপাইয়ের তেল মিশ্রিত করে এবং উদ্ভিজ্জ মেরিনেট হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি পেস্টের ধারাবাহিকতা অর্জন করতে রসুন, পার্সলে এবং জলপাই তেলের সাথেও মিশ্রিত হয়। অ্যালস্পাইস হ'ল একটি সুগন্ধযুক্ত, উষ্ণ
কালো মরিচ সর্বজনীন প্রাকৃতিক নিরাময়কারী
অ্যাপিটিজার, প্রধান থালা এবং সালাদ প্রস্তুত করার সময় প্রায় প্রতিটি রেসিপিতে কালো মরিচ যুক্ত হয়। কালো মরিচ এমন একটি মশলা যা আমরা আমাদের প্রতিদিনের ডায়েটে ব্যবহার করি এবং আমাদের মধ্যে অনেকেই এটি উপাসনা করে তবে আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য এর উপকারিতা সম্পর্কে নিশ্চিতভাবে জানেন না। কালো মরিচের স্বাস্থ্যগত সুবিধাগুলি একটি সংখ্যা:
চেরি - মিষ্টি ডাক্তার
আপনি কি জানেন যে আপনি যদি সকালে এবং সন্ধ্যায় 10 চেরি খান তবে আপনি হার্টের সমস্যার সম্ভাবনা 3 গুণ কমিয়ে আনতে পারবেন! একমাত্র খারাপ জিনিস হ'ল এই সুস্বাদু ছোট ফলগুলি মৌসুমী। আসুন চেরি সম্পর্কে আরও কিছু শিখি! 100 গ্রামে 47.8 ক্যালোরি এবং একটি জটিল ভিটামিন রয়েছে - এ, বি 1, বি 2, সি, ই, পিপি, আর পাশাপাশি আয়রন, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, সোডিয়াম এবং ফসফরাস
ক্যামোমাইল: সর্বজনীন প্রয়োগ সহ একটি অমূল্য Herষধি
মানুষের ডায়েটে প্রায় সমস্ত খাবারই নিজের শরীরকে শুদ্ধ করার প্রাকৃতিক ক্ষমতাতে হস্তক্ষেপ করে। আমরা সবাই সাদা চিনি, পেস্ট্রি, সাদা রুটি, ফিজি পানীয়, অ্যালকোহলের ক্ষতির কথা শুনেছি heard তারা শরীরকে আটকে রাখে এবং ডিটক্সিফিকেশনের পথে বাধা দেয়। স্বাস্থ্যকর খাবারের মধ্যে মুরগী, মাছ, ডিম, তাজা শাকসবজি, ফল, মটরশুটি, মসুর, কাঁচা বাদাম এবং জলপাইয়ের তেল রয়েছে। গ্লুটেন মুক্ত খাবার, যেমন ব্রাউন রাইস, কুইনোয়া এবং বাজুর জাতীয় খাবারেরও একটি পরিষ্কারের প্রভাব রয়েছে। তরল ব্যবহার শরীর
সর্বজনীন প্রতিকার: মৌমাছি আঠার একটি বল দিয়ে দিন শুরু করুন
তিনটি কারণ রয়েছে যা প্রতিরোধ ব্যবস্থা প্রভাবিত করে - খাদ্য, চাপ এবং তড়িৎ চৌম্বকীয় বিকিরণ। স্ট্রেস আমাদের দেহের প্রতিটি কোষকে প্রভাবিত করে এবং এটি স্ট্যান্ডবাই মোডে স্যুইচ করে। যদি এটি কেবল মাঝে মধ্যে হয় তবে এটি এতটা ভীতিজনক নয়। তবে এটি দীর্ঘস্থায়ী হয়ে গেলে, চাপ আমাদের অসুস্থ করে তোলে। এমন ক্ষেত্রে আমরা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য কী করতে পারি?
