2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
প্রতিবার আপনি যখন সিনেমাগুলিতে যান, আপনি আপনার সঙ্গী বা বন্ধুদের সাথে সিনেমা দেখার সময় পপকর্নের সবচেয়ে বড় বাটি কিনতে এবং ক্রাচ করার প্রলুব্ধ হন।
তবে পুষ্টিবিদরা আপনাকে এই আনন্দ থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দেয়। বায়ুবাহিত কর্নফ্লেক্স কেবল প্রথম নজরেই নিরাপদ বলে মনে হয়।
এর মধ্যে কিছু গ্যাস্ট্রাইটিস, আলসার এবং স্থূলত্বের কারণ হতে পারে। পপকর্ন, বা এটি পরিচিত হিসাবে - পপকর্ন, একটি আমেরিকান আমেরিকান আবিষ্কার। এমনকি আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্র পপকর্ন দিবস পালন করে, যা ১৯ জানুয়ারী।
ক্রিস্টোফার কলম্বাস যখন আমেরিকা আবিষ্কার করেছিলেন, স্থানীয় লোকেরা ইতিমধ্যে মাটির পাত্রগুলিতে কর্নের শাঁস ফাটানোর একটি রীতি ছিল। ভারতীয়রা পপকর্নের নেকলেস তৈরি করেছিল এবং মেক্সিকোয় একটি জানাজায় প্রত্নতাত্ত্বিকেরা পপকর্ন দিয়ে সজ্জিত কোনও দেবীর মূর্তি জুড়ে এসেছিলেন।
শত শত বছর আগে, পুরোহিতেরা কীভাবে ভুট্টার শাঁস ফাটল তার দ্বারা ভবিষ্যতের ভবিষ্যদ্বাণী করেছিলেন। এই সমস্ত পদক্ষেপ কেবলমাত্র শিকাগোর চার্লস সমালোচকদের উপস্থিত না হলে কেবলমাত্র হোম ব্যবহারের জন্যই রয়ে গেল।
1885 সালে, তিনি একটি হুইলড মেশিন আবিষ্কার করেছিলেন যা কোনও জায়গাতেই ফর্সা বা বাণিজ্য অনুষ্ঠান হোক না কেন কর্ন ফাটাতে পারে।
সমালোচকরা তাঁর আবিষ্কারটিকে "পপার" বলে অভিহিত করেছিলেন এবং তার পর থেকে পপকর্ন বিশ্বজুড়ে তার দুর্দান্ত যাত্রা শুরু করেছে। পপকর্ন নিজেই দরকারী। এগুলি একটি সম্পূর্ণ শস্য পণ্য এবং উচ্চ মানের কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিনের উত্স।
এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে সেলুলোজ, ভিটামিন বি 1, বি 2 এবং পটাসিয়াম রয়েছে। কর্ন কম ক্যালোরিযুক্ত, এবং পপ কুইন ম্যাডোনা দাবি করেছেন যে পপকর্ন তার প্রথম জন্মের পরে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করেছিল।
সিনেমায় অবশ্য পপকর্ন সাধারণত প্রচুর পরিমাণে নুন বা চিনি দিয়ে স্বাদে বিক্রি হয়। এছাড়াও, পপকর্ন মেশিনগুলিতে একটি বিশেষ তেল যুক্ত করা হয়, যা স্বাদকে সুস্বাদু সুগন্ধ এবং বৈশিষ্ট্যযুক্ত স্বাদ দেয়।
স্বাদ এবং ক্ষতিকারক স্যাচুরেটেড ফ্যাটগুলি কখনও কখনও এগুলিতে যুক্ত হয়। ফলস্বরূপ, ডায়েটরি স্ন্যাকস সাধারণত স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হয়ে ওঠে।
যদি ফাটানো ভুট্টা লবণাক্ত হয় তবে এটি পানির ভারসাম্যকে ক্ষুন্ন করে এবং তৃষ্ণার সৃষ্টি করে এবং যদি এটি মিষ্টি হয় তবে অগ্ন্যাশয় অতিরিক্ত লোড হয়ে যায় এবং এটি অতিরিক্ত পাউন্ডের জমা হওয়ার কারণ ঘটায়।
প্রস্তাবিত:
পপকর্ন দিবস আজ পালিত হচ্ছে
বেশিরভাগ মানুষের প্রিয় একটি রন্ধনসম্পর্কীয় আনন্দ - ভুট্টার খই , আজ তাদের বিশ্ব ছুটি উদযাপন। কয়েক শতাব্দী ধরে, ভুট্টার প্রলোভন বেশিরভাগ দেশের প্রিয় ছিল favorite ভিতরে পপকর্নের দিন এই সুস্বাদু জলখাবার সম্পর্কে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি দেখুন - পপকর্নটি কার্যকর কিনা, এটি ক্ষতিকারক কিনা, কী কী রয়েছে এবং কে বিশ্বের সবচেয়ে বেশি পপকর্ন খায়। তবে বিশ্বব্যাপী পরিসংখ্যান দেখায় যে পপকর্নের সবচেয়ে বড় অনুরাগী এবং গ্রাহকরা আমেরিকান। তারা নিয়মিতভাবে কেবল মুভি স্ক্রিনিং
পপকর্ন খাদ্যতালিকা আছে?
পপকর্ন একটি প্রাকৃতিক কম ক্যালোরি এবং ভরাট পণ্য। পপকর্নের একটি পরিবেশনায় খোসা সহ একটি বড় আপেল বা মুসেলি অর্ধেক পরিবেশন করার মতো ফাইবার থাকে। যদি পপকর্ন চিনি ছাড়া রান্না করা হয় তবে এটি একটি মূল্যবান ডায়েটরি পণ্য, বিশেষত ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য। অনেক ক্ষেত্রে, এগুলি রুটির বিকল্প হিসাবে প্রস্তাবিত হয়, তবে আপনি যদি ডায়াবেটিসে ভোগেন তবে আপনার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত। পপকর্ন সেলুলোজ সমৃদ্ধ এবং এতে খুব কম ফ্যাট থাকে। তারা বাচ্চাদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদে
ক্ষতিকারক অভ্যাসগুলি যেগুলি ক্ষতিকারক নয়
আমরা সকলেই আমাদের খারাপ অভ্যাসের সমালোচনা শুনেছি। রাতের খাবারের আগে চকোলেট খাবেন না, এত দেরীতে শুতে যাবেন না, সবসময় সুস্থ থাকার জন্য প্রাতঃরাশ করুন - পরিচিত শোনেন, তাই না? তবে দেখা যাচ্ছে যে আমাদের রুটিনে থাকা বেশিরভাগ জিনিসই ভুলের চেয়ে বেশি। এরকম একটি উদাহরণ হ'ল দেরি না করার পরামর্শ। কেউ আমাদের বোঝাতে পারে না যে তাড়াতাড়ি উঠে পড়া ভাল জিনিস। ভাগ্যক্রমে, এটি ইতিমধ্যে কার্যকর না প্রমাণিত হয়েছে। আপনি যখন আরও বেশি ঘুমান এবং পরে উঠে পড়েন - আপনি আপনার স্মৃতিশক্তি জোরদার কর
পপকর্ন এখনও দরকারী ছিল
আপনি শুনেছেন না যে পপকর্ন ক্ষতিকারক? তবে পুষ্টিবিদদের এক সাম্প্রতিক গবেষণা অনুসারে, পপকর্ন এবং মটরশুটি অত্যন্ত দরকারী পুষ্টির উত্স। পপকর্ন একটি সম্পূর্ণ শস্য খাদ্য যা হৃদরোগ এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। এগুলিতে সুস্বাদু সূর্যমুখীর বীজের চেয়ে তিন গুণ বেশি ফাইবার থাকে। পপকর্ন রক্তে শর্করার মাত্রা ভারসাম্যপূর্ণ করে এবং খারাপ কোলেস্টেরল হ্রাস করতে সহায়তা করে। পপকর্নে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পলিফেনল থাকে যা কোষকে ফ্রি র্যাডিকালের ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি থে
স্বাস্থ্যকর হৃদয়ের জন্য ক্রিস্প পপকর্ন
একটি নতুন গবেষণা পপকর্নের অন্যতম সুবিধা প্রমাণ করেছে। দেখা গেছে যে এগুলি রক্তনালী, হজম এবং ক্যান্সারের বিরুদ্ধে রক্ষা করার জন্য দরকারী। লন্ডনের সেন্ট জর্জ হাসপাতালের পুষ্টিবিদ ডঃ ক্যাথরিন কলিন্স বছরের পর বছর ধরে এই পণ্যটির সুবিধায় আগ্রহী has তিনি বলেন, এর মধ্যে কেবল ৩০ গ্রামই প্রতিদিন ভাত ও আড়তের সাথে পরিবেশন করার চেয়ে বেশি উপকারী। এবং পপকর্ন হার্ট অ্যাটাক এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে তা সম্পর্কে আমাদের কয়েকজনই অবগত। পপকর্ন খাওয়া রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ
