2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আপনি কি জানেন যে ক্র্যানবেরি স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল। যদি তা না হয় তবে চিন্তা করবেন না, এটি একটি নতুন আবিষ্কার is এটি এখনও জানা যায়নি ক্র্যানবেরি স্বাস্থ্য বেনিফিট আছে, তাই আমরা এখানে এই গুণাবলী আলোচনা করব।
ক্র্যানবেরি হ'ল ছোট ফল যা পাহাড়ী অঞ্চলে বৃদ্ধি পায়, বেশিরভাগ শীতকালীন জলবায়ুতে। বলা হয়ে থাকে পুরোটা খেলে এর রস মিষ্টি হয় না। এর উপাদানগুলি যা স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ are
• প্রোয়ান্টিনিডাইনস
। এনডিএম
• অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস
ক্র্যানবেরি এই উপাদানগুলি কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই এটি সত্যই নিরাময় করে তোলে। আসুন দেখে নেওয়া যাক তারা কীভাবে বিভিন্ন রোগের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে।
ক্র্যানবেরি নিরাময় ক্ষমতা
Blue ব্লুবেরিগুলির প্রধান স্বাস্থ্যের প্রভাবগুলি সত্য যে এটি মূত্রনালীতে প্রশ্রয় দেয় এমন সমস্যা এবং ব্যাধি সরবরাহ করে। প্রোনথোকায়ানিডিনগুলি ব্যাকটিরিয়াগুলিকে ট্র্যাকটিতে প্রবেশ করা থেকে বিরত করে এবং আমাদের মূত্রথলির অভিযোগ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। বিপজ্জনক ব্যাকটেরিয়াগুলির একটি আকার রয়েছে যা তাদের সহজেই মূত্রনালীতে লেগে থাকতে দেয়। প্রোনথোকায়ানিডিনগুলি এই ব্যাকটিরিয়ার আকার পরিবর্তন করে এবং তারা তাদের সংযুক্ত করার ক্ষমতা ফিরে পেতে পারে না। এইভাবে, ব্যাকটিরিয়াগুলি মূত্রনালী, মূত্রাশয় বা জরায়ুতে প্রভাব ফেলতে পারে না। এটিও পাওয়া গেল ক্র্যানবেরি ব্যাকটেরিয়ার সাথে একই রকম শক্তি রয়েছে যা দাঁত এবং পেটে লেগে থাকে।
• যেহেতু এটি একটি ফল, ক্র্যানবেরি এটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসও রয়েছে যা প্রকৃতপক্ষে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ফিনোল যা ফ্লেভোনয়েডস যা মানব দেহকে সাধারণ কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ এবং এথেরোস্ক্লেরোসিস থেকে রক্ষা করে। ক্র্যানবেরি রক্ত জমাট বাঁধা এবং ক্রমাগত হার্ট অ্যাটাক থেকে রক্ষা করে। এগুলি শরীরকে সহায়তা করে এবং পালঙ্ক, আঙ্গুর এবং সবুজ শাকসব্জী জাতীয় পুষ্টি সরবরাহ করে। ব্লুবেরি পেট, লসিকা এবং ফুসফুসে আলসার এবং টিউমারগুলির বৃদ্ধি রোধ করে।
• ক্র্যানবেরি ক্যান্সার প্রতিরোধেও এটি দরকারী কারণ তাদের রয়েছে প্রানথোসায়ানিডিনস যার সাথে অ্যান্টি-কার্সিনোজেনিক এজেন্টদের আচরণ রয়েছে এবং একইভাবে কাজ করে।
Fruits এই ফলগুলিতে ব্যাকটিরিয়া ব্যতীত অন্য ক্ষতিকারক ভাইরাস থেকে রক্ষা করার ক্ষমতা রয়েছে। তারা সিমপ্লেক্স -২ ভাইরাসের সাথে লড়াই করে যা আলসার, মস্তিস্কের প্রদাহ এবং যৌনাঙ্গে প্রদাহের জন্য দায়ী।
Ran ক্র্যানবেরিতে ভিটামিন সিও রয়েছে যা স্বাস্থ্যের জন্য পুষ্টিকর এবং প্রাথমিকভাবে ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধের জন্য দায়ী বলে মনে করা হয়েছিল।
• ক্র্যানবেরিগুলি মনকে তীক্ষ্ণ করতে এবং বিভিন্ন ধরণের স্নায়বিক রোগ থেকে রক্ষা করতেও বিশ্বাসী হয়।
Ran ক্র্যানবেরিতে কিডনিতে পাথর সৃষ্টি বন্ধ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে কারণ এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে কুইনিক অ্যাসিড থাকে।
• ক্র্যানবেরি তারা বার্ধক্যজনিত প্রভাব থামাতে বা হ্রাস করতে সহায়তা করে।
প্রস্তাবিত:
ক্র্যানবেরি চা - কেন এটি দরকারী
বন এবং আশেপাশের জলাভূমিতে যে টক বেরি জন্মায় তাকে ক্র্যানবেরি বলা হয়। এতে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ভিটামিন, সাইট্রিক অ্যাসিড, পাশাপাশি গ্লুকোজ এবং ফ্রুকটোজ রয়েছে। ক্র্যানবেরি ঠিক তেমনই খাওয়া যেতে পারে, চিনি দিয়ে প্রচুর পরিমাণে ছিটানো হয়, এটি medicষধি চায়ে অন্তর্ভুক্ত করা সমানভাবে কার্যকর। ক্র্যানবেরি কেবল একটি আশ্চর্যজনক বেরি, যে কারণে ব্লুবেরি চা দরকারী শরীরের প্রতিরক্ষা উন্নতি এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে। ক্র্যানবেরি চা কেবল শীতকালে আপনাকে দ্রুত গরম করতে পারে এবং
গরম জল খাওয়া কি স্বাস্থ্যের পক্ষে এত ভাল?
আপনি কি জানেন যে খুব বেশি গরম জল পান করা আপনার স্বাস্থ্যের উপর ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলতে পারে? যদিও আপনি গরম জল পান করার উপকারিতা সম্পর্কে অনেক নিবন্ধ পাবেন তবে এটি পান করার খারাপ প্রভাবগুলি সম্পর্কে আপনারও শিখতে হবে। জল জীবনের অমৃত। মানুষের শরীরের প্রায় 70 শতাংশ জল থেকে গঠিত। এটি শরীরকে হাইড্রেট করে এবং অঙ্গগুলিকে ভালভাবে কাজ করে রাখে। আমাদের প্রায়শই বলা হয় যে ছয় থেকে আট গ্লাস পানি খাওয়া বাধ্যতামূলক। এটা তাই না। অতিরিক্ত জিনিসগুলির মতো, খুব বেশি জলও ক্ষতিকারক হতে পারে।
মারজোরাম চা - এটি কী জন্য ভাল এবং কেন এটি আমাদের পান করা উচিত?
মারজোরাম একটি অত্যন্ত উপকারী bষধি। এটি একটি ভেষজ উদ্ভিদ যা লাল বা সাদা রঙের হতে পারে এবং খুব শক্ত সুগন্ধযুক্ত aro দেখতে ওরেগানো লাগছে। এই ভেষজটি মূলত ভূমধ্যসাগর এবং উত্তর আফ্রিকাতে জন্মে। মারজোরাম একটি herষধি এবং একটি মশলা হিসাবে উভয় ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি একটি খুব আকর্ষণীয় স্বাদ এবং পুদিনা পরিবার থেকে। এর স্বাদ মিষ্টি, খানিকটা সিট্রাস স্বাদযুক্ত এবং কিছুটা মশলাদার। মারজোরাম কেবল এমন একটি মশলা নয় যা আমরা বুলগেরীয়রা প্রচুর ব্যবহার করি, তবে এটি খুব দরকারী। মার্জর
ট্রান্স ফ্যাটগুলি কী এবং সেগুলি কেন আমাদের পক্ষে ক্ষতিকারক?
সমস্ত চর্বি একইভাবে তৈরি হয় না এবং সমস্তই স্বাস্থ্যকর নয়। এমন কিছু রয়েছে যা মারাত্মক রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। এটি তথাকথিত সম্পর্কে ট্রান্স ফ্যাট যা বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা 2023 সালের মধ্যে সমস্ত খাবার থেকে বাদ দেওয়ার পরিকল্পনা করেছে। ২০০৩ সালে ডেনমার্ক এই চর্বি নিষিদ্ধ করার প্রথম দেশ হয়ে ওঠে এবং এর খুব শীঘ্রই মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রও একই কাজ করে। বিশেষজ্ঞদের মতে ট্রান্স ফ্যাট হ'ল অপ্রয়োজনীয় বিষাক্ত রাসায়নিক যা হ'ল এবং লোকেরা সেগুলি গ্রহণের দ্বারা এই ঝুঁকিটি অব
জিন - স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল এবং ওজন হ্রাস করে
8 ই জুন বিশ্ব জ্বিন দিবস , তাই আমরা সানন্দে আপনাকে কল করতে চাই - পানীয় জিন !! এই জন্যই লাত্ভিয়ান বিজ্ঞানীরা আহ্বান জানাচ্ছেন। তারা প্রমাণ করেছেন যে পানীয়টি স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল এবং ক্যালোরি জ্বলতে গতি বাড়ায় - এর চেয়ে ভাল আর কী হতে পারে। জিনের প্রধান উপাদান হ'ল জুনিপার। এটি তার কাছে এই পানীয়টির উপকারী বৈশিষ্ট্য .
