2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আপনি যদি ওজন হ্রাস করতে এবং গরম সহ্য করতে চান তবে গরম মরিচগুলি ধরুন। গরম মরিচ খাওয়ার পরে আমাদের দেহে যে তাপটি মুক্তি দেয় তা আসলে পোড়া ক্যালোরির সংখ্যা বাড়িয়ে বাড়তি মেদ গলে দিতে পারে।
গরম মরিচের মশলাদার স্বাদ বহু শতাব্দী ধরে বহু ফসলের ডায়েটের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ হয়ে দাঁড়িয়েছে। গোলমরিচের মশলাদার স্বাদ হাজার বছরের বিবর্তনের ফলাফল। তাদের নির্দিষ্ট স্বাদ এবং উজ্জ্বল রঙ দুর্ঘটনাক্রমে নয়, প্রকৃতি এটিকে নিরামিষাশীদের তাড়া করার জন্য তৈরি করেছে।
এই উদ্ভিজ্জ শরীরকে উষ্ণ করার এবং ঘাম ঝরাতে সক্ষমতার কারণে বিজ্ঞানীরা পরামর্শ দেন যে পুষ্টিবিদরা ওজন হ্রাস করার জন্য ডায়েটে এটি অন্তর্ভুক্ত করেন।
বিষয়টিতে বেশ কয়েকটি গবেষণার ফলাফল প্রমাণ করে যে মশলাদার বা মশলাদার মরিচ জাতীয় খাবারগুলিও চর্বি পোড়াতে ত্বরান্বিত করে।
যারা গরম মরিচ পছন্দ করেন না তারা সহজেই কিছু প্রকারের নন-হট মরিচ খেয়ে একই ফলাফলগুলি উপভোগ করতে পারেন, যার মূল উপাদানটি ক্যাপসাইকিন।
মরিচের কিছু প্রকার রয়েছে যার মধ্যে ক্যাপসাইসিনের একটি মশলাযুক্ত সংস্করণ থাকে যা ডায়হাইড্রোকপসিট (ডিসিটি) নামে পরিচিত এবং সেই অনুসারে এর সমস্ত স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে তবে তীব্র স্বাদ এবং তীব্র গন্ধ নয়।
চকোলেটে যুক্ত গরম মরিচের উপাদানগুলি ওজন হ্রাস করার দুর্দান্ত উপায়।
ডিহাইড্রোকপসিট এক্সট্রাক্ট এখন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং জাপানে ডায়েটরি পরিপূরক হিসাবে বিক্রি হয়।
ডিহাইড্রোক্যাপসিডেটের কোনও স্বাদ নেই। অতএব, এটি যে কোনও খাবারে যুক্ত করা যেতে পারে। এটি ক্যাপসিনয়েডস নামে পরিচিত একটি রাসায়নিক পদার্থ। জাপানী সংস্থা আজিনোমোটো এমনকি হাইড্রোক্যাপসিট সহ চকোলেট, মিষ্টি এবং রেডিমেড খাবার উত্পাদন করে, যারা ওজন কমাতে চান তাদের জন্য নকশাকৃত।
প্রস্তাবিত:
গরম বিয়ার শীতে গরম হয়
সত্যিকারের শীত কী তা জানে এমন লোকেরা দীর্ঘকাল থেকেই জীবনযাপনের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে শিখেছে। সঠিক পোশাক, খাবার এবং শেষ কিন্তু কম নয়, শীতকালে ভাল লাগার জন্য পানীয় একটি গুরুত্বপূর্ণ শর্ত। শীতের জন্য একটি দুর্দান্ত পানীয় হ'ল হ'ল বিয়ার। এটি আজকের মতো সর্বদা মাতাল হয় না। আঠারো শতকের শেষ অবধি, স্ক্যান্ডিনেভিয়ার দেশগুলি এবং ব্রিটিশ দ্বীপপুঞ্জের বাসিন্দারা শীত মাসে গরম বিয়ার পছন্দ করত। পানীয়টি কফি এবং চায়ের মতো সাধারণ ছিল। গরম বিয়ার পাবগুলিতে পরিবেশিত হত, বাড়িতে তৈরি ক
যে খাবারগুলি ফ্যাট গলে যায়
হ্যাঁ, এখানে এমন খাবার রয়েছে যা কেবল ফ্যাটকেই লড়াই করে না, এটি পোড়াতেও সহায়তা করে। আসলে, আমরা যা কিছু খাই তা আমাদের বিপাকের গতি বাড়ায়। এটি সাধারণত খাওয়া থেকে শরীরে হজম শুরু করার 30-40 মিনিট সময় নেয়। এই প্রক্রিয়া তাকে কিছু শক্তি ব্যয় করে এবং ক্যালোরি পোড়ায়। সুতরাং, আপনি যা খান তার উপর নির্ভর করে হজমে ব্যয় করা উচ্চ বা কম পরিমাণে ক্যালোরি থাকে ories প্রোটিন হজম এবং শোষণের জন্য, শরীরে কার্বোহাইড্রেট হজম এবং শোষণের চেয়ে 25% পর্যন্ত বেশি শক্তি ব্যবহার করে। এই শো
শীতের খাবারগুলি গ্রীষ্মে ফ্যাট গলে যায়
বিভিন্ন ওজন হ্রাস ডায়েট প্রচলিত এবং চলে যাচ্ছে। তবে আপনি যা শুনছেন এবং পড়ুন তা বিবেচনা করুন না কেন, প্রায় প্রতিটি ওজন হ্রাস করার রেসিপিটির কেন্দ্রবিন্দুতে ফ্যাট সীমাবদ্ধতা থাকে। কার্য পরিচালনা করার জন্য পুষ্টিবিদদের দ্বারা প্রস্তাবিত দশটি উপায় এখানে রইল। - খাবার ঠান্ডা। আপনি স্যুপ খাচ্ছেন বা "
অতিরিক্ত গরম হয়ে গেলে ফল এবং গরম চা শীতল করুন
তাপ সত্যিই এমন ঝুঁকি যা উপেক্ষা করা উচিত নয়। তবে আপনি জানেন না যে প্রতিটি সুযোগে খালি পায়ে হাঁটা ভাল। পায়ে অনেকগুলি পয়েন্ট সরাসরি বিভিন্ন অঙ্গগুলির কাজের সাথে সম্পর্কিত এবং তাদের উদ্দীপনা শরীরের সামগ্রিক সুরকে বাড়িয়ে তোলে। জল উচ্চ জল সামগ্রীর সাথে ফল এবং শাকসব্জির সাথে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে - শসা, টমেটো, তরমুজ। এগুলি অতিরিক্ত ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করে। উষ্ণ গ্রিন টি উত্তাপে অপরিহার্য, কারণ এটি তাপ স্থানান্তরকে নিয়ন্ত্রণ করে। গ্রহের সবচেয়ে উষ্ণতম স্থানে লোকে
প্রাতঃরাশের বেকন ফ্যাট গলে
সহজ এবং পুরাতন নিয়ম - কীলক বেঁচে হত্যা। সম্ভবত আপনারা অনেকেই এই পুরানো এবং সাধারণের সত্যতার অগণিত সময়কে নিশ্চিত করেছেন, তবে অত্যন্ত সত্য প্রবাদটি। আপনি যদি ভাল কাজ করেন তবে আপনি ফিরে পাবেন, আপনি যদি হাসেন তবে আপনি অন্যের মুখে হাসি ফোটান ইত্যাদি তবে, আপনি খুব কমই কল্পনা করতে পারেন যে ওজন বাড়ানোর বিরুদ্ধে লড়াইয়ে এই নিয়মটি আরামে এবং আনন্দদায়কভাবে বসানো যেতে পারে। কিছুটা বিব্রতবোধের সাথে আমরা অযৌক্তিকভাবে অতিরিক্ত মেদ গলাতে চায় এমন প্রত্যেককে অবহিত করি যে আপনি চর্বিযুক
