2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
তাপ সত্যিই এমন ঝুঁকি যা উপেক্ষা করা উচিত নয়। তবে আপনি জানেন না যে প্রতিটি সুযোগে খালি পায়ে হাঁটা ভাল। পায়ে অনেকগুলি পয়েন্ট সরাসরি বিভিন্ন অঙ্গগুলির কাজের সাথে সম্পর্কিত এবং তাদের উদ্দীপনা শরীরের সামগ্রিক সুরকে বাড়িয়ে তোলে।
জল উচ্চ জল সামগ্রীর সাথে ফল এবং শাকসব্জির সাথে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে - শসা, টমেটো, তরমুজ। এগুলি অতিরিক্ত ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করে।
উষ্ণ গ্রিন টি উত্তাপে অপরিহার্য, কারণ এটি তাপ স্থানান্তরকে নিয়ন্ত্রণ করে। গ্রহের সবচেয়ে উষ্ণতম স্থানে লোকেরা দীর্ঘদিন ধরেই এটির বিষয়ে দৃ been় বিশ্বাস করে এবং এটি চা, আইসড পানীয় নয়, এটি তাদের "কুলিং"।
সাদা বা সবুজ রঙের সমস্ত ফল এবং শাকসব্জী "শীতল"।
ঠান্ডা ঝরনা একটি বিভ্রান্তিকর সমাধান - পাত্রগুলি সঙ্কুচিত হয়, তবে আরও আরও প্রসারিত হয়। একটি উষ্ণ, এমনকি গরম ঝরনা সুপারিশ করা হয়। আপনার যদি বড় উইন্ডো থাকে তবে ব্লাইন্ডগুলি অপর্যাপ্ত সুরক্ষা হতে পারে।
ফয়েলটি উদ্ধার করতে আসে - এটি তাপ এবং আলো প্রতিফলিত করে এবং তাই ঘরে গরম কমিয়ে আনা হবে।
ঠাণ্ডা জলে প্রবেশ করার সময় তাপমাত্রায় হঠাৎ পরিবর্তন হৃদরোগের ঝাঁকুনির কারণ হতে পারে, তাই অতিরিক্ত উত্তাপিত শরীরকে শীতল করার জন্য প্রথমে ছায়ায় দাঁড়িয়ে ভুলবেন না।
সমস্ত উপায়ে ঘামের সাথে লড়াই করবেন না। ঘাম, যদিও আপনার এবং অন্যদের জন্য অপ্রীতিকর, তীব্র উত্তাপের প্রতিরোধ করার শরীরের সবচেয়ে শক্তিশালী উপায়।
ঘাম বন্ধ করার সবচেয়ে বিপজ্জনক উপায় হ'ল তরল থেকে বিরত থাকা - ফলাফল অত্যন্ত তীব্র হতে পারে। উত্তাপে বিয়ার, শক্ত কফি এবং ককটেল পান করবেন না। এগুলি হৃৎপিণ্ডের জন্য দুর্দান্ত পরীক্ষা। আপনি যদি একেবারেই অ্যালকোহল পান করেন তবে এটি পানিতে মিশ্রিত সাদা মদ হতে দিন।
26º এর উপরে তাপমাত্রায়, প্রতি আধ ঘন্টা পর এক গ্লাস জল পান করুন। আপনার হাত এবং কনুইতে প্রায়শই ঠান্ডা জল pourালুন।
প্রস্তাবিত:
অতিরিক্ত গরম করার পরে যে খাবারগুলি ক্ষতিকারক হয়ে ওঠে
কিছু খাবার, যা আমরা সাধারণত দরকারী হিসাবে স্বীকার করি, অতিরিক্ত গরম হলে মানবদেহে তাদের ইতিবাচক প্রভাবগুলি সম্পূর্ণরূপে বিপরীত করতে পারে। কিছু পণ্যগুলির জন্য এখন সেগুলি গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। পণ্যের উপর নির্ভর করে, গরম করা এবং খাওয়ার পরে এটির যে ক্ষতিকারক প্রভাব রয়েছে তা ভিন্ন হতে পারে। 1.
আমাদের দেহ পরিষ্কার হয়ে গেলে কী ঘটে?
নিখুঁত বিশুদ্ধতা একটি সুস্থ শরীর অর্জনের প্রথম পদক্ষেপ। জীবজন্তুতে মৃত পদার্থ বা অন্যান্য অমেধ্যের যেকোন জমা বা সংরক্ষণের ফলে পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়াটি ধীর হয়ে যাবে। প্রাকৃতিক মলমূত্র নালীগুলি হ'ল ফুসফুস, ত্বকের ছিদ্র, কিডনি এবং অন্ত্র। ঘাম এমন একটি ক্রিয়া যার দ্বারা ঘামের গ্রন্থিগুলি বিষাক্ত পদার্থগুলি বের করে দেয় যা সেগুলি যদি শরীরে থেকে যায় তবে তা আমাদের জন্য ক্ষতিকারক। কিডনি খাদ্য ও লিভার থেকে অতিরিক্ত পদার্থ থেকে চূড়ান্ত পণ্য খনন করে। অন্ত্রগুলি খাদ্য এবং মৃত ক
সবাই ভেজন হয়ে গেলে সমাজের ক্ষেত্রে এটিই ঘটবে
নতুন বিশ্বের সমীক্ষায় দেখা গেছে, যদি সমগ্র বিশ্বের জনসংখ্যা ভেজানবাদে বদলে যায় তবে এটি জনস্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে। আমেরিকান ন্যাশনাল একাডেমি অফ সায়েন্সেস দ্বারা প্রকাশিত তথ্য অনুসারে, veganism পৃথক স্তরে এটি সম্ভব, তবে সামগ্রিকভাবে সমাজের পক্ষে নয়। গবেষকরা গ্রীনহাউস গ্যাস নিঃসরণে মাংস শিল্পের প্রভাব অধ্যয়ন করতে চেয়েছিলেন এবং তারা জানতে চেয়েছিলেন যে যদি সমস্ত লোক নিরামিষ খাবার গ্রহণ করে তবে কী হবে। বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে সমস্ত প্রাণীকে যদি গ্রহ থেকে স
ক্লান্ত হয়ে গেলে কী খাবেন
আমরা আমাদের ব্যস্ত দৈনন্দিন জীবনে প্রায়শই ক্লান্ত বোধ করি। এবং যখন আমাদের কাছে অনেকগুলি জিনিস করার আছে, তখন এটি বেশ বিরক্তিকর। এই অবস্থার নিরাময়ের জন্য নির্দিষ্ট কিছু খাবার গ্রহণ করা যেতে পারে যা শক্তির উত্সাহ বহন করে। সাধারণভাবে, অলসতার অনুভূতি বিভিন্ন কারণে উদ্ভূত হয়। মূলটি হ'ল দুর্বল পুষ্টি। খাদ্য যেহেতু দেহের জ্বালানী, এটি মানের এবং আমরা কীভাবে অনুভব করব তার উপর নির্ভর করে। প্রথমত, একটি মূল্যবান প্রাতঃরাশ দিয়ে দিন শুরু করা ভাল is এটি আমাদের ফিট করে এবং ফোকাস করে
খাবার নষ্ট হয়ে গেলে স্মার্ট রেফ্রিজারেটর সতর্ক করে দেয়
আপনি কি কখনও খাদ্য বিষক্রিয়া হয়েছে? যদি তা না হয় তবে নিজেকে ভাগ্যবান মনে করুন। প্রতি বছর, প্রায় মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় 50 মিলিয়ন মানুষের এই সমস্যা রয়েছে। সালমোনেলা বিষের পরে বার্ষিক মৃত্যুর সংখ্যা এক মিলিয়নের কাছাকাছি। ব্রিটেনে খাদ্য বিষক্রিয়ার সংখ্যা প্রায় পাঁচ হাজার। এই সমস্যাটির অবসান ঘটাতে কোরিয়ার একদল বিজ্ঞানী একটি বিশেষ লেজার প্রযুক্তি তৈরি করছেন যা খাবারে বিপজ্জনক ব্যাকটেরিয়া সনাক্ত করে। তারা নতুন প্রজন্মের ফ্রিজগুলিতে এটি ইনস্টল করার পরিকল্পনা করে,
