2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
সাদা চেরি বিভিন্ন মিষ্টি প্রলোভন তৈরিতে ব্যবহৃত হয়, এবং আপনি তাদের সাথে একটি সুস্বাদু ফলের সালাদও তৈরি করতে পারেন। এগুলি আমাদের দেহের জন্য প্রচুর মূল্যবান ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ, এ কারণেই এই ফলের বৈজ্ঞানিক চিকিত্সা এবং প্রসাধনীবিদ্যার যথেষ্ট সম্ভাবনা রয়েছে।
উদাহরণস্বরূপ, তারা আমাদের দেহের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং জৈব অ্যাসিডের দামগুলিতে অত্যন্ত সমৃদ্ধ, যা শরীরকে শক্তিশালী করে এবং কোষের পুনর্জন্মের প্রক্রিয়াগুলিতে অংশ নেয়।
সাদা চেরি - আমাদের জানা দরকার to
সাদা চেরিগুলির রাসায়নিক সংমিশ্রণ মূলত বিভিন্ন ধরণের, মাটির গঠন এবং জলবায়ুর উপর নির্ভর করে যেখানে ফলটি বৃদ্ধি পায়। এক বা অন্য দরকারী উপাদানগুলির বিষয়বস্তু অনুসারে সাদা চেরিগুলি চ্যাম্পিয়ন হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যায় না তা সত্ত্বেও, তারা ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি বিস্তৃত পরিসরে থাকার গর্ব করতে পারে, এটি নিঃসন্দেহে একটি চূড়ান্ত কার্যকর ফল হিসাবে তৈরি করে।
এজন্য যে সমস্ত ব্যক্তি স্বাস্থ্যকর এবং স্বাস্থ্যকর খেতে চান তাদের অন্তর্ভুক্ত হওয়া উচিত ডায়েটে সাদা চেরি কারণ তারা লাল চেরির থেকেও বেশি কার্যকর। একটি মজার তথ্য হ'ল এটি কখন সাদা চেরি শুকানো হয় পুষ্টিগুণ কেবল নষ্ট হয় না, তবে তাদের সংখ্যা বৃদ্ধি পায়।
এগুলিতে ভিটামিন সি, বি 2, বি 3, বি 4, বি 5, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম এবং সোডিয়াম সমৃদ্ধ। সাদা চেরি খাচ্ছি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কার্যক্রমে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের সাথে মিশ্রিত ভিটামিন পিপি রক্তনালীগুলির দেওয়ালগুলিতে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি প্রতিষ্ঠা করতে সহায়তা করার সময় কৈশিকগুলির ব্যাপ্তিযোগ্যতা হ্রাস করতে সহায়তা করে।
তারা এন্টিঅক্সিডেন্টগুলিতেও সমৃদ্ধ যা স্ট্রেসকে শান্ত করে এবং উপশম করে। এগুলি শরীর থেকে ইউরিক অ্যাসিড অপসারণ করে এবং জয়েন্টগুলিতে পরবর্তী জমানার সাথে স্ফটিক থেকে রোধ করে। এই কারনে সাদা চেরি দরকারী গাউট চিকিত্সা এবং শর্ত লাঘব করতে পারেন।
সাদা চেরিগুলির দরকারী বৈশিষ্ট্য
- টক্সিনের শরীরকে পরিষ্কার করুন;
- সাধারণ কোলেস্টেরলের মাত্রা বজায় রাখতে সহায়তা করুন;
- হালকা শালীন সম্পত্তি আছে;
- স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করুন;
- প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য;
- অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ক্রিয়া;
- সক্রিয় অনুশীলনের পরে পেশীগুলি পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করুন;
- ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ;
- কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগগুলির সাথে সহায়তা;
- গাউট চিকিত্সার জন্য দরকারী।
- একটি হালকা রেচক;
- উচ্চ রক্তচাপে;
- বাত বা বাতের ক্ষেত্রে।
সবার সাথে দরকারী বৈশিষ্ট্য সাদা চেরি এছাড়াও এটি একটি খুব সুস্বাদু ফল যা একটি অস্বাভাবিক রঙ। তারা তাদের নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে লোক medicineষধে কেবল ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় না, তবে জাম এবং চেরি সহ অন্যান্য লোভনীয় মিষ্টি তৈরিতে রান্না করার ক্ষেত্রেও ব্যবহৃত হয়।
প্রস্তাবিত:
কোলাজেন - আপনার যা জানা দরকার
আমরা প্রায়শই আমাদের প্রিয় ফেস ক্রিম, বডি লোশন, পুষ্টিকর পরিপূরক এবং এমনকি ওষুধগুলিতে কোলাজেনের উপস্থিতি খুঁজে পাই। কোলাজেন কি? আমরা প্রতিদিন ব্যবহার করি এমন পণ্যগুলির অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ হিসাবে এটি আমাদের দেহের উপস্থিতিতে কী ভূমিকা পালন করে? উত্তরটি হ'ল মানব ও প্রাণীদেহের এই প্রাকৃতিক পণ্যটির প্রকৃতি এবং ভূমিকা সম্পর্কে শিখতে, যা দেহের গঠনের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কোলাজেনের প্রকৃতি এবং তাত্পর্য প্রধান স্ট্রাকচারাল প্রোটিন মানবদেহের সংযোজক টিস্যুগুলির পাশাপাশি প্রা
মাংস সম্পর্কে স্বাস্থ্যকর তথ্য যা আপনার জানা দরকার
1. গরুর মাংস - কিশোরদের জন্য দরকারী; - রক্তাল্পতা দেখা দেয় না কারণ এটিতে উচ্চ পরিমাণে লোহা থাকে; - আমাদের দাঁতগুলি সুস্থ রাখতে সহায়তা করে; - আমাদের হাড়গুলি সুস্থ রাখতে সহায়তা করে; - ক্যান্সার কোষগুলির বিকাশকে বাধা দেয়; - লাল রক্ত কোষের উত্পাদন বৃদ্ধি করে;
চিনি এবং আলু - আপনার কি জানা দরকার?
আলু সবচেয়ে পুষ্টিকর শাকসব্জিগুলির মধ্যে একটি, বিশেষত যদি আপনি সেগুলি খোসা ছাড়েন না এবং শরীরে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ফাইবার এবং পটাসিয়াম সরবরাহ করেন। আলুর খোসা ছাড়াই আপনার রক্তে শর্করার মাত্রাও হ্রাস করতে পারে, কারণ ফাইবার পেটের খালিটি কমিয়ে দেয় এবং এইভাবে প্রতিটি খাবারের পরে রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি হ্রাস করে। আলুতে কার্বোহাইড্রেট বেকড রুসেট আলু (আকারে বড়, গা dark় বাদামী রঙের) 21% কার্বোহাইড্রেট সমন্বিত। সবাই মাঝারি আকারের আলু ধারণ করে প্রায় 4.
রঙিন চা - সেগুলি কী এবং তাদের সম্পর্কে আপনার কী জানা দরকার
চায়ের জন্মভূমি কেবল চীনেই নয়, বিশ্বের অন্য কোথাও ফুল চা খুব সাধারণ। এগুলিকে তাই বলা হয় কারণ মূল চা পাতায় পদ্ম, গোলাপ, জুঁই, লিচি এবং অন্যান্য ফুল যুক্ত হয়। বুলগেরিয়ায় আমরা এই জাতীয় চাটিকে ভেষজ বলি এবং আমরা তাদের কাছে আসল চা যোগ করি না, তবে আমরা কেবল স্বজনদের কাছ থেকে আধান তৈরি করি make ফুল বা গুল্মগুলি যা বেশিরভাগ শুকানো হয়। এর একটি সাধারণ উদাহরণ ক্যামোমিল চা। চাইনিজ দর্শনের মতে, যাইহোক, আসল চায়ের পাতা সবসময় রঙগুলিতে যুক্ত করা উচিত, কারণ অন্যথায় আমরা চা পান ক
স্টিভিয়া সম্পর্কে আপনার যা কিছু জানা দরকার
স্টিভিয়া উদ্ভিদ স্টিভিয়া রিবাউডিয়ানা থেকে আসে, যা ক্রাইস্যান্থেমাম পরিবার, উপগোষ্ঠী অস্টেরেসি থেকে from স্টোভিয়ার মধ্যে একটি বড় পার্থক্য রয়েছে, যা আপনি মুদি দোকানে কিনে এবং স্টিভিয়া যা আপনি বাড়িতে বাড়তে পারেন। মুদি দোকানের তাকগুলিতে স্টিভিয়া পণ্যগুলিতে গাছের পুরো পাতা থাকে না। এগুলিকে রেব-এ (রেব-এ) নামে পরিচিত এর পাতাগুলির একটি অত্যন্ত পরিশোধিত নিষ্কাশন থেকে তৈরি করা হয়। আসলে, কয়েকটি স্টেভিয়া পণ্যগুলি এটি সম্পূর্ণ এবং প্রাকৃতিকভাবে ধারণ করে। রেব-এ নিষ্কাশন প্
