2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
একজন ব্যক্তি খাওয়ার প্রায় সব খাবারই শরীরে অম্লতা বাড়ায় এবং বিভিন্ন রোগের বিকাশের পূর্বশর্ত। এক্ষেত্রে সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ পণ্যগুলির মধ্যে হ'ল মাংস, পাস্তা, মাছ।
কফি এবং চা সহ আমরা যে পানীয়গুলি ছাড়া বাঁচতে পারি না সেগুলিও পেটের অ্যাসিডিটি বাড়ায়। চিনিতেও একইরকম প্রভাব রয়েছে এবং বিশেষজ্ঞরা দৃ.়ভাবে সুপারিশ করেন যে আমরা এর ব্যবহার হ্রাস করব।
আমরা দিন এবং সন্ধ্যায় প্রায় সমস্ত খাবারের সাথে এবং বিশেষত অর্ধ-সমাপ্ত পণ্য, কার্বনেটেড পানীয়, ভাজা খাবার ইত্যাদির সাথে with থালা - বাসন আমাদের দেহে টক্সিন প্রবেশ করে।
আমাদের শরীরে ক্ষতিকারক পদার্থগুলি থেকে পরিষ্কারের প্রয়োজন এমন একটি সংকেত হ'ল মাথাব্যথা, চোখের ব্যথা, শারীরিক দুর্বলতা, মানসিক অবসন্নতা, যা আরও মারাত্মক রোগের কারণ হতে পারে।
এই জাতীয় সমস্যার সহজ সমাধান হ'ল একটি ক্লিনজার হিসাবে সপ্তাহের একদিন নির্ধারণ করা (কোনও ভারী খাবার যেমন পশুর পণ্য, পাস্তা ব্যয় না করা) as আপনার সারা দিন প্রচুর পরিমাণে জল পান করা উচিত, হালকা গরম থেকে পছন্দ করে গরম warm
একটি ভাল বিকল্প ধান দিয়ে পরিষ্কার করা হয়, যার জন্য আপনি আপনার শরীর থেকে 1 কেজি তরল এবং অতিরিক্ত পণ্য থেকে মুক্তি পেতে পারেন thanks
তবে আমাদের দেহে টক্সিনের বিরুদ্ধে সবচেয়ে শক্তিশালী অস্ত্র ফল ও শাকসব্জী থেকে যায়। দিনে একটি আপেল অলৌকিক উপায়ে সক্ষম, তবে এখনও কোনও উদ্বেগ ছাড়াই কেবল উদ্ভিজ্জ বা ফলের সালাদে একটি আরামদায়ক দিন করুন।
আপনি যদি নিয়মিত মাংস খেতে অভ্যস্ত হন তবে আপনার এটির খাওয়া সপ্তাহে 2-3 বার কমিয়ে আনা উচিত।
যদি আপনি এটি প্রাণী পণ্যগুলির সাথে অতিরিক্ত পরিমাণে নিয়ে যান তবে এটি আপনার স্বাস্থ্যকে 100% কাঁপিয়ে দেবে - উচ্চ রক্তচাপ, মাথা ব্যথা, পেটে ভারী হওয়া ইত্যাদি etc.
একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, অতিরিক্ত আমেরিকান পাম্প গ্রহণ করার কারণেই গড় আমেরিকান তার পেটে প্রায় 3 কেজি অবহেলিত পশুর বর্জ্য ফেলে।
পাস্তা প্রেমীরা যেমন পাই, রুটি, স্যান্ডউইচ ইত্যাদি তাদের জানা উচিত যে এই খাবারগুলি কোনওভাবেই মাংস এবং চর্বিগুলির সাথে একত্রিত করা উচিত নয়।
সুগার এবং কার্বোহাইড্রেটগুলিও অত্যন্ত নিরুৎসাহিত হয়। আপনি যদি এখনও ফ্লাফি সাদা রুটি বা সরস স্টেক থেকে মুক্তি পেতে না পারেন তবে বাদাম দিয়ে মাংস প্রতিস্থাপনের চেষ্টা করুন।
প্রস্তাবিত:
ইতালিতে শুয়োরের মাংস - যা এটি প্রথম মানের মাংস তৈরি করে
ইটালিয়ান খাবারটি অত্যন্ত সমৃদ্ধ এবং এটি কেবল ভূমধ্যসাগরীয় খাবারগুলি দ্বারা পরিচিত এবং পছন্দীয় নয়, তবে মাংসের খাবারও অন্তর্ভুক্ত। ইতালীয় খাবারের মাংসের ধরণগুলি ব্যক্তিগতভাবে পৃথক ইতালীয় অঞ্চলে কীভাবে প্রাণবন্ত উত্থাপিত হয় তার উপর নির্ভর করে। প্রতিটি অঞ্চলে সাধারণত এক বা দুটি প্রজাতি রয়েছে মাংস যে খাদ্য আধিপত্য। এবং যদি লাজিও অঞ্চলে প্রধান মাংস মেষশাবক হয় এবং লম্বার্ডি গরুর মাংস বেশিরভাগ ক্ষেত্রে রান্না করা হয় তবে উত্তর এবং মধ্য অঞ্চলে সর্বাধিক প্রস্তুত প্রলোভনগুল
পাস্তা এবং পাস্তা কি দরকারী?
এক অতি সুন্দর ও মার্জিত ইতালিয়ান অভিনেত্রী - হলিউড কিংবদন্তি সোফিয়া লরেন দাবি করেছেন যে তিনি বিভিন্ন ধরণের পাস্তা দিয়ে নিজের আকার বজায় রেখেছেন। এই আপাতদৃষ্টিতে অবিশ্বাস্য বক্তব্যটি সত্যই পরম সত্য। পাস্তা এবং পাস্তা দরকারী, যতক্ষণ আপনি এটি অতিরিক্ত পরিমাণে না করেন। আকারে থাকতে চায় এমন মানুষের দেহের পক্ষে সর্বাধিক কার্যকর হ'ল পাস্তা এবং সম্পূর্ণ ময়দার আটার পেস্ট। পাস্তা এবং সব ধরণের পাস্তায় অনেকগুলি দরকারী পদার্থ থাকে। দরকারী ধরণের ময়দা থেকে পাস্তা এবং পাস্তা খাওয়
ভিটামিন এফ এর উত্স উত্স
ভিটামিন এফ এটি মূলত ওমেগা -3 এবং ওমেগা -6 ফ্যাটি অ্যাসিড সমন্বিত একটি প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড। প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড সম্পর্কে আমরা যা জানি তা এই ভিটামিনের জন্য প্রযোজ্য - আমাদের দেহ সেগুলি নিজে থেকে উত্পাদন করতে পারে না এবং তাই বাইরে থেকে অর্থাত্ খাবারের মাধ্যমে সেগুলি গ্রহণ করে। আমাদের দেহের জন্য ভিটামিন এফ এর সুবিধা কী?
স্প্যাগেটি এবং পাস্তা সম্পর্কে ভুলে যান - এই ইতালিয়ান পাস্তা চেষ্টা করে দেখুন
ইতালীয় খাবারগুলি বিশ্বজুড়ে একটি বহুল প্রচলিত। ইটালিয়ানরা তাদের পাস্তা, আশ্চর্যজনক পিজ্জা এবং দুর্যোগযুক্ত মিষ্টান্নের জন্য পরিচিত। আমরা প্রত্যেকে স্প্যাগেটি পছন্দ করি তবে তারা পাস্তার যে ধরণের অস্তিত্ব রয়েছে এবং তাদের সাথে প্রস্তুত করা যায় এমন উপাদেয় খাবারের একটি ছোট্ট অংশ। কমপক্ষে একবার আপনার কাছে দোকানে গিয়ে কোনও ভিন্ন পাস্তা কেনার জন্য দৃ determined় সংকল্প করা হয়েছে, পাস্তা রকের সামনে দাঁড়িয়ে বিভিন্ন প্যাকেজ দেখার জন্য অদ্ভুত নাম রয়েছে যা আপনি জানেন না য
ডোনাটসের গর্ত কেন? ইতিহাস এবং তাদের উত্স এবং ফর্ম সম্পর্কে কিংবদন্তি
ডোনাট এর উত্স বেশ আলোচিত। ভাজা ময়দার রেসিপিটি কোনও দেশ বা সংস্কৃতির সাথে অজানা নয় এবং ডোনাটের বিভিন্নতা সারা বিশ্ব জুড়ে দেখা যায়। যদিও সঠিক জায়গা, সময় এবং ব্যক্তি তৈরির জন্য দায়ী ডোনাট , অজানা, এর ইতিহাসের চারপাশে বেশ কয়েকটি ঘটনা রয়েছে যা বেশ কৌতূহলযুক্ত। ইতিহাস দেখায় যে ডাচরা উনিশ শতকের মাঝামাঝি সময়ে চকচকে কাপকেক তৈরি করেছিলেন। এই প্রথম ডোনাটগুলি সোনার বাদামি না হওয়া পর্যন্ত লার্ডে ভাজা ময়দার বল ছিল। এই কাপকেকগুলির কেন্দ্রটি বাইরের মতো দ্রুত প্রস্তুত না হও
