2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
আপনি কি কখনও একটি মুহুর্তের জন্য ভেবে দেখেছেন যে আপনি সঠিকভাবে খাচ্ছেন না এবং আপনার এই ইস্যুতে কিছু পরিবর্তন করতে হবে - পরের মুহূর্তে আপনার ইতিমধ্যে এটি না করার কমপক্ষে 5 টি কারণ রয়েছে। আমাদের মস্তিষ্ক আমাদের বোঝানোর ক্ষমতায় অত্যন্ত সম্পদশালী যে চকোলেট থেকে আমাদের কিছু হবে না, যদিও এই ক্ষেত্রে এটি আমাদের পক্ষে ভাল নয়।
ফল এবং শাকসবজি এড়াতে আমরা সবচেয়ে সাধারণ কারণ এখানে ব্যবহার করি।
1. আমার ওজন হ্রাস করার দরকার নেই - স্বাস্থ্যকর খাবার সবসময় ওজন হ্রাসের সাথে সম্পর্কিত হয় না। বরং এটি আমাদের দেহের বেশিরভাগ অঙ্গগুলির কার্যকারিতা উন্নতি করতে সহায়তা করে। আপনি যদি কোনও উপায়ে নিজেকে সীমাবদ্ধ করেন তবে আপনি এটি ডায়েটের জন্য ব্যবহার করতে পারেন, তবে সাধারণভাবে এর ব্যবহারটি নান্দনিকতার চেয়ে স্বাস্থ্যের কারণে হওয়া উচিত;
২. স্বাস্থ্যকর খাবার স্বাদহীন - না, আপনি ঘাস খাবেন না। ফল এবং শাকসব্জি সহ রেসিপিগুলি খুঁজতে সমস্যাটি গ্রহণ করুন এবং রন্ধনসম্পর্কীয় মাস্টারপিসগুলি কী তৈরি করা যায় তা দেখে আপনি অবাক হয়ে যাবেন;
৩. আপনি একবার বেঁচে গেলে - আপনি সমস্ত কিছু চেষ্টা করতে চান কারণ জীবন সংক্ষিপ্ত। কিছুটা হলেও আপনি সঠিক, তবে এই চিন্তা করা খারাপ নয় যে আপনি যদি নিজের উপর ছোটখাটো বিধিনিষেধ আরোপ করেন তবে আপনার জীবন আপনার প্রত্যাশার চেয়ে দীর্ঘ হতে পারে;
৪. আমি সোমবার থেকে ডায়েটে আছি - আপনি সবসময় আবার চিপস খাওয়ার জন্য আফসোস করেন এবং আপনি প্রতি সপ্তাহে নতুন করে শুরু করার প্রতিশ্রুতি দেন। সপ্তাহের শুরুতে আপনাকে অপেক্ষা করতে হবে না। আপনি এখনই পরিবর্তন করতে পারেন;
5. স্ট্রেস এবং স্নায়ু জ্যাম দিয়ে চিকিত্সা করা হয় - চাপের মধ্যে থাকা মহিলার সবচেয়ে বড় শত্রু হ'ল চকোলেট। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে এর শান্ত প্রভাবটি মাত্র 3 মিনিট স্থায়ী হয় তবে আপনার শরীরে জ্যামের ফলাফল দীর্ঘই থাকে।
আজ থেকে পরিবর্তন!
প্রস্তাবিত:
আপনি টুনা পছন্দ করেন - তাই আপনি বোকা হতে হবে
টুনা - অনেকের এই প্রিয় উপাদেয়তা, আমরা এতক্ষণ ভাবিনি ততটা কার্যকর নাও হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা হুঁশিয়ারি দিয়েছেন যে টুনার অত্যধিক গ্রহণের ফলে অপরিবর্তনীয় পরিণতি হতে পারে, এর মধ্যে একটি হ'ল বোকামি। বিজ্ঞানীদের মতে এই মাছটিতে পারদের উপস্থিতি বিশাল huge এটি যখন মানবদেহ এবং জীবদেহে জমে থাকে তখন পারদ মানসিক প্রতিবন্ধকতার দিকে পরিচালিত করে। এটি পারদ একটি নিউরোটক্সিন, এই কারণে যে বড় পরিমাণে সেবন করাও মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতি করতে পারে to অধ্যয়নগুলি দেখায় যে একটি
পাঁচ ধরণের স্প্যানিশ চিজ আপনার ব্যবহার করা উচিত
স্পেন তার উত্তরের প্রতিবেশী ফ্রান্সের মতো চিজের জন্য এতটা বিখ্যাত নাও হতে পারে, তবে এটি অবশ্যই বিপণনের অভাবের কারণে ঘটেছে, এটি দুর্ভাগ্যজনক কারণ আইবারিয়ানরা দুর্দান্ত স্বাদযুক্ত দুগ্ধজাত উত্পাদন করে। স্প্যানিশ পনির তৈরির traditionsতিহ্য হাজার বছরের পুরানো। এখানে দেড় শতাধিক স্প্যানিশ চিজ রয়েছে, তবে এখানে শীর্ষ পাঁচটি রয়েছে:
আপনি আপনার পেটে খাওয়া, আপনি পয়সা দিতে
অবিশ্বাস্য যে কোনও ব্যক্তির পক্ষে কোনও রেস্তোঁরাতে নাইট স্ট্যান্ডে লবণাক্ত না হয়ে খাওয়া সম্ভব। আসলে, খাওয়ার মতো সরকারী জায়গা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বিদ্যমান। এতে, সকলেই কেবল এক শতাংশের জন্য সুখে খেতে পারে, অবশ্যই আরও বেশি, যদি তার হৃদয় প্রশস্ত হয় বা তিনি সুস্বাদু খাবারের জন্য কৃতজ্ঞ হন। এমন কোনও রেস্তোরাঁ কল্পনা করুন যেখানে আপনি নিজের বিবেচনার ভিত্তিতে যা খান তার জন্য অর্থ প্রদান করতে পারেন। আপনি এটি বিশ্বাস নাও করতে পারেন, তবে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এমন একটি জায়গা বি
বিশেষজ্ঞরা: বোকা বোকা বানাবেন না, কোনও জৈব ইস্টার কেক নেই
জৈবিক লেবেলের সাথে ইস্টার কেকের বিক্রয় নিখুঁত প্রতারণা, ট্র্যাকের পত্রিকাটির বেকার্স এবং কনফেকশনার্স ব্রাঞ্চ ইউনিয়নের চেয়ারম্যান মারিয়ানা কুকুশেভা বলেছেন। বিশেষজ্ঞের দাবি, এমন কোনও ইস্টার কেক উত্পাদনকারী কোনও শংসাপত্রপ্রাপ্ত সংস্থা নেই এবং তাই আমাদের বাজারগুলিতে গ্যারান্টিযুক্ত জৈবিক মানের ইস্টার কেক রাখার কোনও উপায় নেই। এই পণ্যগুলি মূলত ওয়েবসাইটে দেওয়া হয়, যেখানে এমন লোকেরা যারা একটি ইস্টার কেকের জন্য 10 টিরও বেশি লেভা দেওয়ার জন্য বিরক্ত করে না, তারা প্রতারিত থ
সুপার স্বাস্থ্যকর খাবারগুলি যা আপনি প্রায়শই খাওয়া হলে আপনাকে অসুস্থ করে তুলবে
আমরা নির্দিষ্ট পণ্য খেতে যতটা ভালোবাসি, আমরা যদি সেগুলি প্রায়শই এবং প্রচুর পরিমাণে ব্যবহার করি তবে তারা আমাদের প্রচুর স্বাস্থ্য বিরক্ত করতে পারে। বিশেষজ্ঞরা কিছু খাবার অতিরিক্ত না খাওয়ার পরামর্শ দেন। পালং পালককে কিডনিতে পাথর তৈরি করতে দেখা গেছে। অক্সালেটের উচ্চ সামগ্রীর কারণে - এক ধরণের যৌগ, এটি অবস্থার গঠনে নেতৃত্ব দিতে পারে। কমলা প্রচুর পরিমাণে খাওয়া হলে কমলা খাওয়াও ক্ষতিকারক। কমলাগুলিতে অ্যাসিডিটি থাকে এবং এটি ফলস্বরূপ রিফ্লাক্সের দিকে পরিচালিত করে। এটি এক