2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
প্রতিদিন চা পান করা আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে খুব ভাল, ব্রিটিশ বিজ্ঞানীরা বলুন। ইংল্যান্ড পাঁচ ঘণ্টায় চা পান করার traditionতিহ্যের জন্য পরিচিত।
চা পাতার রাসায়নিক সংমিশ্রণ অত্যন্ত জটিল - এগুলিতে প্রায় তিন শতাধিক উপাদান রয়েছে। এগুলিতে একেবারে সমস্ত ভিটামিন include পাশাপাশি [ট্যানিনস, ক্যাফিন এবং প্রয়োজনীয় তেল অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। টাটকা বাছাই করা পাতায় যে কোনও সিট্রাস ফলের তুলনায় বহুগুণ ভিটামিন সি রয়েছে।
চা পাতার ডিকোশন পুষ্টিগুণে লেবুগমের কাছাকাছি। নিরক্ষিত গ্রিন টি এই ক্ষেত্রে বিশেষভাবে দরকারী।
প্রাচীন চীনা agesষিদের মতে, চা একটি পানীয় যা সমস্ত রোগ নিরাময় করে। অতিরঞ্জিত হওয়া সত্ত্বেও তাদের দৃষ্টিভঙ্গিরও একটি আসল ভিত্ত রয়েছে।
শক্তিশালী চা লিভার এবং প্লীহাকে উদ্দীপিত করে, রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়াতে সহায়তা করে। প্রতিদিনের ব্যবহারের সাথে এটি উচ্চ স্নায়ুতন্ত্রের ক্রিয়াকলাপ এবং মস্তিষ্ককে সক্রিয় করে।
এটি একটি ভাল তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রক, তাই গরম আবহাওয়ায় উষ্ণ সবুজ চা পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি যদি নিয়মিত চিনি ব্যতীত চা পান করেন তবে এটি আপনার দাঁতকে ক্ষত থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। চায়ের সংকোচনে পোড়া রোদের জন্য ভাল প্রতিকার।
যাইহোক, চা নিয়মিত মাতাল করা উচিত, তবে পরিমিতভাবে। ক্যাফিনের ঘন ঘন ডোজের কারণে অনিদ্রা, মস্তিষ্কের আন্দোলন, ধড়ফড়ানি, কিডনিতে স্ট্রেস হয়।
মধ্যবয়স্ক লোকদের দিনে তিন কাপের বেশি শক্ত চা পান করা উচিত নয়। ফুটন্ত পানিতে প্রতি কাপ 3 গ্রাম শুকনো চা বোঝানো হয়।
প্রস্তাবিত:
সুমাক আমাদের নিরাময় করে এবং আমাদের সুন্দর করে তোলে
সুমাক বা তেত্রা সারা দেশ জুড়ে মৃত্তিকাতে পাওয়া যায়। এটি গা dark় সবুজ পাতা এবং লালচে ছালযুক্ত একটি গুল্ম। এটি সর্বদা একটি নির্দিষ্ট সুবাস বহন করে। সুমাকের ব্যবহারযোগ্য অংশ হ'ল এর পাতাগুলি, যা শরত্কালে লাল হয় যখন তারা ফুল ফোটে। তারা এই মুহুর্তের ঠিক আগে বাছাই করা হয়। সুমাক পাতাগুলি সম্ভবত বাল্কানদের লোক চিকিত্সার মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় bষধি। এগুলিতে ট্যানিনস এবং ফ্ল্যাভোনয়েড ফিজেটিন রয়েছে, যা এর শক্তিশালী নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যের .
3 টি উপাদান সহ একটি পানীয় যা শরীরকে পরিষ্কার করে
শক্তি আছে এবং বিভিন্ন ক্রিয়া সম্পাদন করার জন্য আমাদের খাদ্য প্রয়োজন। কিন্তু দেহটি আমরা গ্রহণ করি এমন সমস্ত কিছুই ব্যবহার করে না এবং অতিরিক্ত বর্জ্য অপসারণ করতে হবে। হজমের সময়, শরীর খাদ্য বর্জ্য এবং কোলনে প্রবেশকারী টক্সিনগুলি उत्सर्जित করে। কোলনের কার্যকারিতা শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং আবর্জনা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য কাজ করে। যদি কোলন এটির কার্য সম্পাদন না করে তবে শরীরে বিষাক্ত পদার্থ জমা হতে শুরু করে। এটি অভ্যন্তরীণ বিষের কারণ হতে পারে, তাড়াতাড়ি মৃত্যু
জাপানে, তারা কেবল 3 টি উপাদান দিয়ে একটি আশ্চর্যজনক কেক তৈরি করে
জাপানে উদ্ভাবিতভাবে উদ্ভাবিত কেকটি কেবলমাত্র 3 টি উপাদান থেকে তৈরি এবং এমনকি সবচেয়ে মজাদার স্বাদও পূরণ করতে পারে। এই কেকের সাহায্যে আপনি সময় এবং অর্থ উভয়ই সাশ্রয় করতে পারবেন। এর জন্য আপনার প্রয়োজন 3 ডিম, 120 গ্রাম সাদা চকোলেট, যা দুধের সাথে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে, এবং 120 গ্রাম ম্যাসকারপোন লাগবে। একটি পাত্রে, চকোলেটগুলি ব্লকগুলিতে ভাঙ্গুন, তারপরে এটি একটি জল স্নানের মধ্যে গলে। ইতিমধ্যে গলানো চকোলেটে মাস্কারপোন যুক্ত করুন এবং একটি সমজাতীয় মিশ্রণ না পাওয়া পর্যন্ত
আলুর রস শরীরকে পরিষ্কার করে আমাদের সুন্দর করে তোলে
আলু বিভিন্ন খাবার তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। এবং আপনি কি সেগুলি থেকে রসটি ব্যবহার করার চেষ্টা করেছেন? আলুর রস বিশেষত ত্বকের জন্য ব্যতিক্রমী সুবিধা রয়েছে। আলুর রসে ভিটামিন এ, বি, সি, ফসফরাস, আয়রন, পটাসিয়াম, ফাইবার এবং প্রোটিন রয়েছে। ফল, লেবুর রস বা মধুর মতো অন্যান্য রসের সাথে মিশ্রিত করলে উপকার দ্বিগুণ হয়। এই রস ত্বকে সাহায্য করে:
আঙ্গুর আমাদের উষ্ণ করে, প্রশান্ত করে এবং আমাদের সুন্দর করে তোলে
প্রাচীনকাল থেকেই আঙ্গুর একটি প্রিয় ফল ছিল এটি কোনও কাকতালীয় ঘটনা নয়। এর সুবিধা অনেক। আঙ্গুর শরীরের প্রতিটি অঙ্গকে প্রভাবিত করে। যারা মিটমাট করার সিদ্ধান্ত নেন তারা প্রায়শই এটিকে উপেক্ষা করেন, ভেবেছিলেন যে এটির মিষ্টতার কারণে এটি ক্ষতিকারক, তবে এটি একটি ভুল। এটি পাওয়া গেছে যে আঙ্গুর ডায়েটিংয়ের জন্য ভাল পছন্দ। খাওয়ার আগে যদি খাওয়া হয় তবে এতে থাকা জৈব অ্যাসিডগুলি প্রোটিন এবং চর্বিগুলির দ্রুত শোষণে ভূমিকা রাখে। উচ্চ ফাইবার সামগ্রী - প্রায় 20%, জমে থাকা টক্সিনের
