2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
মাশরুম ডায়েট হলিউডে, সেলিব্রিটিদের মধ্যে সত্যই হিট হয়ে উঠেছে এবং তারকারা তার প্রতি এমন মনোযোগ দেওয়ার পরে যেমন আপনি জানেন যে, বিশ্বজুড়ে আরও কয়েক মিলিয়ন মহিলারাও তাই করবেন।
এই ডায়েট শরীর থেকে সর্বত্র ফ্যাট অপসারণ করার প্রতিশ্রুতি দেয় - আপনি কোমর, নিতম্ব, উরু এমনকি উপরের বাহু থেকে ইঞ্চি হারাবেন। সর্বোত্তম অংশটি হ'ল আবক্ষ মাপ একই থাকবে।
স্বাস্থ্য ব্যবস্থা দুই সপ্তাহ স্থায়ী হয়। হলিউডে, ক্যাট পেরি এবং কেলি ওসবার্নের মতো খ্যাতিমান ব্যক্তিরা এই ডায়েটের সাথে তাদের দেহ বজায় রাখেন। এমনকি কেলি ওসবোর্ন তার চিত্রটি মারাত্মকভাবে পরিবর্তন করেছেন, দাবি করেছেন যে কারণটি মাশরুমগুলিতে রয়েছে।
প্রকৃতপক্ষে, এই ডায়েটের প্রধান জিনিসটি দিনের বেলা আপনার খাবারের কোনওটি মাশরুমের ভিত্তিতে তৈরি একটি থালা দিয়ে প্রতিস্থাপন করা - রাতের খাবার খাওয়াই ভাল।
বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে মাশরুমগুলি কাঁচা খাওয়া ভাল হবে, কারণ এইভাবে আপনি যতটা সম্ভব পুষ্টিকর পাশাপাশি সম্ভাব্য কয়েকটি ক্যালোরি পেতে সক্ষম হবেন।
তবে যেহেতু কাঁচা মাশরুমগুলি স্বাদযুক্ত জিনিস নয় এবং আমরা কীভাবে তাদের সাথে চিকিত্সা করা হয় তা নিশ্চিত নই, আপনি স্যুপ বা কর্ডেজ তৈরি করতে পারেন, তবে সেগুলি আপনার সালাদেও যুক্ত করতে পারেন।
পুষ্টিবিদরা বিশ্বাস করেন যে ডায়েটটি বেশ ভাল, কারণ মাশরুম পুষ্টিকর এবং উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবার গ্রহণের প্রয়োজনীয়তা হ্রাস করে। এই শাকসবজি মানুষের দেহকে পরিপূরক করে এবং অতিরিক্ত খাওয়া প্রতিরোধ করে।
এই তথ্যটি সুপরিচিত পুষ্টিবিদ জ্যানেট জ্যাকসন (মাইকেল জ্যাকসনের বোনের নাম যিনি)ও নিশ্চিত করেছেন। মাশরুমগুলিতে প্রোটিনও প্রচুর পরিমাণে সমৃদ্ধ বলে উল্লেখ করার দরকার নেই।
মাশরুমে ভিটামিন এবং আয়রনও রয়েছে। বিশেষজ্ঞরা মাশরুমগুলিকে কিছু হালকা এবং সহজে হজমযোগ্য খাবারগুলির সাথে একত্রিত করার পরামর্শ দেন, কারণ তারা নিজেরাই শরীরের জন্য যথেষ্ট সন্তুষ্ট। ডায়েটের সময় অ্যালকোহল পান করা বন্ধ করা ভাল।
কারও মতে, মাশরুমগুলি দুর্দান্ত খাবারের পাশাপাশি আমাদের সৌন্দর্যেও প্রভাব ফেলতে পারে - কেলি ওসবার্ন বা ক্যাটি পেরির উপস্থিতি বিচার করে আমরা অবশ্যই এই শব্দগুলিতে বিশ্বাস রাখতে পারি। কিডনি, পেট, লিভার বা পিত্তের সমস্যা রয়েছে এমন লোকদের জন্য ডায়েট বাঞ্ছনীয় নয়।
প্রস্তাবিত:
বেবি পিউরির সাথে হলিউডের ডায়েট স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক
মহিলারা, আপনি কী নতুন ও আধুনিক ডায়েটগুলি কাটাচ্ছেন সে বিষয়ে সতর্ক থাকুন, কারণ আপনি কখনই জানেন না যে আপনি কী মাথাব্যথা পেতে পারেন। বিশ্বের ফ্যাশন আইকন এবং হলিউড গ্রেটস তাদের অদ্ভুত ডায়েট এবং "সুপার দক্ষ" ডায়েট সম্পর্কিত বিশদ তথ্য সহ আমাদের ক্রমাগত প্লাবিত করে, যার সাহায্যে তারা তাদের নিখুঁত দর্শন এবং আকৃতি বজায় রাখে। কিছুকাল আগে, সুদর্শন ব্র্যাড পিট - জেনিফার অ্যানিস্টনের প্রাক্তন বান্ধবী তার শিশুর পুরি দিয়ে ডায়েট কেটেছিল। ব্র্যাডের আগের প্রেমিক গ্যুইনথ প্য
মাশরুম মাশরুম কীভাবে রান্না করবেন?
ক্লেডনিত্সা মাশরুমগুলি পছন্দের মাশরুমগুলির মধ্যে একটি, যা ভোজ্য ছাড়াও অত্যন্ত সুস্বাদু এবং প্রস্তুত করাও সহজ। এগুলি বেশিরভাগ বৃষ্টিপাতের শরত্কালে প্রথম তুষারপাতের ঠিক আগে ঘটেছিল, তবে বসন্তের প্রথম দিকে এটি পাওয়া সম্ভব। এগুলি চাষ করা খুব সহজ, এ কারণেই এগুলি সারা বিশ্বে ছড়িয়ে রয়েছে বিশেষত এশিয়ান খাবারগুলিতে। বেশিরভাগ মাশরুমের বিপরীতে, মাশরুমগুলি শুকানো হয় না, তবে সঞ্চিত মেরিনেট করা হয়। তদতিরিক্ত, আবারও, বেশিরভাগ মাশরুমের বিপরীতে, তাদের একটি বিশেষ স্বাদ বা গন্ধ নেই
অজানা মাশরুম: অ্যানিস মাশরুম
একটি আকর্ষণীয় নাম অ্যানিসের মাশরুমটি লাতিন নাম ক্লিটোসাইব ওডোরা বহন করে এবং ট্রাইকোলোমাটাসেই পরিবার - শরত্কাল মাশরুমের অন্তর্গত। এর নাম অ্যানিসের তীব্র গন্ধের কারণে, তাই কিছু লোক এটিকে সুগন্ধযুক্ত বলে অভিহিত করেছে। এটি পাতলা এবং শঙ্কুযুক্ত বনগুলিতে পাওয়া যায়। এটি সাধারণত দলে বেড়ে যায়, তবে এককভাবে ঘটে occurs এটি প্রায়শই প্রচুর পরিমাণে উপস্থিত হয়। এটি জুন থেকে অক্টোবর মাসের মধ্যে গ্রীষ্মের শুরু থেকে মধ্য-শরত্কালে বৃদ্ধি পায়। কচি অ্যানিজের ফণা হেমিস্ফেরিয়াল এবং ছত্
অজানা মাশরুম: শিয়াল মাশরুম
শিয়াল ছত্রাকের একটি আকর্ষণীয় নাম। এটি বুলগেরিয়ার অন্যান্য মাশরুমের মতো অজানা। এর ল্যাটিন নাম ক্লিটোসাইট গিব্বা, ট্রাইকোলমাটাসেই পরিবার - শরত্কাল মাশরুমের অন্তর্গত। এটি ফানেল-আকৃতির নটক্র্যাকার হিসাবেও পরিচিত, যা এর আকারবিজ্ঞানের কারণে। তার যুবা অবস্থায় ফানেল-আকৃতির নটক্র্যাকারের ফণা উত্তল এবং এটির উচ্চারিত কুঁচি রয়েছে। বিকাশের অগ্রগতির সাথে সাথে হুড 5 থেকে 10 সেন্টিমিটারের মধ্যে একটি ফানেল-আকৃতির আকার ধারণ করে। ফণার প্রান্তটি প্রথমে রেডিয়াল পাঁজরের সাথে বাঁকানো হয় এ
অজানা মাশরুম: মুক্তো মাশরুম
মা-মুক্তো স্পঞ্জ বুলগেরিয়ায় একে স্নো হোয়াইটও বলা হয়। এটির ল্যাটিন নাম হাইগ্রোফরাস ইবার্নিয়াস রয়েছে এবং এটি হিগ্রোফোরাসি পরিবারটির অন্তর্গত। মাতৃ-মুক্তো ছত্রাকের ফণা হেমিস্ফেরিয়াল হয় যখন ছত্রাকটি অল্প বয়স্ক হয় এবং এটি বিকাশের সাথে সাথে ছড়িয়ে পড়ে। ব্যাস 4-7 সেন্টিমিটার পৌঁছে। এটিতে সাধারণত গোলাকার কুঁজ এবং বাঁকানো প্রান্ত থাকে। ভেজা আবহাওয়াতে এটি ঘাতক মনে হয় এবং শুকনো আবহাওয়ায় এটি চকচকে, মসৃণ, নগ্ন। রঙটি হন্তদন্তের মতো, প্রান্তের দিকে পাতলা। প্লেটগুলি নীচ
