2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
সঠিকভাবে প্রস্তুত চা, যা বিশেষ পদার্থ এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ, ফার্মাসি থেকে কৃত্রিম ভিটামিন প্রতিস্থাপন করবে, যা সবসময় এত সুস্বাদু এবং সুগন্ধযুক্ত হয় না।
ভিটামিনগুলি দেহে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির জন্য অনুঘটক হয়। ভিটামিন ব্যতীত, আমাদের এমন শক্তির দশমাংশ না থাকে যা আমাদের কাজ করতে এবং ছুটিতে মজা করতে সহায়তা করে।
গ্রীষ্মে, সর্বত্র ফলের এবং শাকসব্জিতে পূর্ণ, যা ভিটামিনের আসল উত্স। তবে শীতে…
শীতকালে, সর্বাধিক ভিটামিন পণ্যগুলির মধ্যে একটি হ'ল গোলাপশিপ চা, যা প্রায়শই হ্রাস করা হয় না, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি বেশ সস্তা।
শুকনো গোলাপের পোঁদ এক মুঠো ফুটন্ত জলে andালুন এবং আপনি ভিটামিন সি এবং বায়োফ্লাভোনয়েডসে পূর্ণ একটি দুর্দান্ত সুগন্ধযুক্ত চা পাবেন। আরও ভাল প্রভাবের জন্য, শুকনো গোলাপের নিতম্বকে ছোট ছোট টুকরো টুকরো করে কাটা, 300 মিলি জল দিয়ে সেগুলিতে ভরাট করুন, idাকনাটি বন্ধ করে ফোঁড়া আনুন এবং তারপরে আধা ঘন্টা ধরে কম আঁচে রান্না করুন।
আরও 10 মিনিট দাঁড়িয়ে স্ট্রেন ছেড়ে দিন। এটি গেজের মাধ্যমে করুন, কারণ ক্ষুদ্র কেশগুলি যা আপনার খাদ্যনালীতে ডুব দেবে তা জ্বালা এবং এমনকি প্রদাহ হতে পারে।
আপনার ডায়েটে নিয়মিত গমের জীবাণু যুক্ত করুন - সালাদ, স্যুপ এবং এমনকি রোস্টগুলিতে। গমের জীবাণু প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট-দ্রবণীয় ভিটামিন এ এবং ই সমৃদ্ধ vitamin এটি ভিটামিন সি পাওয়া যায়, যা আপনাকে বর্তমান মৌসুমী সর্ক্রাটকে সহায়তা করবে।
শীতকালে চেরি জাম খুব উপকারী কারণ এটি সর্দি-কাশির সাহায্য করে, কিডনি পরিষ্কার করে এবং হেমাটোপয়েটিক প্রক্রিয়া সক্রিয় করে। এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ কারণ সুস্বাদু হওয়ার পাশাপাশি এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী করে।
আপনি গ্রিন টিয়ের জন্য সুইটেনারের পরিবর্তে চেরি জাম ব্যবহার করলে আপনি সর্বোত্তম প্রভাব অর্জন করতে পারেন, যার দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি ইতিমধ্যে বাচ্চাদের কাছে পরিচিত are গ্রিন টি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, তবে একটি বিশেষ উপায়ে প্রস্তুত থাকতে হবে।
যে পাত্রটিতে আপনি দুটি মিনিটের জন্য ফুটন্ত পানিতে গ্রিন টি বানাবেন। পাঁচ মিনিট পরে, জল pourালুন, পাত্রের মধ্যে পাত্রের মধ্যে গ্রিন টি রাখুন, ইতিমধ্যে শীতল হওয়া বাকী বাকী pourালা এবং পরিবেশন করার আগে 10 মিনিটের জন্য এটি দাঁড়াতে দিন।
এইভাবে প্রস্তুত, উচ্চ রক্তচাপযুক্ত লোকদের জন্য চা বিশেষভাবে কার্যকর। এবং গ্রিন টিতে নিম্ন রক্তচাপের ক্ষেত্রে এটির জন্য সামান্য লেবুর রস এবং দারচিনি যোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
বেকড আপেল লিভারকে শিথিল করতে সহায়তা করে এবং ছাঁটাই এবং শুকনো এপ্রিকটস বিষাক্ত পদার্থগুলি পেট থেকে বের করে দেয়। যদি আপনি না থামিয়ে কাশি করেন তবে এক কেজি আপেল কেটে নিন, তাদের 2 লিটার জল দিয়ে fillাকনা বন্ধ করে সিদ্ধ করুন। খিঁচুনি হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। এক দিনের মধ্যে খাঁটি গরম খান at
গমের ভুষি আপেলগুলির জন্য সহায়ক। সেগুলিকে বেকড আপেলগুলিতে যুক্ত করুন কারণ এগুলি অনেক ব্যাকটিরিয়ার শত্রু এবং সমস্ত বি ভিটামিন রয়েছে।
আপনি যদি গ্রীষ্মে ভাল খান তবে আপনার শরীরটি সারা শীতকালে আয়রনের স্বাস্থ্যের সাথে পুরস্কৃত হবে, কারণ এতে ভিটামিন এবং খনিজগুলি জীবাণুগুলির সাথে লড়াই করে।
ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানগুলির সম্ভাব্য ঘাটতি পূরণ করতে, দিনে কমপক্ষে 20 টি বিভিন্ন পণ্য গ্রহণ করার চেষ্টা করুন।
প্রস্তাবিত:
নরম সঙ্গে বিয়ার প্রতিস্থাপন যখন
আমরা যখন আসল জিনিস সম্পর্কে কথা বলি বিয়ার এবং অ্যালকোহলযুক্ত জন্য, আমাদের অবশ্যই তাদের মিল এবং পার্থক্য বিবেচনা করা উচিত। অবশ্যই পার্থক্য হ'ল নরম বিয়ারে অ্যালকোহল নেই। তবে আসুন তারা দেখতে কতটা একই। প্লেইন এবং অ অ্যালকোহলযুক্ত বিয়ারের মধ্যে বেশ কয়েকটি মিল রয়েছে। প্রথম - চেহারা। বেশিরভাগ অংশের অ অ্যালকোহলযুক্ত বিয়ারের একই হলুদ বর্ণ থাকে, এমনকি একই ধরণের ফেনা থাকে। যদি আপনাকে আগেই সতর্ক না করা হয় তবে এটি প্রথমে সত্যিকারের সাথে বিভ্রান্ত করা খুব সহজ। তবে আপনার বিভ্র
বাকলাভা - বেকড Crusts এবং দারুচিনি একটি গন্ধ সঙ্গে একটি গল্প
পাতলা টোস্টেড ক্রাস্টস, ফিলিং, গলিত মাখনের গন্ধ এবং উপচে পড়া মিষ্টি - অনেক মানুষের কাছে বাকলভা মিষ্টির আসল রাজা। এই লোভনীয় কেক বুলগেরিয়া এবং অন্যান্য বালকান দেশগুলিতে উত্সব টেবিলগুলিতে প্রাধান্য পেয়েছে। এবং মধ্য প্রাচ্যের লোকদের পাশাপাশি জর্জিয়ান, আর্মেনীয় এবং সাইপ্রিয়টদের মধ্যেও। যদিও বাকলভা বিশ্বজুড়ে পরিচিত হতে, এর উত্স অজানা থেকে যায়। কিছু গবেষণা অনুসারে, এর উৎপত্তি মধ্য এশিয়া বা সিরিয়া উভয় থেকেই। বাইজানটাইন যুগে, তার রেসিপিটি ইতিমধ্যে এতটাই বিস্তৃত ছিল
কিছু পণ্য সঙ্গে প্রতিস্থাপন কি
কখনও কখনও দেখা যায় যে আপনার একটি নির্দিষ্ট পণ্য প্রয়োজন এবং স্টোর খুব বেশি দূরে বা কাজ করছে না কারণ আপনি দেরিতে রান্না করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। কিছু পণ্য কি প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে? এই প্রশ্নগুলি প্রায়শই উত্থাপিত হয় যখন মস্কারপোন জন্য স্টোরগুলি খোলা থাকে। এটি একটি বিশেষ পনির যা অনেকগুলি ইতালিয়ান মিষ্টি তৈরিতে ব্যবহৃত হয়, যার মধ্যে সর্বাধিক বিখ্যাত তিরমিসু। মাস্কার্পোন প্রতিস্থাপনের সহজতম উপায় ক্রিম পনির সাথে রয়েছে, যা এক বা দুই চামচ তরল ক্রিম যুক্ত করে এটিকে ফ্
Panagyurishte ডিম - গলিত মাখন একটি গন্ধ সঙ্গে একটি ক্লাসিক
পানগ্যুরিশতে ডিম খেতে আপনাকে পানগ্যুরিশতে যেতে হবে না। তারা এত জনপ্রিয় যে তাদের যে কোনও জায়গায় চেষ্টা করা যেতে পারে। এবং তারা এত সুস্বাদু যে তারা কেবল মেনুতেই নয়, বাড়িতে পরিবারের টেবিলেও ঘন ঘন অতিথি। লাল গোল মরিচযুক্ত গলে যাওয়া মাখনের গন্ধ এবং রসুনের সাথে ডিমের গন্ধই মূল অপরাধী। পাশাপাশি তাত্পর্য, সহজ এবং লোভনীয় আলামিনুট হিসাবে তাদের খ্যাতি, আমাদের মাংসহীন খাবারের অন্যতম শিখর। বাস্তবে, বুলগেরিয়ায় রন্ধনসম্পর্কীয় traditionsতিহ্যের সংযুক্তিরা তা অনড় পানগ্যুরিষ্টে
লেবু মরিচ প্রস্তুত - একটি অবিশ্বাস্য সুবাস সঙ্গে একটি যাদু মশলা
মশলা হিসাবে লেবু মরিচ বেশ উজ্জ্বল এবং সুগন্ধযুক্ত এবং ড্রেসিং হিসাবে সালাদে পাশাপাশি উদ্ভিজ্জ থালা, মুরগির থালা, সস এবং স্যুপে ব্যবহৃত হয়। নরম মাখনের সাথে যুক্ত করা হলে এটি লেবুতে একটি দুর্দান্ত সুগন্ধ এবং তাজাতা দেয় এবং গ্রিলড থালা, শাকসবজি, মাংস, হাঁস এবং সামুদ্রিক খাবারের স্বাদে ব্যবহার করা যেতে পারে। লেবু মরিচ আসলে লেবুর খোসা এবং কাঁচা মরিচ দিয়ে তৈরি। বাড়িতে এটি তৈরি করতে আপনার লেবুর খোসাটি গোল মরিচের সাথে একসাথে মিশ্রিত করতে হবে এবং সিট্রাস সিট্রাসের স্বাদ আরও তীব
