2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আজ আমরা আপনাকে 15 স্টার ওজন হ্রাস সিস্টেমগুলি দিচ্ছি যা আসলে কাজ করে। তাদের চেষ্টা করুন - এটি কাজ করবে!
1. অ্যাঞ্জেলিনা জোলি
যদি আমাকে খুব তাড়াতাড়ি আকার ধারণ করতে হয় তবে আমি আমার মেনু থেকে চিনি মুছে ফেলি I প্রাতঃরাশ, ম্যাকেরেল এবং ফিশ টুনা স্যালাডের সাথে মধ্যাহ্নভোজন এবং রাতের খাবারের জন্য।
2. জেনিফার লোপেজ
"আমি ডায়েটের অনুরাগী নই these এই সব লোক যারা কখনও খাওয়া বা দুগ্ধ ছেড়ে দেয় তা আমার কাছে অদ্ভুত বলে মনে হয় I আমি কেবল আস্তে আস্তে খাই my এবং আমি আমার দেহের কথা শুনি body"
3. বেয়েন্স
অ্যালকোহল, রুটি এবং লাল মাংস নেই I আমি গ্রিলড মুরগি, পালং শাক এবং স্টিমযুক্ত ব্রকলি খাই And
4. ব্রিটনি স্পিয়ার্স
আমি যখন ওজন হ্রাস করতে চাই, আমি এমনকি চিনির কারণে ফল এবং রস নিষিদ্ধ করি I আমি মুরগী, চাল, সালমন খাই।
5. লিজ হারলি
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি ছোট অংশগুলি খাওয়া Maybe সম্ভবত প্রায়ই I
6. ক্যাথারিন জেটা-জোনস
"আমি স্কিম দুধ পান করি এবং শর্করা খাই, তবে কেবল সন্ধ্যা 5 টা পর্যন্ত। এটাই।"
7. ক্লডিয়া শিফার
"হায় আফসোস, আমি সেই মহিলাদের অন্তর্ভুক্ত নই যাঁরা ওজন পান না eat শাকসব্জি সহ "আমি এই সরকারকে কেবল পাতলা ব্যক্তির জন্যই অনুসরণ করি না The আপনি যে যত পাতলা, তত বেশি শক্তিমান।"
8. লিন্ডসে লোহান
"আমি সুশি খাই। আমি আটার পণ্য ছেড়ে দিয়েছি। আমার বন্ধুরাও জাপানি খাবার খায়।"
9. মারিয়া কেরি
"স্যুপ এবং মাছ লবণ এবং মশলা ছাড়াই রান্না করা হয় It's এটি শক্ত, তবে এটি এ রকম।"
10. ক্রিস্টিনা অগুইলেরা
"যদি আমার ওজন হ্রাস করতে হয় তবে আমি যে খাওয়া শর্করাগুলি নিরীক্ষণ শুরু করি এবং ধীরে ধীরে আমার দৈনিক অংশে তাদের পরিমাণ হ্রাস করি""
11. ইভা লংগরিয়া
"যা আপনাকে সর্বদা আকারে রাখতে সহায়তা করে তা হ'ল মাছ It's এটি মাংসের চেয়ে আপনার চিত্রের পক্ষে অনেক বেশি কার্যকর।"
কেলি ওসবার্ন
"মাইক্রোওয়েভ থেকে মুক্তি দিন You আপনি জাঙ্ক ফুড খাওয়া বন্ধ করবেন fresh টাটকা খাবার খাওয়া শুরু করুন something নতুন কিছু খাওয়া শুরু করুন।"
13. সিন্ডি ক্রাফোর্ড
"অনাহার বন্ধ করুন! প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন।"
14. কেট উইনসলেট
আমি রেস্তোঁরাগুলিতে যতটা সম্ভব খাবার খাওয়ার চেষ্টা করি যেখানে তারা থালা-বাসনগুলিতে প্রচুর পরিমাণে অ্যাডিটিভস বা মশলা রাখে I আমি অ্যালকোহল এড়ায়।
15. হেইডি ক্লুম
"আমার আইন, 'টেবিলে রুটি নেই!' "আপনি যদি শর্করা খেতে চান - মসুর ডাল খাবেন 7 থেকে ১৯ টি পর্যন্ত আপনার মেনুটি পাঁচটি খাবারে ভাগ করুন।"
প্রস্তাবিত:
দেউনভের আনলোডিং ডায়েট (সিরিয়াল ডায়েট)
পিটার দেউনভের আনলোডিং ডায়েট মূলত শরীরকে পরিষ্কার করার জন্য ব্যবহৃত হয়, তবে ওজন বাড়ানোর বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে। এর সময়কাল বেশ কয়েক দিন, যার মধ্যে কেবল গম, আপেল, আখরোট, মধু এবং প্রচুর পরিমাণে জল খাওয়া হয়। পিটার দেউনভের সিরিয়াল ডায়েট যেমন এটি বেশি পরিচিত, এটি আসলে একটি দশ দিনের ডায়েট যা মন, আত্মা এবং দেহকে শুদ্ধ করা এবং আমাদের জীবিত, শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর এবং কেবল আমাদের মধ্যে pourেলে ফেলাতে সহায়তা করে। ইতিবাচক আবেগ, মাস্টার দেউনোভ হিসাবে দাবি ডায়েট সর্ব
হলিউড ডায়েট
এই ডায়েটির নামটি হলিউড তারকাদের মধ্যে জনপ্রিয়তার কারণে। এর বেশ কয়েকটি ডজন রূপ রয়েছে হলিউড ডায়েট । আজ, এটি প্রায় প্রতিটি লো-ক্যালোরি ডায়েট বলা হয়, তবে আমরা হলিউড ডায়েটের ক্লাসিক সংস্করণ সম্পর্কে কথা বলব। হলিউডের ক্লাসিক ডায়েটে প্রধানত মাংস, ডিম, মাছ, মুরগি এবং কিছু ফল এবং শাকসব্জী রয়েছে। থালা - বাসনগুলি ফ্যাট, লবণ, চিনি, ময়দা ছাড়াই রান্না করা হয়। রুটি এবং অ্যালকোহল পুরোপুরি বাদ দেওয়া হয়। যে কোনও ডায়েটের মতো, জল হলিউডের ওজন হ্রাস পদ্ধতির একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্
অ্যাডেল একমাসে 15 পাউন্ড হারায় এমন ডায়েট (সির্তুইন ডায়েট)
সির্তুইন সমৃদ্ধ খাবারের সাথে ডায়েট - এটি হ'ল 2016 এর ওজন হ্রাস করার ব্যবস্থা। শো ব্যবসায়ের বিশ্বে বেশ কয়েকটি নাম দ্বারা পরীক্ষিত, এটি আপনাকে প্রতি সপ্তাহে 3 কেজি পর্যন্ত হারাতে সহায়তা করে। সির্তুইন ডায়েট পুষ্টিবিদ আইডান গগিনস এবং গ্লেন ম্যাটন দ্বারা বিকাশ করা হয়েছিল। বছরের শুরুতে তাদের বই দ্য সির্টফুড ডায়েট:
হলিউড তারকারা অদ্ভুত ডায়েট দিয়ে চারপাশে বোকা বানাচ্ছেন
হলিউড অভিনেত্রীরা বিশ্বজুড়ে কয়েক মিলিয়ন মহিলার কাছে বরাবরই রোল মডেল হয়েছেন। তারা তারার উপস্থিতি প্রশংসা করে এবং তাদের মতো দেখতে যথাসাধ্য চেষ্টা করে। কিছু আমেরিকান সেলিব্রিটি তাদের পাতলা চিত্র বজায় রাখতে জনপ্রিয় জনপ্রিয় ডায়েটগুলি অনুসরণ করেন। উদাহরণস্বরূপ, রিস উইদারস্পুন শিশুর খাবারের সাথে ওজন হ্রাস করে। চতুর অভিনেত্রী শিশুর পুরি খায়। এগুলি খুব সুস্বাদু নয়, তবে তাদের সাথে আপনি দিনে মাত্র 600 ক্যালোরি নেন। জেনিফার লোপেজ একটি আঙ্গুরের তেলের ডায়েট দিয়ে তার শরীর ব
হলিউড গ্রেটস গাজর আত্মার জন্য প্রার্থনা
গাজর এবং টমেটোদের আত্মার বিশ্রামের জন্য গরম প্রার্থনা টেবিলে বসার আগে হলিউড অভিনেত্রী ড্রিউ ব্যারিমোরকে ফিসফিস করে বলল। এটি প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি হয়। তিনি শাকসব্জীগুলিকে জোর দিয়েছিলেন কারণ তিনি প্রাণী হত্যা করতে পছন্দ করেন না। তবে, তিনি আরও বিশ্বাস করেন যে শাকসব্জী এমন একটি প্রাণ নিয়ে আসে যা আপনার খাওয়ার আগে তার জন্য প্রার্থনা করা উচিত। এটি বিশেষত সেই পুরুষদের জন্য বিরক্তিকর ছিল যেগুলি তার সাথে খেয়েছিল, কারণ তারা উদগ্রীবভাবে সেই মুহুর্তের অপেক্ষায় ছিল যখন ড্রু তার স
