2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
প্রাতঃরাশের জন্য মাত্র এক চামচ আইসক্রিম আমাদের মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপে অপ্রত্যাশিতভাবে বাড়াতে পারে, একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে। জাপানি বিজ্ঞানী ইয়োশিহিকো কোগার মতে, সকালের সকালে সবার আগে প্রথমে তিনটি চামচ আইসক্রিম খাওয়া উচিত। তারপরে, আমাদের মস্তিষ্ককে পুরোপুরি জাগ্রত করতে এবং আসন্ন কাজের দিনের জন্য প্রস্তুত করার জন্য, আমাদের কম্পিউটারে বেশ কয়েকটি যৌক্তিক কাজগুলি সমাধান করতে হবে, বিশেষজ্ঞ বলেছেন।
অধ্যাপক কোগা দেখতে পেলেন যে লোকেরা যখন সকালের প্রাতঃরাশের জন্য আইসক্রিম খেয়েছিল, তখন তারা একটি ভাল প্রতিক্রিয়া সময় দেখিয়েছিল এবং যারা অন্য ধরণের খাবার খেতে পছন্দ করেছিল তাদের চেয়ে অনেক দ্রুত তথ্য প্রক্রিয়াকরণ করে।
তার বক্তব্য প্রমাণ করার জন্য, তিনি এবং তাঁর দল প্রতিটি দশজনের দুটি গ্রুপের মস্তিষ্কের তরঙ্গগুলি পরিমাপ করেছিলেন। একজন এক সপ্তাহ আইসক্রিমের সাথে প্রাতঃরাশ খেয়েছিলেন এবং অন্যটি দইয়ের সাথে ওটমিল খান। সুস্বাদু পরীক্ষায় প্রথম স্বেচ্ছাসেবীদের মধ্যে মস্তিষ্কে আলফা তরঙ্গগুলির বর্ধনের খবর পাওয়া গেছে। এই তরঙ্গগুলি ঘনত্ব, শিথিলকরণ এবং মানসিক সমন্বয়ের উত্তর হিসাবে পরিচিত।
পরীক্ষার দ্বিতীয় অংশে বিজ্ঞানীরা মস্তিষ্কের চরম জাগরণের জন্য সুস্বাদু মিষ্টান্নটির তাপমাত্রা নির্ধারণকারী ছিল না কিনা তা পরীক্ষা করতে আইসক্রিমটি ঠান্ডা জলের সাথে প্রতিস্থাপন করেছিলেন। বারবার মস্তিষ্কের তরঙ্গ পরিমাপ মানসিক কর্মক্ষমতা এবং সতর্কতা কিছুটা বৃদ্ধি দেখিয়েছিল, তবে এটি আইসক্রিম দ্বারা সৃষ্ট চেয়ে তুলনামূলকভাবে কম ছিল।
টোকিও বিশ্ববিদ্যালয়ের সাইকোফিজিওলজির বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক কোগা শরীর এবং মনের মধ্যে মিথস্ক্রিয়াটির মনোবিজ্ঞানে বিশেষীকরণ করেছেন। গত তিরিশ বছরে তাঁর গবেষণার মূল ফোকাস হ'ল কিছু খাবার এবং স্বাদে বৃদ্ধির উপর চাপ এবং বার্ধক্যজনিত প্রভাব।
পূর্ববর্তী এক গবেষণায়, জাপানি বিজ্ঞানী সফলভাবে প্রমাণ করেছেন যে মানুষকে দেওয়া সবচেয়ে বড় প্রাকৃতিক সম্পদ হ'ল জিঙ্কগো বিলোবা। ধীরে ধীরে বর্ধমান উদ্ভিদ, মস্তিষ্কের তরঙ্গগুলির একটি শক্তিশালী উদ্দীপক হওয়া ছাড়াও একটি অত্যন্ত শক্তিশালী বিরোধী-চাপ প্রভাব ফেলে এবং ঘন ঘন theষধি ব্যবহার বার্ধক্যের প্রক্রিয়াটিকে ধীর করে দেয় এবং ক্ষতিকারক টক্সিনগুলির শরীরকে পরিষ্কার করে।
প্রস্তাবিত:
সুমাক আমাদের নিরাময় করে এবং আমাদের সুন্দর করে তোলে
সুমাক বা তেত্রা সারা দেশ জুড়ে মৃত্তিকাতে পাওয়া যায়। এটি গা dark় সবুজ পাতা এবং লালচে ছালযুক্ত একটি গুল্ম। এটি সর্বদা একটি নির্দিষ্ট সুবাস বহন করে। সুমাকের ব্যবহারযোগ্য অংশ হ'ল এর পাতাগুলি, যা শরত্কালে লাল হয় যখন তারা ফুল ফোটে। তারা এই মুহুর্তের ঠিক আগে বাছাই করা হয়। সুমাক পাতাগুলি সম্ভবত বাল্কানদের লোক চিকিত্সার মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় bষধি। এগুলিতে ট্যানিনস এবং ফ্ল্যাভোনয়েড ফিজেটিন রয়েছে, যা এর শক্তিশালী নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যের .
তারিখগুলি আমাদের আরও স্মার্ট করে তোলে
একটি প্রাচীন আরব বিশ্বাস অনুসারে তারিখগুলি এত শক্তিশালী চার্জযুক্ত যে এই মজাদার মিষ্টি ফলগুলির মধ্যে ছয়টি পুরো মরুভূমি অতিক্রম করতে, আপনার শত্রুদের পরাস্ত করতে এবং আপনার প্রিয় মহিলার সাথে উত্তেজনাপূর্ণ মুহূর্তগুলি কাটাতে যথেষ্ট। অতিরঞ্জিত হলেও, এই বিবৃতিটি এর ভিত্তিতে সত্য, কারণ তারিখগুলি ক্ষুধা মেটানো সত্যই সহজ। এছাড়াও, দেহের সহিষ্ণুতা বাড়ানোর অনন্য সম্পত্তি তাদের রয়েছে। দীর্ঘ অভিযান শুরু করার আগে আরব যুদ্ধগুলি তাদের সাথে দুটি বস্তা শুকনো খেজুর নিয়েছিল এতে অবাক হও
আঙ্গুর আমাদের উষ্ণ করে, প্রশান্ত করে এবং আমাদের সুন্দর করে তোলে
প্রাচীনকাল থেকেই আঙ্গুর একটি প্রিয় ফল ছিল এটি কোনও কাকতালীয় ঘটনা নয়। এর সুবিধা অনেক। আঙ্গুর শরীরের প্রতিটি অঙ্গকে প্রভাবিত করে। যারা মিটমাট করার সিদ্ধান্ত নেন তারা প্রায়শই এটিকে উপেক্ষা করেন, ভেবেছিলেন যে এটির মিষ্টতার কারণে এটি ক্ষতিকারক, তবে এটি একটি ভুল। এটি পাওয়া গেছে যে আঙ্গুর ডায়েটিংয়ের জন্য ভাল পছন্দ। খাওয়ার আগে যদি খাওয়া হয় তবে এতে থাকা জৈব অ্যাসিডগুলি প্রোটিন এবং চর্বিগুলির দ্রুত শোষণে ভূমিকা রাখে। উচ্চ ফাইবার সামগ্রী - প্রায় 20%, জমে থাকা টক্সিনের
বিজ্ঞানীরা: বিয়ার পান করা আপনাকে আরও স্মার্ট করে তোলে
আমেরিকান বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে ঘন ঘন বিয়ার গ্রহণের ফলে জ্ঞানীয় কাজগুলি, স্মৃতিশক্তিতে ইতিবাচক প্রভাব পড়ে এবং চিন্তাভাবনাও উন্নত হয়। পানীয়ের মানব বুদ্ধির জন্য সুবিধাগুলি হ্যাভগুলিতে থাকা ফ্ল্যাভোনয়েড জ্যান্থোহুমলের কারণে। তবে, প্রভাব ফেলতে হলে বিয়ারটি প্রচুর পরিমাণে পান করা উচিত। রিঙ্ক্লিংয়ের জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণে জাংথোহুমল পরিপূরক দ্বারা সরবরাহ করা যেতে পারে। বিয়ার আকারে প্রতিদিন 2000 লিটারের বেশি প্রয়োজন হবে। ওরেগন রাজ্যের বিজ্ঞানীদের মতে, xanthohum
কোন খাবারগুলি আমাদের আরও স্মার্ট করে তোলে?
একটি আকর্ষণীয় গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে গোয়েন্দা পরীক্ষা পরিচালনা করা ডাব্লুএ মোজার্টের দ্বারা শাস্ত্রীয় সংগীতের আরও ভাল ফলাফল দেয়। এবং কয়েক বছর ধরে, আরও কিছু বেশি বিজ্ঞানী অনুসন্ধান করার চেষ্টা করছেন যে নির্দিষ্ট খাবারগুলি মানসিক ক্রিয়াকে ইতিবাচক উপায়ে প্রভাবিত করে না কিনা। দেখা যাচ্ছে যে আরও বেশি তৈলাক্ত মাছ যেমন সালমন, ম্যাকেরেল এবং অন্যান্য খাওয়ার ফলে মানসিক ক্রিয়াকলাপ উন্নত হয়। কারণ এটি আসলে মস্তিষ্কের অর্ধেকেরও বেশি কাঠের লিপিডগুলি নিয়ে
