2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
প্রাচীনকাল থেকেই আঙ্গুর একটি প্রিয় ফল ছিল এটি কোনও কাকতালীয় ঘটনা নয়। এর সুবিধা অনেক। আঙ্গুর শরীরের প্রতিটি অঙ্গকে প্রভাবিত করে।
যারা মিটমাট করার সিদ্ধান্ত নেন তারা প্রায়শই এটিকে উপেক্ষা করেন, ভেবেছিলেন যে এটির মিষ্টতার কারণে এটি ক্ষতিকারক, তবে এটি একটি ভুল। এটি পাওয়া গেছে যে আঙ্গুর ডায়েটিংয়ের জন্য ভাল পছন্দ।
খাওয়ার আগে যদি খাওয়া হয় তবে এতে থাকা জৈব অ্যাসিডগুলি প্রোটিন এবং চর্বিগুলির দ্রুত শোষণে ভূমিকা রাখে।
উচ্চ ফাইবার সামগ্রী - প্রায় 20%, জমে থাকা টক্সিনের পেট এবং অন্ত্রগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। অন্ত্রের পেরিস্টালিসিস উন্নত হয় এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলি দ্রুত শরীর থেকে বের করে দেওয়া হয়।
বি ভিটামিন, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম আঙ্গুর উপাদানগুলির কারণে স্নায়ুতন্ত্রকে সমর্থন করে এবং স্ট্রেস প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
এটি স্মৃতিশক্তিও মজবুত করে। ভ্রূণের পলিফেনলগুলি মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং সমন্বয়কে সমর্থন করে।
আঙ্গুর ক্লান্তি দমন করে কারণ এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকে।
ফলটি পুরো শরীরে একটি শান্ত প্রভাব ফেলে, ক্লান্তির পরে মাংসপেশীর দ্রুত পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে।
প্রস্তাবিত:
সুমাক আমাদের নিরাময় করে এবং আমাদের সুন্দর করে তোলে
সুমাক বা তেত্রা সারা দেশ জুড়ে মৃত্তিকাতে পাওয়া যায়। এটি গা dark় সবুজ পাতা এবং লালচে ছালযুক্ত একটি গুল্ম। এটি সর্বদা একটি নির্দিষ্ট সুবাস বহন করে। সুমাকের ব্যবহারযোগ্য অংশ হ'ল এর পাতাগুলি, যা শরত্কালে লাল হয় যখন তারা ফুল ফোটে। তারা এই মুহুর্তের ঠিক আগে বাছাই করা হয়। সুমাক পাতাগুলি সম্ভবত বাল্কানদের লোক চিকিত্সার মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় bষধি। এগুলিতে ট্যানিনস এবং ফ্ল্যাভোনয়েড ফিজেটিন রয়েছে, যা এর শক্তিশালী নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যের .
আলুর রস শরীরকে পরিষ্কার করে আমাদের সুন্দর করে তোলে
আলু বিভিন্ন খাবার তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। এবং আপনি কি সেগুলি থেকে রসটি ব্যবহার করার চেষ্টা করেছেন? আলুর রস বিশেষত ত্বকের জন্য ব্যতিক্রমী সুবিধা রয়েছে। আলুর রসে ভিটামিন এ, বি, সি, ফসফরাস, আয়রন, পটাসিয়াম, ফাইবার এবং প্রোটিন রয়েছে। ফল, লেবুর রস বা মধুর মতো অন্যান্য রসের সাথে মিশ্রিত করলে উপকার দ্বিগুণ হয়। এই রস ত্বকে সাহায্য করে:
মটর এবং আপেল আপনাকে স্বাস্থ্যকর এবং সুন্দর করে তোলে
স্বাস্থ্যকর এবং সুন্দর হতে, সপ্তাহের শুরুতে কয়েকটি সত্যিকারের দরকারী পণ্য কেনা যথেষ্ট। তারা আপনার দেহটিকে সুন্দর দেখাতে এবং এমনভাবে অনুভব করার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু দেবে। পণ্যগুলি ব্রিটিশ চিকিৎসকগণ দ্বারা নির্ধারিত হয় যারা আমাদের দেহের বিভিন্ন পদার্থের প্রয়োজনীয়তা বিবেচনা করেছে। তাদের পাতায় প্রথম স্থানে রয়েছে পাকা শিম। এটি সেলুলোজ এবং প্রোটিনের উত্স। রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে, তৃপ্তির অনুভূতি সরবরাহ করে এবং খারাপ কোলেস্টেরল হ্রাস করে। এটি র
যে গুল্মগুলি আমাদের সুন্দর করে তোলে
আজ প্রসাধনী অত্যন্ত মূল্যবান। এগুলি সুগন্ধি এবং প্রসাধনী শিল্পের প্রধান উত্স। প্রসাধনীগুলি ত্বক পরিষ্কার করার জন্য, সাধারণ এবং টোনিংয়ের জন্য এবং বলিরেখাগুলির দেরি করতে দেরি করতে ব্যবহৃত হয়। Inalষধি প্রসাধনী সমস্ত ভেষজ ব্যবহার করে যা থেকে আপনি উপকৃত হতে পারেন। প্রসাধনীগুলিতে, ভেষজগুলি তাজা, কাটা বা কাটা বা রস আকারে প্রয়োগ করা হয়। শীতল বা গরম জল, অ্যালকোহল এবং অন্যান্য দ্রাবক - প্রায়শই প্রাণী বা উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে তৈরি - তাজা এবং শুকনো bsষধিগুলির নির্যাসও ব্যবহৃত হয়।
শীতে কীভাবে খাবেন? দরকারী খাবার যেগুলি শরীরকে উষ্ণ করে তোলে
শীত এসে গেছে. বছরের এই সময়ে, শরীরের গরম এবং সন্তোষজনক খাবার প্রয়োজন। আমরা খাবারের একটি তালিকা প্রস্তুত করেছি যা আপনার শরীরকে পরিপূর্ণ করবে এবং আপনার মঙ্গল বাড়িয়ে তুলবে। নিম্নলিখিত লাইনে দেখুন সেরা শীতের থালা - বাসন : কর্ন পোরিজ কর্ন দইতে শীত মৌসুমে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ থাকে। এই জাতীয় খাবারটি ত্বক, নখ এবং চুলের সুস্বাস্থ্যের উন্নতি করে। তদতিরিক্ত, কর্ন পোরিজ অন্ত্রগুলিতে ভাল কাজ করে, এইভাবে অতিরিক্ত পাউন্ড থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। শুয়োরের
