2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আপনি যদি সম্প্রতি খেয়াল করেছেন যে আপনি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি আরও বেশি করে ভুলে যাচ্ছেন তবে আঙ্গুরের রস সংগ্রহ করুন।
ইংরেজ পত্রিকা "টেলিগ্রাফ" দ্বারা উদ্ধৃত আমেরিকান বিজ্ঞানীদের মতে তিনি হারিয়ে যাওয়া স্মৃতি সফলভাবে ফিরে পেয়েছিলেন।
আবিষ্কারটি স্মৃতি এবং ফল এবং উদ্ভিজ্জ সেবনের মধ্যে সম্পর্কের বৃহত আকারের অধ্যয়নের একটি অংশ। বিজ্ঞানীরা নিশ্চিত যে বুদ্ধি ক্ষতির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে এই খাবারগুলিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট একটি শক্তিশালী অস্ত্র are
ইয়াঙ্কিরা কী করেছিল? সিনসিনাটি বিশ্ববিদ্যালয়ের বিশেষজ্ঞরা 75 থেকে 80 বছর বয়সী 12 জনকে নিয়োগ করেছিলেন। তাদের সবার কিছু স্মৃতি সমস্যা ছিল।
পরীক্ষায় অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে ছয়জনকে 12 সপ্তাহের জন্য 100 মিলি তাজা স্কেজেড আঙ্গুরের রস পান করতে হয়েছিল। অন্য ছয়জন রস পান করেনি।
প্রতিটি দিন জুড়ে, বিজ্ঞানীরা বেসিক মুখস্তকরণ অনুশীলনের মাধ্যমে সমস্ত 12 জনের স্মৃতি পরীক্ষা করে।
যারা স্বেচ্ছাসেবীরা আঙ্গুরের রস নিয়েছেন তারা প্রতিটি পাসের দিনটির সাথে তাদের স্মৃতি ফিরে পেয়েছেন এবং দুর্দান্ত ফলাফল দেখিয়েছেন।
বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে রসটি এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সাহায্যে বুদ্ধি পুনরুদ্ধার করে। "আমরা একটি সহজ এবং সহজ পদ্ধতি পেয়েছি যা প্রবীণদের স্মৃতি উন্নত করতে পারে," বলেছেন টিম নেতা ড। রবার্ট ক্রিকোরিয়ান।
প্রস্তাবিত:
গাজর কেবল আয়রন এবং দস্তার সাথে একত্রিত হয়ে দৃষ্টি উন্নত করে
স্বাস্থ্যকর খাওয়া শরীর এবং জীবের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তবে শিশুকে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাসে অভ্যস্ত করা অত্যন্ত কঠিন কাজ difficult অতএব, পিতামাতারা প্রায়শই তাদের ফল এবং শাকসব্জী খাওয়ার জন্য শেখার কৌশলগুলি অবলম্বন করেন। স্বাস্থ্যকর খাওয়ার বিষয়ে প্রচলিত আছে। দিনে একটি আপেল ডাক্তারকে আমার থেকে দূরে রাখে, পালংশাক আপনাকে পোপয়ের মতোই শক্তিশালী করে তুলবে, এবং গাজর খাওয়া আপনাকে অন্ধকারে দেখতে সহায়তা করে, এটি সর্বাধিক সাধারণ ডায়েটরি সুপারিশ। এবং প্রথম দু'জনের নিজস্ব বৈ
এক কাপ গ্রিন টি মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপকে উন্নত করে
সবুজ এবং কালো চা এর আরেকটি গবেষণা প্রমাণ করে যে এটি কেবল আমাদের উত্সাহিত করবে না এবং আমাদের শিথিল করবে না, মস্তিষ্কের কার্যকারিতাও উন্নত করবে। গবেষণাটি যুক্তরাজ্যের নিউক্যাসল বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীদের কাজ। স্নায়বিক ক্রিয়াকলাপ এই চায়ের এক কাপ পান করার প্রায় ত্রিশ মিনিট পরে বৃদ্ধি পায়, গবেষণায় বলা হয়েছে। একজন ব্যক্তির সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা, পাশাপাশি তার স্মৃতিশক্তি উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়, গ্রেট ব্রিটেনের বিজ্ঞানীরা বিভাগগতভাবে বলে থাকেন। সবুজ এবং কালো চা এর উ
তরমুজ দৃষ্টি উন্নত করে
ভিটামিন এ এবং বিটা ক্যারোটিনের অন্যতম ধনী উত্স তরমুজ - এমন উপাদান যা চোখের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। দীর্ঘমেয়াদে, তরমুজ নিয়মিত খাওয়া বয়সের সাথে ঘটে ম্যাকুলার অবক্ষয়কে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে (রেটিনার মাঝখানে একটি ছোট অঞ্চল যা আমাদের পরিষ্কারভাবে দেখতে দেয়) allows সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে তরমুজ, গাজর নয়, দৃষ্টিশক্তি উন্নতির জন্য সবচেয়ে দরকারী পণ্যগুলির মধ্যে অন্যতম। এটিও দেখা গেছে যে তরমুজ স্বল্পমেয়াদী এবং দীর্ঘমেয়াদী উভয় চোখের সমস্যার চিকিত্সা করতে
তুলসী স্মৃতিশক্তি এবং ঘনত্বকে উন্নত করে
বয়সের সাথে সাথে প্রত্যেক ব্যক্তির মধ্যে পরিবর্তন ঘটে external বাহ্যিক পরিবর্তনগুলি জিনিসের একমাত্র দিক। স্মৃতিশক্তি ধীরে ধীরে দুর্বল হয়ে যায় এবং তথ্য সংরক্ষণ আরও বেশি করে কঠিন হয়ে যায় - আমরা তুচ্ছ তথ্য এবং বিবরণ মিস করতে শুরু করি। আপনার যদি কোনও স্মৃতি সমস্যা থাকে তবে বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল, কারণ আপনি নিজের তীব্রতার মাত্রাটি নিজের পক্ষে বিচার করতে পারবেন না। যদি প্রাথমিক ক্রিয়াগুলি যা আপনি অন্যথায় প্রতিদিন করেন, এবং আজ আপনি মনে করতে না পারেন তবে বিশেষজ্ঞে
কোন মশলা স্ট্রেস হ্রাস করে মেজাজ উন্নত করে?
স্ট্রেস প্রত্যেকের জীবনের একটি অনুষঙ্গ। স্ট্রেসের কারণগুলি বৈচিত্রময় - কঠোর এবং দীর্ঘ পরিশ্রম, অর্থ এবং জীবিকার অভাব, ঝগড়া এবং আরও অনেক কিছু। উত্তেজনাপূর্ণ স্নায়ু শান্ত করার একাধিক ভেষজ প্রতিকার রয়েছে তবে সেগুলি স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক এবং এগুলি প্রস্তাবিত নয়। যা অনেকে জানেন না তা হ'ল এমন খাবার এবং মশলা রয়েছে যাতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। তারা মানসিক চাপ হ্রাস করে এবং একই সাথে মেজাজ বাড়াতে সহায়তা করে। কাঁচা মরিচ, লবঙ্গ, হলুদ এবং আদা হ'ল সুগন্ধযুক্ত মশলা যা
