এক কাপ গ্রিন টি মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপকে উন্নত করে

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

সবুজ এবং কালো চা এর আরেকটি গবেষণা প্রমাণ করে যে এটি কেবল আমাদের উত্সাহিত করবে না এবং আমাদের শিথিল করবে না, মস্তিষ্কের কার্যকারিতাও উন্নত করবে। গবেষণাটি যুক্তরাজ্যের নিউক্যাসল বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীদের কাজ। স্নায়বিক ক্রিয়াকলাপ এই চায়ের এক কাপ পান করার প্রায় ত্রিশ মিনিট পরে বৃদ্ধি পায়, গবেষণায় বলা হয়েছে।

একজন ব্যক্তির সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা, পাশাপাশি তার স্মৃতিশক্তি উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়, গ্রেট ব্রিটেনের বিজ্ঞানীরা বিভাগগতভাবে বলে থাকেন। সবুজ এবং কালো চা এর উপাদানগুলি এই ক্ষমতার জন্য দায়ী কিনা এমন প্রশ্নের উত্তর বর্তমান গবেষণায় পাওয়া যায় না। তবে, এই বিষয়ে অতীত অধ্যয়নগুলি নিশ্চিত করে যে ক্রেডিট ফ্ল্যাভোনয়েডগুলিতে যায়।

বিশেষজ্ঞরা জোর দিয়েছিলেন যে লোকেরা পানীয়তে দুধ যুক্ত করতে পছন্দ করে তারা নিরাপদে তা করতে পারে, কারণ এটি ফ্ল্যাভোনয়েডগুলিকে তাদের কাজ করতে বাধা দেয় না।

ফ্ল্যাভোনয়েডগুলি অনেক বিজ্ঞানী অধ্যয়ন করেছেন এবং এটি আটকে থাকা ধমনীগুলি হ্রাস করতে এবং রক্তনালীগুলির কার্যকারিতা উন্নত করতে পরিচিত। এগুলি শরীরে প্রদাহজনিত প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।

সবুজ এবং কালো চা অধ্যয়নের জন্য, গবেষকরা বেশ কয়েকটি স্বেচ্ছাসেবক ব্যবহার করেছিলেন - গবেষকরা চা পান করার পরে মানুষের মস্তিষ্কের তরঙ্গ পর্যবেক্ষণ করেছেন। তারা পানীয়টি স্নায়বিক ক্রিয়াকলাপগুলিকে কীভাবে প্রভাবিত করে তা জানতে চেয়েছিলেন। আটজন স্বেচ্ছাসেবীর মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ পরিমাপ করার আগে এক কাপ চা পান করেছিলেন।

তাদের মাথায় ইলেক্ট্রোডগুলি রাখা হয়েছিল যা মস্তিষ্কের তরঙ্গগুলির তিন ধরণের বৃদ্ধি সনাক্ত করতে পারে - এগুলি পানীয় পান করার 60০ মিনিটের মধ্যে এগুলি আলফা, বিটা এবং থিটা ta

চা পান করার পরে 30 তম থেকে 60 তম মিনিট পর্যন্ত গবেষকরা থিয়েটার তরঙ্গগুলিতে উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি পেয়েছে। কালো এবং সবুজ চা উভয়ই জ্ঞানীয় ক্রিয়াকলাপগুলির ক্রিয়াকলাপ উন্নত ও উদ্দীপিত করে, বিশেষজ্ঞরা ব্যাখ্যা করেন।

আলফা এবং বিটা মস্তিষ্কের তরঙ্গগুলিতে গবেষকরা তেমন উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি লক্ষ্য করেননি, তবে কিছু পরিবর্তন এখনও রয়েছে বলে ব্রিটিশ বিশেষজ্ঞরা বলেছেন।

এই দুটি পানীয়ের বিগত সমীক্ষায় দেখা গেছে যে নিয়মিত সেবন করলে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করবে। যদি কোনও ব্যক্তি ইতিমধ্যে অসুস্থ থাকে, গবেষণা দেখায় যে সবুজ এবং কালো চা রোগের অগ্রগতি হ্রাস করবে।