2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
পার্সলে একটি divineশিক উদ্ভিদ যা খাবারের জন্য একটি দুর্দান্ত সুবাস এবং স্বাদ দেয় এবং শরীর - স্বাস্থ্যের জন্য ভাল অমূল্য পদার্থ।
তবে অন্যান্য স্বাস্থ্যকর পণ্যের সাথে মিশ্রণ হিসাবে মসৃণ আকারে নেওয়া হলে এই তাজা মশালার আরও অনেক সুবিধা রয়েছে। এটি থেকে সরাসরি এবং সর্বোত্তম পরিমাণে আপনি ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, ভিটামিন কে, আয়রন, ফ্ল্যাভোনয়েডস, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, দস্তা, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম পাবেন। পার্সলেযুক্ত স্মুথি আপনাকে স্বাস্থ্য এবং অক্ষয় শক্তির গ্যারান্টি দেয়।
এছাড়াও - পার্সলে ইনসুলিন প্রতিরোধের আচরণ করে, রক্তে শর্করাকে হ্রাস করে, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি থাকে, ডিটক্সাইফিজ করে, প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে, চোখের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।
আমরা তিনজনের জন্য রেসিপি অফার করি পার্সলে সঙ্গে দরকারী স্মুডিজ যা একটি বাস্তব শক্তি বোমা। আপনি যদি নিয়মিত সেগুলি পান করেন তবে আপনি পুনর্জন্ম অনুভব করবেন। সমস্ত রেসিপিগুলির জন্য স্বাস্থ্যকর স্মুদি পান করার জন্য মৃদু এবং মনোরম পেতে আপনার একটি সমজাতীয় পণ্যগুলিতে পণ্যগুলিকে মিশ্রিত করার জন্য একটি ব্লেন্ডার প্রয়োজন।
পার্সলে, লেবু এবং সেলারি দিয়ে স্মুডিজ
প্রয়োজনীয় উপাদান:
লেবু - 2-3 পিসি;;
পার্সলে - মাঝারি বন্ড, কাটা;
সেলারি - 4-5 ডালপালা / সেলারি /;
জল - 1/2 লিটার।
আপনি মসৃণ সবুজ মিশ্রণ না পাওয়া পর্যন্ত ব্লেন্ডারের সাথে সমস্ত পণ্য মেশান। এই পার্সলে দিয়ে স্মুদি লেবুগুলির কারণে এটি খুব সুগন্ধযুক্ত এবং তীব্র স্বাদযুক্ত। যদি আপনি খুব শক্ত স্বাদ পান তবে আপনি ব্লেন্ডারে অর্ধেক কলা যোগ করতে পারেন যা স্মুদিতে একটি মিষ্টি স্পর্শ দেবে। রেসিপিটি লিভারকে ডিটক্সাইফাই করতে সহায়তা করে এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা জাগায়।
পার্সলে, ফল এবং কমলার রস সহ স্মুদিগুলি
প্রয়োজনীয় উপাদান:
পার্সলে - 1 চামচ। বড়, কাটা;
কলা - 1 পিসি;;
নাশপাতি - 1 পিসি;;
কমলা - 2 পিসি। রস.
সমস্ত পণ্য ব্লেন্ডারের সাথে মিশ্রিত করুন। আপনি একটি মসৃণ এবং ঘন মিশ্রণ পাবেন যা মিষ্টি, সুগন্ধযুক্ত এবং বেশ ভরাট। আপনার যদি স্পাইসিনির অভাব হয় তবে আপনি সামান্য আদা যোগ করতে পারেন - প্রাক-গ্রেড মিহি বা শক্ত রুট চা আকারে। সারাদিন পান করুন। পণ্যগুলি পুরো দিনের জন্য পর্যাপ্ত স্মুদি পায়।
পার্সলে, অ্যাভোকাডো এবং ডিল স্মুডিজ
প্রয়োজনীয় পণ্য:
পার্সলে - মধ্য সংযোগ;
ডিল - 1/2 সংযোগ;
অ্যাভোকাডো - 1 পিসি। ভাল পাকা;
দই - 1 কাপ।
আপনি পুরোপুরি মসৃণ মিশ্রণ না পাওয়া পর্যন্ত ব্লেন্ডারের সাথে মিশ্রিত করুন Mix এই পার্সলে দিয়ে সুস্বাদু স্মুদি ল্যাকটোজ পানীয় প্রেমীদের জন্য উপযুক্ত। মৌরির দরকারী উপাদানগুলি পার্সলেতে শক্তিশালী করে এবং আপনি শক্তিশালী স্বাস্থ্য এবং শক্তির বৈশিষ্ট্য এবং উচ্চ প্রোটিন সামগ্রী সহ একটি ব্যতিক্রমী পানীয় পান।
প্রস্তাবিত:
পার্সলে দিয়ে 5 নিরাময় রেসিপি
এমন ব্যক্তি খুব কমই আছে যার সম্পর্কে জানা নেই পার্সলে এবং রান্নায় এর ব্যবহার, তবে এর নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলি অবহেলা করা উচিত নয়। পার্সলে হ'ল ওজন হ্রাস করতে, সিস্টাইটিস, যকৃতের সমস্যা এবং কিডনির প্রদাহে অনেক সমস্যার নিরাময়ের। বন্ধ্যাত্ব এবং ক্লান্ত এবং ঘা চোখের পাতা মধ্যে কাজ। এগুলি কেবলমাত্র কয়েকটি সমস্যা যা আপনাকে পার্সলে ব্যবহার করতে এবং এর বৈশিষ্ট্যগুলিকে বিশ্বাস করতে পারে। আমরা আপনাকে বেশ কয়েকটি রেসিপি সরবরাহ করি যা প্রস্তুত করা অত্যন্ত সহজ, তবে এটি খুব কার্
ওজন হ্রাস এবং স্বাস্থ্যের জন্য তিনটি প্রোটিন স্মুডিজ
এখানে সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর স্মুডিজের 3 টি রেসিপি যা আপনাকে ওজন হ্রাস করতে এবং আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করবে। স্মুডিজ নাস্তা এবং একটি নাস্তা হিসাবে উভয় খাওয়া যেতে পারে। এই রেসিপিগুলিতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন রয়েছে, যা ফ্যাটকে বিদায় জানাতে, বিপাককে গতি বাড়ানোর এবং পেশী গঠনের মূল কারণ। এই বাড়িতে তৈরি মসৃণগুলির সাহায্যে আপনি পূর্ণ এবং শক্তিতে বোধ করবেন। আপনি নিয়মিত জিমটি পরিদর্শন করেন তবে সেগুলি সেবার জন্য উপযুক্ত, কারণ তারা আপনাকে অনুশীলনের জন্য প্রয
আসুন বানান দিয়ে রুটি তৈরি করি - দরকারী এবং অদম্য সুস্বাদু
অতীতে, প্রত্যেকে ঘরে বসে রুটি বানিয়েছিল। এরপরে এটি জল দিয়ে মিশ্রিত দানা দিয়ে তৈরি এবং রোদে শুকনো রেখে দেওয়া হয়েছিল। পরে, মিশরীয়রা খামির তৈরিতে অবলম্বন করেছিল। এর মাধ্যমে, জলের সাথে মিশ্রিত জমির শস্যগুলি আটাতে পরিণত হয়েছিল, যা ফুলে। অনেক পরে, রুটি ময়দা বাড়াতে খামির তৈরি করা হয়। রুটি বানানো দ্রুত এবং সহজ। রুটি তৈরি করার সময় আপনার প্রথমে যা করা উচিত তা হ'ল ময়দার পছন্দ। অন্যতম সেরা বানান। এটি গমের একটি প্রাচীন জাত। এটি ইঙ্কর্নের চেয়ে আগে এবং আঠালো পরিমাণে কম। এটি
লেবু এবং পার্সলে দিয়ে এলিক্সির গলে যায় পাউন্ড
ওজন হ্রাস বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে গলে অতিরিক্ত পাউন্ড এটা আসলে খুব সহজ। ব্যয়বহুল ওষুধ এবং অলৌকিক বড়িগুলিতে আপনার অতিরিক্ত অর্থ ব্যয় করার দরকার নেই। দুটি সাধারণ পণ্য যা আপনি তৈরি করতে পারেন এমন একটি পানীয় যা চর্বি পোড়াবে যা আপনার শরীরকে নান্দনিকভাবে আনন্দদায়ক এবং পাতলা দেখতে বাধা দেয়। পার্সলে এবং লেবু এমন দুটি উপাদান যা একটি অলৌকিক পানীয় তৈরি করে যা আপনাকে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে। অসংখ্য বৈজ্ঞানিক অধ্যয়ন ইঙ্গিত দেয় যে এটি অনুশীলনে রয়েছে বিদ্রোহের জন্য অলৌকিক
বাচ্চাটিকে ভ্রূণ না করার জন্য: দরকারী এবং সুস্বাদু সাদাসিধা স্যুপ এবং ব্রোথগুলি
স্যুপস এবং বাড়িতে তৈরি ব্রোথ ছোট বাচ্চাদের জন্য প্রয়োজনীয় খাদ্য। এটি হ'ল প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেটগুলির পরিমাণ কম বলে। স্যুপস এবং ব্রোথগুলি, বিশেষত মাংস গ্যাস্ট্রিকের ক্ষরণ বাড়ায় এবং হজমে উন্নতি করে। তিন বছর বয়সের কম বাচ্চাদের স্যুপ এবং ব্রোথ তৈরির ক্ষেত্রে কয়েকটি সাধারণ তবে মৌলিক নিয়ম মেনে চলা অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা বয়ে আনবে এবং শিশুর সুর এবং ক্রিয়াকলাপকে উন্নত করবে। মাংসের স্যুপ বা ব্রোথ তৈরি করার সময়, হাঁস-মুরগি পছন্দ করা হয়। একটি সম্পূর্ণ ব্রোথ প্র
