2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
ছুটির প্রাক্কালে, এবং কেবল তখনই নয়, এক গ্লাস ওয়াইন দিয়ে আরাম করা স্বাভাবিক। কখনও কখনও, ফসল ভাল হয়, চশমা দুটি, তিন এবং … হয়ে যায় প্রায় পরের দিন Fermented পানীয় দ্বারা সৃষ্ট অপ্রীতিকর মাথা ব্যাথা অনুসরণ করে।
ওয়াইন হ্যাংওভার এড়াতে কীভাবে আপনি জিজ্ঞাসা করবেন এমন কোনও বিশেষজ্ঞ আপনাকে সংযম সহ গ্রাস করতে বা একেবারেই পান না করার কথা বলবে। যাইহোক, এটি দেখা যাচ্ছে যে এর কারণগুলির জন্য একটি খুব যৌক্তিক বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা রয়েছে এবং এটি এড়াতে এমনকি একটি উপায়ও রয়েছে।
কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে সলফাইটের কারণে প্রসবোত্তর মাথাব্যথা হয় তবে বিশেষজ্ঞরা এই পুরাণটি খারিজ করে দিয়েছেন। দেখা গেছে যে চরম অপ্রীতিকর ওয়াইন মাথা ব্যথার জন্য দোষীরা হ'ল পানীয়টিতে থাকা ট্যানিন, হিস্টামিন এবং শর্করা।
ট্যানিনস অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা আঙ্গুরের স্কিন, বীজ এবং কান্ডে প্রাকৃতিকভাবে ঘটে। তারা যেমন দরকারী তেমনি, পরের দিন সকালে মুখ শুকনো মুখ এবং মাথা ব্যথার কারণও এগুলি। কালকের অপ্রীতিকর সংবেদনগুলির জন্য আরেকটি অপরাধী হ'ল শর্করা। অ্যালকোহলে মিশ্রিত হয়ে গেলে, তারা পদার্থগুলির এই সংমিশ্রণটি প্রক্রিয়া করতে সক্ষম হওয়ার জন্য শরীরকে আরও অনেক বেশি জল প্রয়োজন হয়।
তৃতীয় অপরাধী হিস্টামাইন। এটি এমন একটি রাসায়নিক যা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হলে মুক্তি পায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, কিছু পরিপক্ক ওয়াইন দেহকে হিস্টামিন ছাড়তে প্ররোচিত করে, যার ফলে অ্যালার্জির কিছু লক্ষণ দেখা দেয় - শুকনো চোখ এবং মাথা ব্যথা।
সর্বোপরি, একটি ওয়াইন হ্যাংওভার কীভাবে কাটিয়ে উঠতে পারে? বিশেষজ্ঞরা পরদিন সকালে বড় আকারের ক্যাফিন গ্রহণের পরামর্শ দেন। কফি রক্তনালীগুলিকে সীমাবদ্ধ করে, ফলে ওয়াইনটির অপ্রীতিকর প্রভাব হ্রাস পায়।
আরেকটি উপায় হ'ল আপনি ওয়াইন খাওয়া শুরু করার কয়েক ঘন্টা আগে অল্প পরিমাণে অ্যান্টিহিস্টামিন গ্রহণ করা। এটি অবশ্যই অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার অনুরূপ প্রভাবগুলিকে ব্যর্থ করবে। ওয়াইন পান করার সময় দরকারী টিপস হল আমাদের কাছে এক জগ জল।
বিশেষজ্ঞরা প্রতিটি গ্লাস ওয়াইনের জন্য আধ গ্লাস পানি পান করার পরামর্শ দেন। সুতরাং, দ্রাক্ষার পানীয় সহ আমরা যে সমস্ত পদার্থ গ্রহণ করি তা সহজেই প্রক্রিয়া করার জন্য শরীরটি যথেষ্ট পরিমাণে হাইড্রেটেড হবে। এইভাবে, শরীর ওয়াইনে থাকা সমস্ত পুষ্টির সর্বাধিক তৈরি করতে সক্ষম হবে।
প্রস্তাবিত:
তার চোখে ডিমের একটি অংশ নিয়ে হ্যাংওভার চলে যায়
সন্ধ্যায় আপনি অ্যালকোহল দিয়ে এটি অতিরিক্ত পরিমাণে এবং সকালে আপনার মারাত্মক মাথাব্যথা হয়। আপনি বিরক্ত। অনেকগুলি ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে তবে এখন বিজ্ঞানীরা এই সিদ্ধান্তে এসেছেন যে ডিম বা একটি অমলেট একটি মারাত্মক হ্যাংওভারের বিরুদ্ধে সহায়তা করে। ডিমের খাবারগুলি মাথা ব্যথা উপশম করে এবং বমিভাবকে দমন করে। এটি ডিমের মধ্যে সিস্ট সিস্টিন ধারণ করে - এই উপাদানটি ফ্রি র্যাডিকালগুলির সাথে লড়াই করার জন্য শরীরে উত্পাদিত হয় to সাধারণ পরিস্থিতিতে, মুক্ত রেডিকালগুলি এনজাইম গ্লুটাথিয়ন
ডায়েট করার সময় কী এড়ানো যায়
আপনি যদি ওজন কমাতে ডায়েটে থাকেন তবে আপনার যে পানীয়গুলি গ্রহণ করা উচিত সেগুলি সম্পর্কে আপনার যত্নবান হওয়া উচিত। সঠিক পানীয় নির্বাচন করা আমাদের বিপাকের উন্নতি করে, ক্ষুধা দমন করে এবং খাওয়া ক্যালোরির পরিমাণ সীমিত করে। আপনি ডায়েটে থাকলে কোন পানীয়টি পান করা উচিত নয়?
কিভাবে একটি টার্কি রান্না করা যায়
টার্কির জটিলতা হ'ল এটি সাধারণত আকারে বড় হয় এবং যদি আপনার কোনও বাড়িতে তৈরি না হয় তবে আপনি এটি হিমায়িত কিনে। এটি তাজা এবং স্বজাতীয়র মতো সরস নয়, তবে এটি একটি আপস is যদি আপনি এটি করার সিদ্ধান্ত নেন তুরস্ক , তবে আপনি হিমশীতল কিনেছেন, মনে রাখবেন যে গলা ফেলার একটি দীর্ঘ সময় থাকবে। আমরা পাখির ওজনের 400 গ্রাম প্রতি 2 ঘন্টা সম্পর্কে কথা বলছি। তদাতিরিক্ত, টার্কির জন্য রেসিপিগুলিতে প্রায়শই ক্রমাগত সস দিয়ে মাংস .
বয়সের সাথে সাথে হ্যাংওভার দুর্বল হয়ে যায়
ডেনিশ বিজ্ঞানীরা খুঁজে পেয়েছেন যে বয়সের সাথে সাথে অ্যালকোহল ডিনারের প্রভাব হ্রাস পায়। সকালে মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব এবং অসুস্থতা একজন ব্যক্তির 50 তম বার্ষিকীর কাছাকাছি পুরোপুরি অদৃশ্য হয়ে যায়। বিজ্ঞানীদের দ্বারা পরিচালিত এই পরীক্ষায় ১৮ থেকে 60০ বছর বয়সের মধ্যে ৫০০ প্রাপ্তবয়স্ককে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। ১৮ থেকে ২৯ বছর বয়সের মধ্যে, ২১% ক্ষেত্রে এর মারাত্মক লক্ষণ রয়েছে হ্যাঙ্গওভার যেমন মাথা কাঁপানো, তীব্র তৃষ্ণা, ক্লান্তি এবং বমি সঙ্গে মিলিত। 60 বছর বয়সী স্বেচ্
চলতে চলতে কীভাবে কোষ্ঠকাঠিন্য এড়ানো যায়
আপনি যদি গ্রহণ ভ্রমণ যখন কোষ্ঠকাঠিন্য , হতাশ হবেন না, কারণ এটি অনেক লোকের মধ্যে একটি সাধারণ সমস্যা এবং নিজেকে সাহায্য করার একটি উপায় রয়েছে। বিশ্রামের সময় পেটের সমস্যাগুলি আসল এবং 40% লোকের মধ্যে ঘটে। লোকেরা তাদের সান্ত্বনা জোনকে পছন্দ করে এবং যখন এটি খুব বেশি দূরে থাকে, কখনও কখনও নতুন সময় অঞ্চলগুলির সাথে আপনার পাচনতন্ত্রটি ভেঙে যেতে পারে, ফলে ফোলাভাব ঘটে। চিন্তা করবেন না