2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
টমেটো সবচেয়ে দরকারী সবজি। এগুলি ভিটামিন এ, ভিটামিন বি 1, ভিটামিন বি 4, ভিটামিন বি 5, ফলিক অ্যাসিড, ফসফরাস, তামা, ম্যাঙ্গানিজ, ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং অন্যান্য মূল্যবান পদার্থের একগুণের উত্স।
টমেটো রক্তাল্পতা, বিভিন্ন ধরণের প্রদাহ, হার্টের সমস্যা নিরাময়ে সহায়তা করে। তারা সাফল্যের সাথে ক্লান্তি এবং স্ট্রেসের সাথে লড়াই করে এবং পেশীগুলির কুঁচক দূর করতে সহায়তা করে।
নিয়মিত লাল রসালো শাকসব্জী খাওয়ার এগুলি ভাল কারণ। যখন আমরা আমাদের নিজস্ব টমেটো তৈরি করতে পারি না, তখন সেগুলি খুচরা চেইন থেকে কিনতে হয়। তবে আমরা যেমন জানি, সেখানে দেওয়া আরও টমেটো স্বাদের অভাব দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। তবে বিজ্ঞানীদের অভিজ্ঞতা দেখায় যে ভবিষ্যতে এই সমস্যা সমাধান হতে পারে।
মার্কিন কৃষি বিভাগের নেতৃত্বে গবেষকরা স্টোর-কেনা টমেটোকে আরও স্বচ্ছল করার উপায়গুলি সন্ধান করতে শুরু করেছেন, গিজম্যাগের রিপোর্টে।
বিশেষজ্ঞরা ব্যাখ্যা করেন যে একটি সাধারণ পরিবেশে উত্থিত টমেটোগুলির বৈশিষ্ট্যযুক্ত গন্ধ পাকা করার সময় পাওয়া যায়। যাইহোক, খুচরা চেইনে দেওয়া লাল শাকসব্জীগুলি এমনভাবে সংরক্ষণ করা হয় যাতে গন্ধ তৈরি হয় না।
কুপে হিসাবে টমেটো তারা কয়েকশ কিলোমিটার ভ্রমণ করে (এবং কখনও কখনও আরও) তারা সম্পর্কিত বাণিজ্যিক সাইটে না পৌঁছা পর্যন্ত, একটি পরিপক্ক অবস্থায় তাদের পরিবহন খুব ঝুঁকিপূর্ণ।
অতএব, তারা সবুজ থাকা অবস্থায় বিচ্ছিন্ন এবং তাদের আরও পরিপক্কতা উদ্দীপনার জন্য বিশেষ পদার্থের সাথে চিকিত্সা করা হয়। তদতিরিক্ত, তারা ঠান্ডা হয়। গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে এটি শীতল হ'ল সবজির কুঁচকির জন্য দায়ী।
তবে বিজ্ঞানীরা এই সমস্যাটি মোকাবেলায় একটি আকর্ষণীয় পরীক্ষা করেছিলেন। সবুজ টমেটো ঠান্ডা করার পরিবর্তে, তারা 52 ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রার সাথে পাঁচ মিনিটের জন্য পানিতে ডুবিয়ে রাখেন। তবেই তারা তাদের শীতল করেছিল। পরীক্ষা শেষে বিশেষজ্ঞরা দেখতে পান যে এই টমেটোগুলি আরও সুগন্ধযুক্ত এবং নিয়ন্ত্রণ গ্রুপের অন্যান্যদের তুলনায় আরও সুখকর স্বাদ পেয়েছিল।
প্রস্তাবিত:
থাইমের স্বাদযুক্ত সুগন্ধযুক্ত রেসিপি
থাইম প্রায়শই রান্নায় ব্যবহৃত হয় - আপনি এটি বিভিন্ন ধরণের রেসিপিগুলিতে খুঁজে পেতে পারেন - দুর্বল এবং মাংস উভয়ই। আমরা আপনাকে বেশ কয়েকটি রেসিপি সরবরাহ করি, যার মধ্যে গার্নিশ, আরও পরিশ্রুত ক্ষুধা, বেসিক। এখানে আমাদের সুস্বাদু এবং সুগন্ধি নৈবেদ্য রয়েছে। গ্ল্যাজড গাজর থাইম এবং মধু দিয়ে প্রয়োজনীয় পণ্য :
সরিষা দিয়ে হাঁড়ি ধুয়ে ফেলুন
আপনার খাবারগুলি সর্বদা সুস্বাদু হওয়ার জন্য এবং স্বাস্থ্যকরভাবে সেগুলি প্রস্তুত করার জন্য আপনাকে অবশ্যই প্রতিটি পণ্য একটি আলাদা ব্যাগ বা বাক্সে ফ্রিজে রেখে দিতে হবে। অন্যথায়, অনেক পণ্য অন্যের গন্ধ শোষণ করে। এছাড়াও, বাড়িতে খাবার তৈরির সময় আপনাকে খুব পরিষ্কার এবং সুনির্দিষ্ট হতে হবে। এইভাবে আপনি সর্বোত্তম ফলাফল অর্জন করতে পারবেন এবং পণ্যগুলি পরিষ্কার হবে এবং শরীরের দূষিত হওয়ার কোনও আশঙ্কা থাকবে না। সাধারণত একটি বোর্ড ব্যবহার করে বা রান্নাঘরের টেবিল বা কাউন্টারটপে সরাস
আমরা কম বেশি দেশীয় পনির খাই এবং আরও এবং আরও গৌদা এবং চেদার
২০০gar সালের তুলনায় বুলগেরিয়ায় সাদা ব্রিনযুক্ত পনির বিক্রয় অনেক কম, এটি ট্রুড পত্রিকার বরাত দিয়ে কৃষি অর্থনীতি ইনস্টিটিউটের একটি বিশ্লেষণ দেখায়। আমাদের দেশে হলুদ পনির ব্যবহারও হ্রাস পেয়েছে। দুগ্ধজাত পণ্য ব্যয় করে, বুলগেরীয়রা ক্রমবর্ধমানভাবে তাদের বিকল্প খেজুর বা অন্যান্য উদ্ভিজ্জ তেল থেকে কিনছে। ২০০orted সালে বুলগেরিয়া ইউরোপীয় ইউনিয়নের সদস্য হওয়ার পরে বুলগেরিয়ার বাজারগুলিতে সহজেই পাওয়া যায় আমদানিকৃত চিজ এবং হলুদ চিজ, সাধারণত বুলগেরিয়ান পনির এবং হলুদ পনির
এই স্বাস্থ্যকর নাস্তা দিয়ে কুপেশকি সালাদ প্রতিস্থাপন করুন
ক্ষুধা মেটানোর প্রয়াসে আমরা সাধারণত সল্টিন খাই। আমরা যে পরিমাণ অর্থ গ্রহণ করি তা নির্বিশেষে আমরা তাদের নিরীহ বিবেচনা করি। দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি ক্ষেত্রে নয়। প্রথমত, সল্টাইনগুলি তথাকথিত খালি ক্যালোরি সমৃদ্ধ খাবারের গ্রুপের অন্তর্ভুক্ত। অন্য কথায় - আমরা স্বাস্থ্যকর পদার্থ সরবরাহ করে আমাদের দেহ সরবরাহ না করে সেগুলি থেকে পূরণ করি। কুপেশকি লবণগুলি তাদের অত্যন্ত উচ্চ লবণের কারণে ক্ষতিকারক। আমরা ইতিমধ্যে জানি যে এটি উচ্চ রক্তচাপ এবং অন্যান্য বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য সমস্যার দিকে পর
অতিরিক্ত গরম হয়ে গেলে ফল এবং গরম চা শীতল করুন
তাপ সত্যিই এমন ঝুঁকি যা উপেক্ষা করা উচিত নয়। তবে আপনি জানেন না যে প্রতিটি সুযোগে খালি পায়ে হাঁটা ভাল। পায়ে অনেকগুলি পয়েন্ট সরাসরি বিভিন্ন অঙ্গগুলির কাজের সাথে সম্পর্কিত এবং তাদের উদ্দীপনা শরীরের সামগ্রিক সুরকে বাড়িয়ে তোলে। জল উচ্চ জল সামগ্রীর সাথে ফল এবং শাকসব্জির সাথে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে - শসা, টমেটো, তরমুজ। এগুলি অতিরিক্ত ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করে। উষ্ণ গ্রিন টি উত্তাপে অপরিহার্য, কারণ এটি তাপ স্থানান্তরকে নিয়ন্ত্রণ করে। গ্রহের সবচেয়ে উষ্ণতম স্থানে লোকে