2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
অনিদ্রা, উদ্বেগ, উত্তেজনা - সমস্ত সম্পর্কিত শর্ত। অনিদ্রার সর্বাধিক সাধারণ কারণ হ'ল স্ট্রেস, যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অত্যধিক পরিমাণে ফলাফল। তারা অত্যন্ত অপ্রীতিকর এবং সাধারণ জীবনযাত্রায় হস্তক্ষেপ করে।
ভেষজ ওষুধ সবকিছুর নিরাময়ের প্রস্তাব দেয়। এখানে হাইসপ প্লান্ট এবং এর তেল উদ্ধার করতে আসে। এটি স্নায়বিক উত্তেজনা রোধে সহায়তা করে এবং ঝামেলা-মুক্ত ঘুমের কারণ করে। দু: খ এবং হিস্টিরিয়া হ্রাস করার পাশাপাশি চিন্তাভাবনা পরিষ্কার করারও পরামর্শ দেওয়া হয়।
হাইসপ তেল বেশ ব্যয়বহুল, তবে প্রতিটি পয়সা এটি মূল্যবান। এটির সাথে ম্যাসেজ নার্ভাস মাটিতে স্নায়বিক উত্তেজনা এবং অনিদ্রা সাহায্য করে। এটি রিউম্যাটিক ব্যথা, মাইগ্রেন, মাসিক এবং পেশী ব্যথা, অনিয়মিত struতুস্রাব, উচ্চ রক্তচাপ, সেলুলাইট, ভেরোকোজ এবং স্ফীত শিরা, ফ্লু, গলা ব্যথা এবং আরও অনেকের জন্যও সুপারিশ করা হয়। হতাশা, মানসিক অবসন্নতা এবং ভয় নিউরোসেসের ক্ষেত্রে হাইসপ অয়েল স্নান করা হয়।
এ জাতীয় সমস্যা ছাড়াও হেসপ তেল ত্বকে ব্রঙ্কাইটিস, হাঁপানি, ফ্লু, সর্দি, ক্ষতের চিকিত্সা এবং দ্রুত ক্ষত নিরাময়ের জন্যও ব্যবহৃত হয়। এটি সহজেই এয়ারওয়েজকে পরিষ্কার করে, জমে থাকা শ্লেষ্মা বের করে এবং শ্বাসনালীতে প্রশ্রয় দেয়।
হাইসপ তেল অত্যন্ত উচ্চ ঘন ঘন। এটি সাবধানতার সাথে ব্যবহার করা উচিত কারণ এটি রক্তচাপ বাড়িয়ে তুলতে পারে। এর ছোট ডোজ পরিচালনা করা হয়। এটি মৃগী রোগ, হাইপারটেন্সিভস, নার্সিং মা, গর্ভবতী মহিলা এবং শিশুদের পাশাপাশি এই তেলটিতে স্বতন্ত্রভাবে অসহিষ্ণুতাযুক্ত লোকদের জন্য ব্যবহৃত হয় না। এটি অ্যালকোহল সেবনের সাথে একত্রে প্রস্তাবিত নয়।
হাইসপ তেল ছাড়াও উদ্বেগ প্রশমিত করতে বা হাঁপানি, সর্দি-কাশি ও কাশির জন্য হাইসপ ইনফিউশনও নেওয়া হয়। গাছের শুকনো উপরের জমির অংশগুলি কেবল তার প্রস্তুতির জন্য ব্যবহৃত হয়।
এই উদ্দেশ্যে, 2 টেবিল চামচ শুকনো হাইসপ ফুটন্ত জলে স্থাপন করা হয়। 15-20 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন এবং যখন শীতল - স্ট্রেন। দিনে তিনবার একটি ছোট গ্লাস ইনফিউশন নিন।
এটি ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি এতে একটি পরিষ্কার সুতির কাপড় ডুবিয়ে পরে আক্রান্ত স্থানে রেখে দেওয়া হয়।
প্রস্তাবিত:
ভেষজ এবং ভেষজ চা যে ক্ষুধা দমন করে
নিম্নলিখিত নিবন্ধে আপনি ভেষজ চা এবং বিভিন্ন ধরণের herষধি এবং মশলা যা ক্ষুধা দমন করে সে সম্পর্কে শিখবেন। এইগুলো: 1. গ্রিন টি - একটি দুর্দান্ত অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, ভিটামিন সি এর সমৃদ্ধ উত্স, যা শরীরের বিপাককে ত্বরান্বিত করে। 2. দারুচিনি - একটি দুর্দান্ত সুবাস আছে। এটি চিনির পরিবর্তে ভেষজ চায়ে যুক্ত করা যেতে পারে। দুর্দান্ত উদ্ভিদ যা ফ্যাট পোড়াতে ত্বরান্বিত করে। ৩.
বুনো রসুন (খামির) অনিদ্রা এবং উচ্চ রক্তচাপের সাথে লড়াই করে
বুনো রসুন খামির, বুনো পেঁয়াজ, বুনো রসুন এবং অন্যান্য হিসাবেও পরিচিত। এটি একটি উদ্যান পেঁয়াজের মতো, তবে আরও একটি সুন্দর ফুলের মতো। এবং এর উপকারিতা অপরিসীম। নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলি উভয় পাতার অধিকারী possess বুনো রসুন এবং তার বাল্ব এগুলি খাওয়ার ফলে পেটে উপকারী প্রভাব পড়ে, কারণ এটি জ্বালা করে না। তদতিরিক্ত, chives অনিদ্রা জন্য একটি ভাল প্রতিকার যে খুব কম জানা যায়। এর নিয়মিত খাওয়া হালকা এবং শান্তিপূর্ণ ঘুম নিশ্চিত করে। উচ্চ রক্তচাপের জন্যও এই গুল্মটি ব্যবহার করা হয়। এ
এই খাবারগুলি এবং ভেষজগুলির সাথে অনিদ্রা থেকে মুক্তি পান
আমরা প্রত্যেকে তার জীবনে কমপক্ষে একবার মুখোমুখি হয়েছি অনিদ্রা উদ্বিগ্ন এবং দুঃস্বপ্নের রাত সহ। এটি সাধারণত স্ট্রেসের পরে এবং একটি গুরুত্বপূর্ণ ইভেন্টের আগে ঘটে। ঘুমিয়ে পড়ে নিজের শক্তি ফিরে পেতে ভাল লাগবে, তবে ঘুম গুলিয়ে গেছে এবং আমাদের মাথায় অন্তহীন পুনরাবৃত্ত চিন্তাভাবনা রয়েছে। এই ধরনের পরিস্থিতিতে কী করবেন এবং অনিদ্রা দীর্ঘমেয়াদী হয়ে উঠলে কী করবেন?
সেজ চা অনিদ্রা এবং হতাশার বিরুদ্ধে লড়াই করে
বিভিন্ন সমীক্ষায় দেখা গেছে, হতাশায় ভোগা কমপক্ষে ৮০ শতাংশ মানুষের অনিদ্রাও রয়েছে। কিছু সূত্র দাবি করেছে যে খুব সকালে ঘুম থেকে ওঠাও হতাশার লক্ষণ হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। বিশেষজ্ঞ ডাঃ মাইকেল পার্লিস বিশ্বাস করেন যে ডিপ্রেশনাল অবস্থার প্রায় পাঁচ সপ্তাহ আগে অনিদ্রার প্রকাশ ঘটে। ভেষজ চা এবং ডিকোশনগুলি এ জাতীয় পরিস্থিতিতে প্রভাবিত করতে পারে - দীর্ঘমেয়াদী এবং হতাশার কার্যকর নিয়ন্ত্রণের জন্য সাইবেরিয়ান জিনসেং, আদা, সেন্ট জনস ওয়ার্ট, ageষি এবং অন্যান্য ব্যবহার করা হয
ভিটামিন এবং খনিজগুলির অভাব অনিদ্রা এবং খারাপ ঘুমের দিকে পরিচালিত করে
এটি ভাল শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে প্রধান ভূমিকা পালন করে স্বপ্ন । যাইহোক, অনেকগুলি কারণ রয়েছে - বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ, যা ঘুমের স্থিরতা এবং সময়কালকে প্রভাবিত করে। প্রত্যক্ষ আছে ঘুম এবং ভিটামিনের মধ্যে সংযোগ দেহে, তবে এটি এত জটিল যে বিজ্ঞান এখনও এটিকে পুরোপুরি উন্মুক্ত করতে সক্ষম হয়নি। নির্দিষ্ট ভিটামিন এবং খনিজগুলির অভাব অনেকগুলি স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আকারে ঘুমের ব্যাধি। এটি জানা যায় যে মানব দেহের বিভিন্ন ধরণের ভ