তিনটি পানীয় যা মহিলাদের মধ্যে হরমোন নিয়ন্ত্রণ করে

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

মহিলাদের মধ্যে হরমোনের ভারসাম্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ যে কোনও অনিয়ম নারীর সামগ্রিক স্বাস্থকে বিরূপ প্রভাবিত করতে পারে। নিম্নলিখিত লাইনে আমরা তিনটি দরকারী পানীয়ের দিকে নজর দেব যা কেবল শোভিত করে না, হরমোনগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করতেও সহায়তা করে। তারা কারা দেখুন:

লেবুর রস দিয়ে হালকা গরম জল

লেবুর সাথে উষ্ণ জল ওজন হ্রাস করতে, শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, ত্বকের অবস্থা এবং হজমে উন্নতি করতে সহায়তা করে। আসল বিষয়টি হ'ল লেবু তাত্পর্যপূর্ণ হরমোন - লেপটিনকে প্রভাবিত করতে পারে। যদি এটি ভারসাম্য না থাকে তবে শরীরের চর্বি জমা হতে শুরু করে। রেসিপিটি প্রস্তুত করা খুব সহজ এবং সহজ: অর্ধেক লেবুর রস বার করুন, এটির উপর ফুটন্ত জল andালা এবং সামান্য ঠান্ডা হয়ে ছেড়ে দিন এবং চুমুকের মধ্যে পান করুন। এই পানীয়টি দিয়ে সকাল শুরু করা ভাল।

রস্পবেরি পাতার চা

রাস্পবেরি পাতা থেকে তৈরি চা, যা মহিলা প্রজনন ব্যবস্থা নিয়ন্ত্রণ করে। এটি জরায়ু শক্তিশালী করে যাতে struতুস্রাব, প্রসব এবং মেনোপজ সহজ হয়। এই চা অসাধারণ প্রাণশক্তি দেয় এবং সহজেই কফি প্রতিস্থাপন করতে পারে। দিনে তিন গ্লাস পান করুন এবং হরমোনাল ব্যাকগ্রাউন্ড ঠিক থাকবে।

রেসিপিটি অনুসরণ করাও খুব সহজ: 1 চামচ pourালা। রাস্পবেরি পাতা (শুকনো) ফুটন্ত পানিতে 200 মিলি, 10 মিনিটের জন্য ফোটান। সন্ধ্যাবেলা, খুব সকালে বা দিনের বেলা পান করবেন না।

হলুদের দুধ

ছবি: যোগিটিয়া

হলুদ দুধ সর্বাধিক বিখ্যাত একটি রেসিপি, একে সোনার দুধও বলা হয়। এই পানীয়টি সমস্ত হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখে, প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে, হজমে উন্নতি করে, বোরিণাস্টিংকি।

রেসিপি: 200 মিলি গরম দুধে 0 টি চামচ যোগ করুন। হলুদ, স্বাদে মধুও যোগ করতে পারেন। এই পানীয়টি রাতে পান করা ভাল।