2025 লেখক: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
চিনিমুক্ত আঠা সত্যিই দুর্বল হয়ে পড়েছিল, ইউনিভার্সিটি অব রোড আইল্যান্ডের গবেষকদের এক গবেষণায় বলা হয়েছে গত পতনের দিকে।
চিউইং গাম কীভাবে মানুষের ওজনকে প্রভাবিত করে এবং এটি প্রতিদিনের ক্যালোরি গ্রহণকেও প্রভাবিত করে কিনা তা বিশেষজ্ঞরা নির্ধারণ করেছিলেন।
বিজ্ঞানীরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে চিনিবিহীন চিউইং গাম কেবল ক্যালোরি গ্রহণ কমাতে সাহায্য করে না, তবে শক্তির ব্যয়ও বাড়ায়।
এই দলটি দুটি গ্রুপের স্বেচ্ছাসেবীদের পরীক্ষা করেছিল - যারা মাড়ির মাংস চিবিয়ে এবং যারা না তাদের অন্যরাও।
প্রথম দলটি প্রতি সকালে এক ঘন্টার জন্য গাম চিবিয়ে। গবেষকরা উপসংহারে এসেছিলেন যে দুপুরের খাবারের সময় এই লোকেরা 67 ক্যালরি কম খায়। তারা চিউইং গামের পরে কম ক্ষুধার্ত ছিল, শক্তিতে পূর্ণ এবং এর বেশি পরিমাণে গ্রাস করেছিল।
কীভাবে চিউইং গাম কাজ করে
গবেষকদের মতে, চিবানো চোয়ালের স্নায়ু এবং পেশীগুলিকে উদ্দীপিত করে এবং ফলস্বরূপ মস্তিষ্কের এমন অংশে সংকেত প্রেরণ করে যা ক্ষুধা ও তৃপ্তির জন্য দায়ী।
সমীক্ষার লেখকরা আরও বিশ্বাস করেন যে দিনে প্রায় 15 মিনিট চিবানো 50 টিরও বেশি ক্যালোরি পোড়াতে পারে।
অন্যান্য গবেষণা অনুসারে, চিউইং গাম স্ট্রেস হ্রাস করে এবং ঘনত্বকে উন্নত করে।
প্রস্তাবিত:
চিউইং গাম ক্ষতি
চুইংগাম বাচ্চাদের এবং কখনও কখনও প্রাপ্তবয়স্কদের পছন্দের সময়গুলির মধ্যে একটি। চিউইং গাম আধুনিক যুগের আবিষ্কার নয়, প্রাগৈতিহাসিক যুগেও চিউইং গাম বিদ্যমান ছিল। ইউরোপের উত্তরাঞ্চল থেকে প্রাপ্ত একটি প্রত্নতাত্ত্বিক সন্ধান মানুষের দাঁতগুলির ছাপ সহ একটি রজন is এটি দেখায় যে আমাদের যুগের কয়েক হাজার বছর আগে, মানুষ প্রাকৃতিক পণ্যগুলি ব্যবহার করেছিল যা আজকের আঠার সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ। আমরা দ্রুত দম সতেজ করতে এবং খাওয়ার পরে দাঁত পরিষ্কার করার জন্য চিউইং গামের উপকারিতা জানি, তবে কোনও ক্ষ
নতুন বিশ: চিউইং গাম স্থূলত্বের দিকে নিয়ে যায়
আমাদের এখন কার উপর ভরসা করা উচিত? কিছুদিন আগে আমরা আপনাকে প্রকাশ করার পরে যেভাবে রোড আইল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয় থেকে বিজ্ঞানীদের একটি দল স্পষ্টভাবে ঘোষণা করেছিল যে চিনিমুক্ত চিউইং গাম আপনাকে ওজন হ্রাস করে তোলে, এডিনবার্গের তাদের সহকর্মীরা বিপরীত তত্ত্বকে সমর্থন করেছিলেন। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র থেকে প্রথম দলের তত্ত্বটি হ'ল:
চিউইং গাম কিশোর-কিশোরীদের মাথাব্যথার কারণ হয়
তেল আভিভের সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় মাথাব্যথা এবং চিউইং গামের মধ্যে যোগসূত্র প্রমাণিত হয়েছে। যে সমস্ত যুবক মাথাব্যথায় ভুগছেন এবং নিয়মিত চিউম গাম চিবান গাম ছেড়ে দিয়ে সহজেই সমস্যাটি কাটিয়ে উঠতে পারেন। গবেষণায় দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেনের সাথে একদল যুবক জড়িত যারা নিয়মিত মাড়িকে চিবিয়ে খায়। এদের মধ্যে ৮ 87% অভ্যাস থেকে বের হয়ে মাইগ্রেন থেকে বেঁচে গেছেন। অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে 20% অধ্যয়ন শেষে মাথাব্যথা ফিরে আসার পরে আবার চিউইং গাম শুরু করে। শৈশবকালে মাথা ব্যথা সাধারণ।
ট্রেস লেচেস - আমার প্রিয় কেকের সাথে আমার প্রথম সাক্ষাত
দূরবর্তী এবং উষ্ণ স্পেন কেবল আমাদের সৌন্দর্য এবং পর্যটকদের অনুকূল অনুকূল জলবায়ু নিয়েই আমাদের প্রলুব্ধ করে না, এটি আমাদের সরবরাহ করে এমন খাবার, বহু সামুদ্রিক খাবারের খাবার এবং দুর্দান্ত বহিরাগত রেসিপিগুলিতেও প্রলুব্ধ করে। আজ, আমি বিশেষত মিষ্টান্ন এবং মিষ্টান্নগুলির প্রতি আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করতে চাই ট্রেস লেচেস (তিনটি দুধ) যখন আপনি সারাদিন ঘুরে বেড়াচ্ছেন, আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন এবং আপনার ক্ষুধা মেটানোর সময় এসেছে, আপনি একটি দুর্দান্ত রেস্তোঁরায় বসে আছেন, অন্যদের আদ
আমার নিখুঁত ডায়েট, আমার খাওয়ার উপায়
এটা আমার ডায়েট যা আমি শুরু করেছি কারণ আমার বিপাক এবং থাইরয়েডের সমস্যা ছিল। 2 মাসে আমি এর সাথে 18 কেজি হ্রাস পেয়েছি। এবং তারপরে এটি আহারের একটি উপায় হয়ে ওঠে, ধীরে ধীরে কিছু নিষিদ্ধ খাবার এবং মশলা যোগ করে। এটা পুষ্টি নীতি , যার মধ্যে দ্রুত এবং দীর্ঘস্থায়ী ওজন হ্রাস এবং ইও-ইও প্রভাব ছাড়াই স্বাভাবিক ওজন বজায় রাখার জন্য দুর্দান্ত ফলাফল অর্জন করা হয়। বিপরীতে অনাহার করবেন না - আপনার প্রায়ই এবং সামান্য খাওয়া উচিত, এমনকি জোর করে। শৃঙ্খলা শুরুতে প্রয়োজনীয়, লবণ ছাড়া খ