2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
অত্যধিক চর্বিযুক্ত খাবার মহিলাদের মধ্যে হতাশার কারণ হতে পারে, বলেছেন মেলবোর্ন বিশ্ববিদ্যালয়ের অস্ট্রেলিয়ান বিজ্ঞানীরা। তাদের মতে, ঘন ঘন মেজাজের পরিবর্তনগুলি সেই মহিলাগুলির বৈশিষ্ট্য যা উচ্চ ফ্যাটযুক্ত খাবার পছন্দ করে।
তাদের বক্তব্য প্রমাণ করার জন্য, তারা বিভিন্ন বয়সে, বিভিন্ন বয়সে, শিক্ষায়, অর্থনৈতিক অবস্থান এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের পার্থক্যের সাথে মহিলাদের বিভিন্ন স্তরের মহিলাদের উপর পরীক্ষাগার পরীক্ষা করেছিলেন।
দেখা গেল যে স্বেচ্ছাসেবীরা, যারা বার্গার, সাদা রুটি, চিপস, চিনি, মিষ্টি, বিয়ার এবং বিভিন্ন ধরণের প্যাকেজড স্ন্যাক ব্যবহার করেছিলেন, 50 শতাংশেরও বেশি ক্ষেত্রে ধ্রুবক হতাশার কবলে পড়েছিলেন।
যে মহিলারা বেশিরভাগ শাকসব্জী এবং ফলমূল, চর্বিযুক্ত মাংস খায়, তারা প্রায়শই মাছ এবং আড়ালযুক্ত আটা এবং পাস্তা খান, হতাশায় ভোগার সম্ভাবনা খুব কম থাকে, পাশাপাশি ঘন ঘন মেজাজও দোল হয়।
যেসব মহিলারা প্রায়শই সালাদ খান তারা লাল মাংসের পরিবর্তে মাছ পছন্দ করেন, ফলমূল, বাদাম এবং শিংগুলিতে জোর দেন, কখনও ভোগার ঝুঁকি রাখেন না বিষণ্ণতা.
প্রস্তাবিত:
মিষ্টি পণ্যগুলি ওজন বৃদ্ধি এবং হতাশার দিকে পরিচালিত করে
এটা কোন কাকতালীয় ঘটনা নয় যে সাম্প্রতিক বছরগুলিতে এমন পণ্যগুলির বিরুদ্ধে এত বেশি বলা হয়েছিল যা চিনিমুক্ত কিন্তু এখনও viর্ষণীয়ভাবে মিষ্টি। আপনি অনুমান করতে পারেন যে তারা কৃত্রিম মিষ্টি, বর্ধক এবং সংরক্ষণকারী ইত্যাদিতে পূর্ণ are বিশেষজ্ঞরা আশঙ্কা করছেন যে কোলা লাইট, পেপসি লাইট, চিনি মুক্ত চিউইং গামের পাশাপাশি বেশিরভাগ পণ্য যা বলে যে তারা চিনিমুক্ত বা মিষ্টিযুক্ত, স্বাস্থ্যের জন্য প্রচুর ক্ষতি করতে পারে। এর কারণ অ্যাস্পার্টাম নামে পরিচিত একটি পদার্থের মধ্যে রয়েছে। Aspar
প্রমাণিত! চর্বিযুক্ত খাবারগুলি প্রোস্টেট ক্যান্সারের দিকে পরিচালিত করে
আমরা সকলেই জানি যে চর্বিযুক্ত খাবারগুলি আমাদের টেবিলে লাগাতে পারে এমন সর্বাধিক দরকারী among বিশেষত পুরুষদের জন্য, তারা বিপর্যয়কর প্রমাণ করে। এটি বহুল পরিচিত যে চর্বিযুক্ত খাবার এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলির একটি অস্বাস্থ্যকর ডায়েট প্রোস্টেট ক্যান্সারে অবদান রাখতে পারে। এখনও অবধি এর কোন বৈজ্ঞানিক বা প্রত্যক্ষ প্রমাণ পাওয়া যায়নি। তবে, ইস্রায়েলি বিজ্ঞানীরা জেনেটিক প্রক্রিয়া যা প্রোস্টেট ক্যান্সারে মেটাস্টেসিস প্রক্রিয়া এবং ফ্যাট সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণের মধ্যে উদ্দীপনা জাগিয
বেকড আলু এবং মাংস হতাশার দিকে পরিচালিত করে
একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে বেকড আলু, মাংস এবং শর্করা সমৃদ্ধ অন্যান্য ভারী খাবার হতাশার দিকে নিয়ে যেতে পারে। হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা সমস্ত পাস্তাকে কালো তালিকাভুক্ত করেছেন কারণ তারা বিশ্বাস করে যে এটি মানুষের মনস্তত্ত্বের উপর খারাপ প্রভাব ফেলেছে। বিশেষজ্ঞ গবেষণায় দেখা গেছে যে মহিলারা ঘন ঘন রুটি এবং লাল মাংস খান তারা হতাশায় ভোগেন। এই গবেষণাটি 20 বছর স্থায়ী হয়েছিল এবং এতে 43,000 মহিলা জড়িত। ফলাফলগুলি প্রমাণ করেছে যে কফি পান করা, মাছ খাওয়া,
কম ক্যালোরিযুক্ত খাবারগুলি অত্যধিক খাবার এবং স্থূলত্বের দিকে পরিচালিত করে
পুষ্টিবিদ ও পুষ্টিবিদদের সাম্প্রতিক গবেষণা অনুসারে, কম ক্যালোরিযুক্ত খাবার খাওয়া স্থূলত্বের কারণ হতে পারে। এর কারণ প্রাথমিকভাবে সহজ - ক্যালোরি কম খাবারগুলি দ্রুত পরিপূর্ণ হয় না এবং শরীরকে অত্যধিক পরিশ্রমের জন্য প্রবণ করে। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ হ'ল বেশি সময় এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে খাওয়া যাতে আপনার ক্ষুধা না লাগে। আজকাল, আমরা অনেকেই আমাদের ডায়েট এবং ডায়েটরি বলে দাবি করে এমন স্বল্প-ক্যালোরিযুক্ত খাবারের বড় আকারের বিজ্ঞাপনের কাছে নিয়ন্ত্রণের চেষ্টা করছি। যাইহোক, এগুলি বেশ
ছয়টি খাবার যা সবচেয়ে বেশি মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করে
আইনজীবী বিল মারলে ছয়টি খাবারের একটি তালিকা তৈরি করেছেন যা প্রায়শই তার ক্লায়েন্টদের মর্গে প্রেরণ করে। নিজের অভিজ্ঞতার কথা উল্লেখ করে আইনজীবী এই খাবারগুলিকে স্পর্শ না করার পরামর্শ দেন, মেট্রোর ব্রিটিশ সংস্করণটির প্রতিবেদন করেছে। বিল মারলে যোগ করেছেন যে একই ছয়টি খাদ্য তাদের খাদ্য বিষক্রিয়াজনিত মামলায় পুনরায় উপস্থিত হয়েছিল। অতএব, কেবল স্বাস্থ্যই নয় আমাদের জীবনকে রক্ষা করার জন্যও এটি দৃ consume়রূপে গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। আনপস্টিউরাইজড দুধ এবং রস এগুলি বিপজ্
