2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আইনজীবী বিল মারলে ছয়টি খাবারের একটি তালিকা তৈরি করেছেন যা প্রায়শই তার ক্লায়েন্টদের মর্গে প্রেরণ করে। নিজের অভিজ্ঞতার কথা উল্লেখ করে আইনজীবী এই খাবারগুলিকে স্পর্শ না করার পরামর্শ দেন, মেট্রোর ব্রিটিশ সংস্করণটির প্রতিবেদন করেছে।
বিল মারলে যোগ করেছেন যে একই ছয়টি খাদ্য তাদের খাদ্য বিষক্রিয়াজনিত মামলায় পুনরায় উপস্থিত হয়েছিল। অতএব, কেবল স্বাস্থ্যই নয় আমাদের জীবনকে রক্ষা করার জন্যও এটি দৃ consume়রূপে গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
আনপস্টিউরাইজড দুধ এবং রস
এগুলি বিপজ্জনক ব্যাকটিরিয়া, পরজীবী এবং ভাইরাস দ্বারা পূর্ণ। ১৯৮৮ এবং ২০১১ সালের মধ্যে, আনপেসটুরাইজড মিল্ক ব্যবহারের পরে যুক্তরাষ্ট্রে অন্ত্রের সংক্রমণের ১৫০ টি ঘটনা ঘটেছে।
কাঁচা স্প্রাউটস
এটি বিশেষত লেবুগুলির ক্ষেত্রে সত্য, যা সালামোনেলোসিস এবং এসেরিচিয়া কোলি সহ বিপজ্জনক ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের ছড়িয়ে পড়ে এবং তাদের বীজে থাকে।
আনব্যাকড লাল মাংস
আইনজীবী আরও বলেছিলেন যে অংগলের স্টিকগুলি পেটের বিভিন্ন সমস্যা তৈরির সংক্রমণের বোমা হতে পারে।
প্রাক কাটা ফল
সুপারমার্কেটগুলিতে প্রাক-খোসা ছাড়ানো এবং কাটা ফল থেকে দূরে থাকুন। মারলে বলেছেন যে আমরা নিশ্চিত করতে পারি না যে তারা কী কী স্বাস্থ্যবিধি মানসম্পন্ন রয়েছে এবং সেগুলি না কেনাই ভাল।
কাঁচা এবং আধা কাঁচা ডিম
তারা সালমোনেলার একটি প্রধান উত্স, আমেরিকান বলেছে। ডিম খাওয়ার আগে অবশ্যই শক্তভাবে সেদ্ধ করতে হবে।
কাঁচা সামুদ্রিক খাবার
ঝিনুক, চিংড়ি এবং অন্যান্য সামুদ্রিক খাবার কখনই কাঁচা খাওয়া উচিত নয়। ঝিনুকগুলি ব্যাকটেরিয়ায় পূর্ণ কারণ তারা এক ধরণের সামুদ্রিক জল ফিল্টার।
প্রস্তাবিত:
গরম পানীয় এবং বারবিকিউ খাদ্যনালী ক্যান্সারের দিকে পরিচালিত করে
গরম পানীয় বিপজ্জনক হতে পারে। তারা খাদ্যনালীর ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। গরম পানীয় বিরক্ত করে এবং মিউকাস ঝিল্লি ভেঙে দেয়। জাতীয় পুষ্টি পরামর্শদাতা এবং জনস্বাস্থ্য কেন্দ্রের পরিচালক প্রফেসর স্টেফকা পেট্রোভা এই সতর্কতা জারি করেছিলেন। ফাইট অেগনস্ট ক্যান্সার ফাউন্ডেশন আয়োজিত সোফিয়ার একটি সেমিনারে তিনি প্রভাষক ছিলেন। সূর্যমুখী তেলও ঝুঁকিপূর্ণ পণ্য। এটি কার্ডিওভাসকুলার এবং কার্সিনোজেনিক ঝুঁকিও বাড়ায়। কারণটি হ'ল এতে থাকা বেশিরভাগ ফ্যাট বেশ সহজেই জারণ হয়ে যায়
এই পানীয় এবং খাবারগুলি পানিশূন্যতার দিকে পরিচালিত করে
পানিশূন্যতা ডিহাইড্রেশন নামেও পরিচিত, ক্লান্তি, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব ইত্যাদি সহ গুরুতর স্বাস্থ্যগত পরিণতি ঘটাতে পারে প্রথমত, এটি জেনে রাখা খুব গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার প্রতিদিনের পর্যাপ্ত জল পান করা উচিত, বিশেষত যদি আপনি ব্যায়াম করেন বা এটি বাইরে খুব গরম থাকে। জল স্বাস্থ্য
এবং কম অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় মদ্যপানের দিকে পরিচালিত করে
সম্প্রতি, কম-অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। তাদের অ্যালকোহল সেবনের চেয়ে সেবন নিরাপদ বলে মনে করা হয় is তবে বিজ্ঞানীরা এই রূপকথাকে ছড়িয়ে দিয়েছেন। স্বল্প-অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়তেও গ্রাহকরা অ্যালকোহলকে পরিণত করতে পারেন have বিজিএনইএসের প্রতিবেদনে উল্লেখ করা হয়েছে যে এটি বিশেষত যৌন মিলনের ক্ষেত্রে সত্য। এজন্য আপনার বিয়ার, ওয়াইন, শ্যাম্পেন, ককটেল এবং অন্যান্য অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলির নিয়মিত সেবন করা সম্পর্কে আরও সতর্ক হওয
চর্বিযুক্ত খাবার হতাশার দিকে পরিচালিত করে
অত্যধিক চর্বিযুক্ত খাবার মহিলাদের মধ্যে হতাশার কারণ হতে পারে, বলেছেন মেলবোর্ন বিশ্ববিদ্যালয়ের অস্ট্রেলিয়ান বিজ্ঞানীরা। তাদের মতে, ঘন ঘন মেজাজের পরিবর্তনগুলি সেই মহিলাগুলির বৈশিষ্ট্য যা উচ্চ ফ্যাটযুক্ত খাবার পছন্দ করে। তাদের বক্তব্য প্রমাণ করার জন্য, তারা বিভিন্ন বয়সে, বিভিন্ন বয়সে, শিক্ষায়, অর্থনৈতিক অবস্থান এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের পার্থক্যের সাথে মহিলাদের বিভিন্ন স্তরের মহিলাদের উপর পরীক্ষাগার পরীক্ষা করেছিলেন। দেখা গেল যে স্বেচ্ছাসেবীরা, যারা বার্গার, সা
কম ক্যালোরিযুক্ত খাবারগুলি অত্যধিক খাবার এবং স্থূলত্বের দিকে পরিচালিত করে
পুষ্টিবিদ ও পুষ্টিবিদদের সাম্প্রতিক গবেষণা অনুসারে, কম ক্যালোরিযুক্ত খাবার খাওয়া স্থূলত্বের কারণ হতে পারে। এর কারণ প্রাথমিকভাবে সহজ - ক্যালোরি কম খাবারগুলি দ্রুত পরিপূর্ণ হয় না এবং শরীরকে অত্যধিক পরিশ্রমের জন্য প্রবণ করে। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ হ'ল বেশি সময় এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে খাওয়া যাতে আপনার ক্ষুধা না লাগে। আজকাল, আমরা অনেকেই আমাদের ডায়েট এবং ডায়েটরি বলে দাবি করে এমন স্বল্প-ক্যালোরিযুক্ত খাবারের বড় আকারের বিজ্ঞাপনের কাছে নিয়ন্ত্রণের চেষ্টা করছি। যাইহোক, এগুলি বেশ
