2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ব্রিটিশ পুষ্টিবিদরা বলছেন, কিছু লিঙ্গের লিঙ্গ আসে তখন আমাদের ভাল আকারে রাখার ক্ষমতাকে খারাপ প্রভাব ফেলে। তাদের মতে, চিনি এমন একটি পণ্য যা আমাদের অংশীদারের সাথে ভাল সময় কাটাতে আমাদের বেশি পরিমাণে উচিত নয়।
চিনি একটি দ্বি-ধারযুক্ত তরোয়াল - এটি দ্রুত শরীরে শক্তির স্তর বাড়ায়, কিন্তু তারপরে শক্তির স্তর তীব্রভাবে হ্রাস পায়। এটি হতাশার মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে, যা মস্তিষ্কে নির্দিষ্ট রাসায়নিকের কন্টেন্ট হ্রাস দ্বারা সৃষ্ট হয়। এটি এন্ডোরফিনগুলি সম্পর্কে, যা মানসিক প্রশান্তি এবং আনন্দের জন্য দায়ী।
তৈলাক্ত এবং ভাজা খাবার হজম করা শক্ত এবং ধমনীগুলি আটকে রাখার পূর্বশর্ত। দরিদ্র রক্ত সঞ্চালন মস্তিষ্কে অক্সিজেনের প্রবাহকে বাধা দেয়। এবং সেখান থেকে যৌন অভিজ্ঞতার মানটি খারাপ হয়ে যায়।
পাস্তাও যৌনতার শত্রু। এতে প্রচুর পরিমাণে আঠালো রয়েছে যা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কাজকে জটিল করে তোলে। এটি শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি তৈরি করতে পারে এবং যৌনতার আকাঙ্ক্ষাকে হ্রাস করতে পারে।
শোবার ঘরে টিভি দেখবেন না, কারণ এটি শক্তি, বিশেষত যৌন শোষণ করে। কম্পিউটারের ক্ষেত্রেও এটি একই রকম হয়, তাই শয়নকক্ষটিতে কেবল একটি বিছানা, ওয়ারড্রোব এবং বিছানার টেবিল থাকা উচিত, দু'জনের জন্য ভাল সময়ের জন্য আনুষাঙ্গিক পূর্ণ।
এবং আপনার শরীরে আরও বেশি যৌন হরমোন তৈরি করতে, আপনার দেহে ভিটামিন ই এবং এ বি বি সরবরাহের জন্য আরও ডিম এবং গাজর খাওয়াও গুরুত্বপূর্ণ, যা স্নায়ুতন্ত্রকে সমর্থন করে এবং উত্তেজনার প্রক্রিয়ায় অবদান রাখে।
এগুলি আলু, দুধ, মাংস এবং মাছে পাওয়া যায়। ভিটামিন সি রক্ত সঞ্চালনকে স্বাভাবিক করে তোলে, যা উত্থানের জন্য বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ। এটি সাইট্রাস ফল, সবুজ সেলারি, মরিচ এবং কিউইসে পাওয়া যায়।
প্রস্তাবিত:
ওজন কমাতে চাইলে চর্বিযুক্ত খাবারগুলি সরান
আপনি ওজন হ্রাস করতে চান - তারপরে আপনার ডায়েটে ফ্যাট হ্রাস করুন, আমেরিকান স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট অফ হেলথের চিকিৎসকরা আমাদের পরামর্শ দেন। গবেষণা দেখায় যে চর্বি সীমাবদ্ধ করে দেওয়া, ডায়েট কঠোরভাবে অনুসরণ করা হয়, কার্বোহাইড্রেট নির্মূলের চেয়ে ভাল ফলাফল দেয়। গবেষণাটি বিবিসির বরাত দিয়েছিল। লো কার্ব ডায়েটগুলিও ভাল এবং আপনাকে ওজন কমাতে সহায়তা করে তবে ওজন হ্রাস করার আরও নিরাপদ উপায় হ'ল কম চর্বিযুক্ত ডায়েট, বিশেষজ্ঞরা বলে। এই গবেষণাটি সাধারণ বিশ্বাসকে অস্বীকার করে যে কার্
চর্বিযুক্ত খাবারগুলি যা কোলেস্টেরলের জন্য ভাল
আপনার যখন উচ্চ কোলেস্টেরলের সমস্যা হয়, তখন আপনার চিকিত্সকরা আপনাকে প্রথমে চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া থেকে বিরত রাখবেন। তবে সমস্ত ফ্যাটযুক্ত খাবার আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক নয়। 4 টি চর্বিযুক্ত খাবারগুলি দেখুন যা খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা না বাড়ানো ছাড়াও ভাল কোলেস্টেরল বাড়াতে সহায়তা করে, যা আপনার সামগ্রিক অবস্থার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। জলপাই তেল জলপাই তেল কেবল কমায় না খারাপ কোলেস্টেরল , তবে ভাল কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়াতে সহায়তা করে। গবেষণা অনুসারে, আপ
প্রমাণিত! চর্বিযুক্ত খাবারগুলি প্রোস্টেট ক্যান্সারের দিকে পরিচালিত করে
আমরা সকলেই জানি যে চর্বিযুক্ত খাবারগুলি আমাদের টেবিলে লাগাতে পারে এমন সর্বাধিক দরকারী among বিশেষত পুরুষদের জন্য, তারা বিপর্যয়কর প্রমাণ করে। এটি বহুল পরিচিত যে চর্বিযুক্ত খাবার এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলির একটি অস্বাস্থ্যকর ডায়েট প্রোস্টেট ক্যান্সারে অবদান রাখতে পারে। এখনও অবধি এর কোন বৈজ্ঞানিক বা প্রত্যক্ষ প্রমাণ পাওয়া যায়নি। তবে, ইস্রায়েলি বিজ্ঞানীরা জেনেটিক প্রক্রিয়া যা প্রোস্টেট ক্যান্সারে মেটাস্টেসিস প্রক্রিয়া এবং ফ্যাট সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণের মধ্যে উদ্দীপনা জাগিয
প্রমাণিত: চর্বিযুক্ত খাবারগুলি ড্রাগের মতো
চর্বিযুক্ত খাবারের আর একটি নেতিবাচক প্রভাব ন্যাশভিলের ভ্যান্ডারবিল্ট বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা পেয়েছিলেন, বৈজ্ঞানিক জার্নাল হেলিওন অনুসারে। একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে পশুর চর্বিযুক্ত উচ্চ খাবারগুলি আসক্তিযুক্ত হতে পারে এমনকি স্নায়ুতন্ত্রের ওষুধের প্রভাবও হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই প্রভাবটি গুরুত্বপূর্ণ এমটিওআরসি 2 জিনে ফ্যাটটির প্রভাবের কারণে ঘটে। এটি মস্তিষ্কের স্যাচুরেশন সেন্টারে নার্ভ কোষগুলির ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করতে পরিচিত। আমরা সবসময় চিটচিটে এবং সুস
চর্বিযুক্ত খাবারগুলি আমাদের গন্ধের ক্ষতি করে
সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, চর্বিযুক্ত খাবারের নিয়মিত সেবন আমাদের অনুনাসিক সিস্টেমে কাঠামোগত এবং কার্যকরী পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করে। স্থূলত্ব এবং মানুষের দেহে অঙ্গ এবং সিস্টেমের কার্যকারিতা দুর্বলতা ছাড়াও এটি ঘ্রাণজনিত ব্যাধিও ঘটায় to এই অধ্যয়নটি মানুষের মধ্যে ঘ্রাণ সংক্রান্ত কার্যকারিতার জন্য ঝুঁকির কারণ হিসাবে চর্বি চিহ্নিত করার জন্য এটি প্রথম ধরণের। গবেষণাটি ইদুরগুলিতে করা হয়েছিল যা দুটি গ্রুপে বিভক্ত ছিল। প্রথমটি এমন একটি ডায়েট করা হয়েছিল যাতে উচ্চ ফ্
