2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
পাইন বাদাম কেবল খুব দরকারী নয়, তবে এটি খুব সুস্বাদুও তাই তারা বিভিন্ন ধরণের সালাদ, থালা বাসন এমনকি মিষ্টান্নগুলিতে যুক্ত হয়।
এগুলিতে ভিটামিন এ এবং ভিটামিন ই রয়েছে এবং স্নায়ুগুলিকে শান্ত করতে, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম দূর করতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।
পাইন বাদাম বিশেষত বাচ্চাদের জন্য উপকারী কারণ তাদের ক্রমবর্ধমান জীবের শারীরিক এবং মানসিক বিকাশে ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে।
যদি আপনি প্যানে বাদাম বাদামগুলি একটি সালাদ বা থালায় যোগ করার আগে হালকাভাবে ভাজেন তবে সেগুলি স্বাদযুক্ত এবং আরও সুগন্ধযুক্ত হয়ে উঠবে।
বিখ্যাত পেস্টো সস তৈরিতে সিডার বাদাম ব্যবহার করা হয়। আপনার 50 গ্রাম পরমেশান পনির, তুলসী পাতা 50 গ্রাম, জলপাইয়ের তেল 100 মিলিলিটার, রসুনের 3 লবঙ্গ, পাইন বাদাম 3 টেবিল চামচ, স্বাদ জন্য লবণের প্রয়োজন need
গ্রেটেড পারমসান পনির, সূক্ষ্মভাবে কাটা রসুন এবং অন্যান্য সমস্ত উপাদান একটি ব্লেন্ডারে মিশ্রিত করা হয় একটি পুরিতে। লবণের সাথে সাবধানতা অবলম্বন করুন, কারণ পারমিশন যথেষ্ট পরিমাণে নোনতা।
সিডার বাদাম হর্স ডিওয়েভ্রেসের একটি মূল্যবান সংযোজন। আপনি রোকেফোর্ট এবং সিডার বাদাম থেকে একটি দুর্দান্ত এবং সুস্বাদু হর্স ডি'উভ্রে প্রস্তুত করতে পারেন। আপনার 250 গ্রাম রেকওফোর্ট, 50 গ্রাম মাখন, 250 গ্রাম পাইন বাদাম দরকার।
পনির ছড়িয়ে দেওয়া হয়, মাখন যোগ করা হয় এবং সমস্ত ক্রিমি ভরতে মিশ্রিত হয়। সিডার বাদাম স্থল এবং অর্ধেক মিশ্রণে যোগ করা হয়। বল তৈরি করুন, যা বাকী সিডার বাদামে ঘূর্ণিত হয়।
সিডার বাদামযুক্ত শুয়োরের মাংস খুব সুস্বাদু। আপনার 800 গ্রাম শুয়োরের মাংস, 200 গ্রাম পাইন বাদাম, 200 গ্রাম পনির, 4 টমেটো, 4 টেবিল চামচ ক্রিম, লবণ এবং মরিচ স্বাদে প্রয়োজন।
মাংস গড়াগড়িযুক্ত, উভয় পক্ষের উপর ভাজা, লবণ এবং মরিচ দিয়ে ছিটিয়ে দেওয়া হয়। টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো, ছাঁকা হলুদ পনির, ক্রিম এবং পাইন বাদাম মাংসের উপরে রাখুন এবং চুলায় সোনালি হওয়া পর্যন্ত বেক করুন।
পাইন বাদামগুলি ফলের সালাদগুলিতে যুক্ত হয় - আপনাকে কেবল আপনার পছন্দসই ফলটি কাটাতে হবে, চাবুকযুক্ত ক্রিম দিয়ে সাজাইতে হবে এবং পাইন বাদাম দিয়ে ছিটিয়ে দিতে হবে।
সুস্বাদু এবং ভরাট মিষ্টি মধুর সাথে সিডার বাদাম। মেশানো পরিমাণটি স্বাদ হয়। শুধুমাত্র তরল মধু ব্যবহার করা হয়।
প্রস্তাবিত:
লেমনগ্রাসের রান্নাঘরের ব্যবহার
লেমনগ্রাসকে সিট্রোনেলাও বলা হয়। এটিতে একটি উজ্জ্বল এবং তাজা সুগন্ধযুক্ত লেবু এবং 50 টিরও বেশি প্রকারের রয়েছে। এটি মূলত গ্রীষ্মমণ্ডলীয় ও সমীকরণীয় অঞ্চলে বিতরণ করা হয়। এটি দীর্ঘ এবং তীক্ষ্ণ এবং লম্বা পাতা সহ বহুবর্ষজীবী উদ্ভিদ। এটি থেকে ঘাসের মাটির অংশে পাতা ব্যবহার করা হয়। লেমনগ্রাসের অনেকগুলি ব্যবহার রয়েছে তবে এটি সাধারণত রান্নায় ব্যবহৃত হয়। এটি উভয় তাজা এবং শুকনো, এবং একটি গুঁড়ো স্থল ব্যবহার করতে পারেন। যদি আপনি এর উজ্জ্বল সুবাসের উপর বাজি রাখতে চান তবে তা তাজা
ম্যাকাওয়ের রান্নাঘরের ব্যবহার
"আরারুট" শব্দটি খুব কম লোকই শুনেছেন, এবং যারা কোথাও থেকে এটি শুনেছেন তাদের অর্থ কী তা তারা জানেন না। আররুত এটি এক ধরণের সিরিয়াল শস্য, বুলগেরিয়ায় খুব কম পরিচিত। তবে এটি খুব দরকারী কারণ এটি হজম করা অত্যন্ত সহজ এবং এতে প্রচুর ভিটামিন রয়েছে। অনেক ক্ষেত্রে এটি ডায়রিয়ার বিরুদ্ধেও সহায়তা করে। রান্নায় ম্যাকারুন ব্যবহার করা হয় বিশেষত সসের ঘন ঘন জন্য, স্যুপ বা বিভিন্ন পাস্তা মিষ্টান্নগুলির মিষ্টি এবং মিষ্টি হিসাবে যুক্ত হিসাবে। এটি ভুট্টা মাড়ির চেয়ে ভাল স্
ইন্দ্রিতের রান্নাঘরের ব্যবহার
ইন্দ্রিশতো একটি অত্যন্ত সুগন্ধযুক্ত bষধি যা প্রতিটি বাড়িতে উপস্থিত হওয়া উচিত। খুব কম লোকই জানেন যে ইন্দ্রিতো আসলে একমাত্র ধরণের জিরাণিয়াম ভোজ্য। দৃশ্যত এটি জেরানিয়ামের মতো দেখাচ্ছে তবে এটি গোলাপের মতো গন্ধযুক্ত - আকর্ষণীয়, তাই না? এই চিরসবুজ ঝোপঝাড় দক্ষিণ আফ্রিকা থেকে আসা বলে মনে করা হয়। এটি 1690 সালে ইউরোপে আমদানি করা হয়েছিল এবং দুই শতাব্দী পরে এটি থেকে প্রথমে প্রয়োজনীয় তেল উত্তোলন করা হয়েছিল। কিছু জায়গায় আজ ইন্ডিরিশ্টো লেজেট্রা এবং পেলারগনিয়াম হিসাবে বেশি
সিডার বাদামের দরকারী বৈশিষ্ট্য
সব ধরণের বাদামের মধ্যে সিডার বাদাম সবচেয়ে ব্যয়বহুল। তবে সিডার ফলের পুষ্টির মূল্য নির্বিচার নয় - এগুলিতে মানবদেহের জন্য স্বতন্ত্র উপাদান রয়েছে যা আমাদের দীর্ঘ সময় ধরে স্বাস্থ্য দিতে পারে। সিডার বাদামের সুবিধা কী কী? এগুলি হ'ল মাইক্রো- এবং ম্যাক্রোলেটস যা প্রকৃতির এই উপহারের অংশ:
সিডার বাদামের উপকার এবং ক্ষতিকারক
পাইন বাদাম, যা ভারতীয় বাদাম বা পিগনোলি নামেও পরিচিত, ইউরোপ, উত্তর আমেরিকা এবং এশিয়ার খাবারগুলিতে হাজার হাজার বছর ধরে ব্যবহৃত পাইন গাছের ফল। এগুলি প্রোটিন, ফাইবার এবং খুব সুগন্ধযুক্ত উচ্চ পরিমাণে। এই বাদামগুলি ক্যালোরিতে খুব বেশি, তবে এটি জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ভিটামিন ই, বি 2 এবং বি 3, আয়রন এবং কম চিনির সমৃদ্ধ। এটিকে আলাদা করার বিষয়টি হ'ল এগুলি হল যে তারা কোলেস্টেরল ধারণ করে না, যদিও তাদের মধ্যে ফ্যাট প্রচুর পরিমাণে রয়েছে। পাইন বাদামের হজম উপক