2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আপনার কখনই করা উচিত নয় তার মধ্যে একটি খালি পেটে চা পান করা। চা প্লিজ এবং পেটের ক্ষতি করতে পারে, তাই বহু শতাব্দী ধরে চীনে খালি পেটে চা পান করা বাজে কথা বলে বিবেচিত হয়।
ফুটন্ত চা পান করবেন না। খুব গরম চা পেট, গলা এবং খাদ্যনালীতে জ্বালা করে। ঘন গরম চা পান করা অঙ্গগুলির ক্ষতি করতে পারে। এটি পেটের দেওয়ালের জ্বালাপোড়া বাড়িয়ে তোলে।
আইসড চা পান করা ভাল নয়। গরম চা প্রাণশক্তি দেয়, মনকে পরিষ্কার করে তোলে এবং আইসড চা অতিরিক্ত আর্দ্রতা এবং ঠান্ডা জমে থাকে।
খুব শক্ত চা খাওয়াও ভাল নয়। ট্যানিন এবং ক্যাফিনের উচ্চ মাত্রা মাথাব্যথা এবং অনিদ্রার কারণ হতে পারে।
চাটিকে খুব বেশি সময়ের জন্য বানাবেন না, অন্যথায় চা পলিফেনলগুলি এবং প্রয়োজনীয় তেলগুলি জারণ তৈরি শুরু করে, যা কেবল চাটিকে স্বচ্ছতা থেকে বঞ্চিত করে না, তবে স্বাদ এবং গন্ধ থেকেও বঞ্চিত করে।
যদি চা দীর্ঘ সময় ধরে উষ্ণ থাকে, তবে এটি অণুজীবের উপাদান যেমন ব্যাকটিরিয়া এবং বিভিন্ন ধরণের ছত্রাকের পরিমাণ বাড়িয়ে তোলে এবং এটি শরীরের ক্ষতি করে।
একাধিকবার চা বানাবেন না কারণ এটির কার্যকর পদার্থগুলি প্রথম আধানের পরে নষ্ট হয়ে যায়। যদি আপনি আবার শচট ব্যবহার করেন তবে চায়ের মধ্যে থাকা ক্ষতিকারক উপাদানগুলি আপনার কাপে ছেড়ে দেওয়া হতে পারে।
খাওয়ার আগে চা পান করবেন না, কারণ এটি খাবারের স্বাদ অনুভূতি হারাতে পারে। উপরন্তু, পাচন অঙ্গ দ্বারা প্রোটিন শোষণ সাময়িকভাবে হ্রাস করা যেতে পারে।
খাওয়ার পরপরই চা পান করবেন না। খাবারের পরপরই কোনও ভারী মদ্যপান গ্যাস্ট্রিকের রস হ্রাস পেতে থাকে, যা হজমতা হ্রাস করে এবং সমস্ত হজম অঙ্গগুলির কাজকে ব্যহত করে।
চা দিয়ে আপনার ওষুধ পান করবেন না, কেবল জল দিয়ে। চায়ের ট্যানিনগুলি অনেকগুলি ওষুধ শরীরের দ্বারা সঠিকভাবে গ্রহণ করতে বাধা দেয়। এই কারণেই চীনারা বলে যে চা, বিশেষত কালো চা ড্রাগগুলি ধ্বংস করে।
গতকালের চা কখনই পান করবেন না - এটি কেবলমাত্র তার ভিটামিনই হারাবে না, এটি ব্যাকটিরিয়ায় পূর্ণ। তবে আপনি এটি একটি বাহ্যিক প্রসাধনী হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন। গতকালের চা দিয়ে তাদের চোখ ধুয়ে ফেলা তাদের শান্ত করে।
প্রস্তাবিত:
বাকিংহাম প্যালেসে কোন খাবারগুলি কঠোরভাবে নিষিদ্ধ করা হয়েছে তা দেখুন
প্রাক্তন কুইন এলিজাবেথ দ্বিতীয় শেফ ড্যারেন ম্যাকগ্রাদি বলেছিলেন যে তিনি যখন হার্জেস্ট এবং তার প্রিয়জনদের জন্য রান্না করেছিলেন, তখন বেশ কয়েকটি খাবার ব্যবহার নিষিদ্ধ ছিল। পাস্তা, ভাত এবং আলু জাতীয় উচ্চ-কার্বোহাইড্রেট খাবার টেবিলে পরিবেশন করা হয়নি। তাদের মুখের দুর্গন্ধের কারণে শেফকে থালা বাসনগুলিতে পেঁয়াজ এবং রসুন যোগ করতে নিষেধ করা হয়েছিল। ড্যারেন ম্যাকগ্র্যাডি মেট্রো সংবাদপত্রকে আরও বলেছিলেন যে রানী দাবি করেছিলেন যে থালা বাসনগুলি মরসুমের সাথে মিল রেখে চলুক এবং সেই
রিফ্লাক্স জন্য নিষিদ্ধ খাবার
রিফ্লাক্স হজম সিস্টেমের একটি সমস্যা। এটি খাদ্য গ্রহণের ফলে পাচনতন্ত্রের আস্তরণের জ্বালা সৃষ্টি করে। আজকাল, আরও বেশি লোক এই সমস্যায় ভুগছেন। সাধারণত বললে, রিফ্লাক্স মানে খাদ্যনালীতে গ্যাস্ট্রিকের রস ফিরে আসা। এই রোগে, লোকজন পেটে জ্বলন এবং পেটে তীক্ষ্ণ ব্যথা অনুভব করে। রিফ্লাক্সের চিকিত্সার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হ'ল ডায়েট। এই অবস্থায় রিফ্লাক্সের দিকে পরিচালিত করতে পারে এমন খাবারগুলি এড়ানো উচিত। রোগীদের ঘন ঘন ছোট ছোট অংশ খাওয়া উচিত। পেট ওভারলোড না করার জন্য এটি প্রয
শোবার আগে খাবার নিষিদ্ধ
আপনার যদি রাতের খাবারের সময় প্রচুর খাওয়ার দুর্বলতা থাকে এবং ঘুমানোর আগে অন্য কিছু খাওয়ার আগে আপনার জানা উচিত যে এটি বেশ ক্ষতিকারক। যখন দেহ অল্প বয়স্ক, এটি সন্ধ্যায় পুষ্টির এই প্রচুর পরিমাণে গ্রহণ করতে পারে তবে বছরের পর বছর ধরে এটি প্রচুর পরিমাণে দেখাতে শুরু করবে। অন্য কথায়, আপনি অতিরিক্ত পাউন্ড অর্জন করবেন। একটি নিয়ম হিসাবে, প্রাতঃরাশ সর্বাধিক হৃদয়গ্রাহী খাবার, এবং রাতের খাবারটি ছোট এবং হালকা হওয়া উচিত। বিছানায় যাওয়ার আগে কোনও ভারী খাবার খাওয়ার লোভ করা উচিত নয়
তারা যদি তাদের ক্ষতি প্রমাণ করে তবে তারা ট্রান্স ফ্যাট নিষিদ্ধ করে
আজকাল, নতুন ইউরোপীয় লেবেলিং প্রয়োজনীয়তা কার্যকর হয়। রঙিন ব্যাকগ্রাউন্ডে বা অন্য কোনও ফন্টে খাবারের অ্যালার্জেনগুলি লেখার প্রয়োজন তাদের। গৃহীত আইনটি পরিষ্কার করে দেয় না যে, যেসব সংস্থাগুলি সেগুলি পরিবেশন করা হয় সেখানে মেনুতে বিপজ্জনক পদার্থ তালিকাভুক্ত করা উচিত কিনা। যদি এটি না করা হয়, তবে অন্যান্য সম্ভাব্য বিকল্পটি হ'ল খাবারের রচনা সম্পর্কিত তথ্য সহ একটি বিশিষ্ট স্থানে একটি বোর্ড স্থাপন করা। আজ অবধি, রেস্তোরাঁর মালিকরা আইন মেনে চলতে কী করবেন তা এখনও অবগত নয়। অ
যুক্তরাষ্ট্রে ট্রান্স ফ্যাট নিষিদ্ধ করা হয়েছে। এবং আমাদের আছে?
ট্রান্স ফ্যাটগুলির ক্ষতির বিষয়ে বহু আগে থেকেই কথা হয়েছিল। এই সমস্যাটিকে জনসাধারণের থেকে বারণ করার জন্য অবিরাম চেষ্টা করা সফল হয়নি। মার্কিন খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন সম্প্রতি একটি বিবৃতি জারি করেছে যে ট্রান্স ফ্যাট স্বাস্থ্যের জন্য নিরাপদ নয়। পরিষেবা অনুসারে, তাদের সীমাবদ্ধ করা এবং এমনকি নিষেধাজ্ঞাগুলি 20,000 হার্ট অ্যাটাককে রোধ করবে এবং প্রতি বছর দেশে কমপক্ষে 7,000 মানুষকে বাঁচাতে পারে। তাদের মতে, স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা আনন্দের সাথে বরং এই বিড়ম্বিত সিদ্ধান্ত গ্রহণ করেছেন। নি
