2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
শণ তেল বছরের পর বছর ধরে এটি গাঁজা এবং মানুষের উপর এর মনস্তাত্ত্বিক প্রভাবগুলির সাথে তুলনা করা হয়। এবং যদিও এর স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে কুসংস্কার রয়েছে, চিকিত্সা এবং গবেষণার বিকাশ মানুষের বিশ্বদৃষ্টি পরিবর্তন করতে শুরু করেছে।
তেল উচ্চ মানের পুষ্টির একটি দুর্দান্ত উত্স এবং মানব স্বাস্থ্যের জন্য এর সুবিধা অনেকগুলি।
এটি ওমেগা -6 এবং ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিডের জন্য কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য দরকারী। এই পুষ্টি উপাদানগুলি অনেকগুলি জীবাণুজনিত রোগের বিকাশ রোধ করে, অনেকগুলি জৈবিক প্রক্রিয়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
সুতরাং, আলফা-লিনোলেনিক অ্যাসিড যা ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড, কার্ডিওভাসকুলার রোগ, বাত, হতাশা প্রতিরোধের জন্য প্রয়োজনীয়। হেম অয়েল সেবন করলে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রাও হ্রাস পায়।
এছাড়াও, হেম্প অয়েল ত্বক, চুল এবং নখের জন্য স্বাস্থ্য উপকারী প্রমাণিত করেছে। এটি এপিডার্মিসকে সমর্থন করে এবং হাইড্রেট করে এবং এর প্রদাহ বিরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে জ্বালা এবং চুলকানি থেকে মুক্তি দেয়।
শিং তেলটি ফাটল এবং শুকনো ত্বককে স্বাচ্ছন্দ্য দিয়ে নিরাময় করে, ত্বকে পুষ্টি জোগায় এবং রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করে। এটি অকাল ত্বকের বার্ধক্য রোধ করে এবং সাওরিয়াসিস, একজিমা, ব্রণর সাফল্যের সাথে আচরণ করে ats
এর ইতিবাচক প্রভাব শণ তেল মাথার ত্বকে এবং চুলের উপরও প্রমাণিত এবং পরীক্ষা করা হয়েছে। এটি অঞ্চলে রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করে, একটি প্রদাহ বিরোধী প্রভাব ফেলে এবং চুল পড়া সমস্যাতে দুর্দান্ত প্রভাব ফেলে।
শিং বীজের মধ্যে মস্তিষ্কের বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় ডকোসেকেক্সেনিক এসিড (ডিএইচএ) সহ প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে। এবং ডিএইচএর উপস্থিতি মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য এবং চোখের রেটিনা উভয়ের জন্যই গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত কোনও ব্যক্তির জীবনের প্রথম বছরে।
গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা শণ তেল গ্রহণ ভ্রূণের এখনও বিকাশমান মস্তিষ্কের জন্য অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকার সরবরাহ করে।
উপলব্ধ ফ্যাটি অ্যাসিড শণ তেল একটি স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের ট্র্যাক্ট রক্ষণাবেক্ষণ প্রচার করুন।
শিং তেল 25% প্রোটিন নিয়ে গঠিত, যার জন্য দেহের অনুকূল চাহিদা সরবরাহ করা হয়।
প্রস্তাবিত:
বাষ্প রান্না - সমস্ত স্বাস্থ্য উপকারিতা
বাষ্প খাবার প্রস্তুত করার জন্য একটি অত্যন্ত সহজ এবং দরকারী উপায়। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, এই পদ্ধতিটি ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে, তবে প্রাচীন চীনারাও এর মতো রান্না করে। বাষ্পের সমস্ত স্বাস্থ্য উপকারিতা কী কী? এইভাবে প্রস্তুত করা হয়, পণ্যগুলি তাদের সমস্ত মূল্যবান পদার্থ ধরে রাখে, কারণ এগুলি কেবল বাষ্পের সাহায্যে প্রক্রিয়া করা হয়। তারা তাদের খনিজ লবণ ধরে রাখে এবং জল শোষণ করে না। এই পদ্ধতিতে ফ্যাট ব্যবহারের প্রয়োজন হয় না, যা স্বাস্থ্যকর ছাড়াও আপনার রান্নাঘরকে হস্তক
ঘোড়ার দাগের স্বাস্থ্য উপকারিতা
ঘোড়া একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক যা তথাকথিত ফাইটোসাইডস অন্তর্ভুক্ত করে - অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল পদার্থ যা সিন্থেটিক অ্যান্টিবায়োটিকের অন্তর্নিহিত অসুবিধাগুলি থেকে সম্পূর্ণ বিহীন। সাধারণ ফাইটোনসাইডগুলি সমস্ত উদ্ভিদে পাওয়া যায় তবে এগুলি বিশেষত প্রচুর পরিমাণে ঘোড়ার বাদাম, মূলা, রসুন, পেঁয়াজ, চেরিতে উপস্থিত থাকে। ঘোড়া সমৃদ্ধ রচনা বিশাল অতিরিক্ত ঘোড়া এই উদ্ভিদটি আমাদের দেশে খুঁজে পাওয়া অত্যন্ত সহজ, তবে আপনি এটিও বাড়িয়ে নিতে পারেন, কারণ এটি মজাদার নয়। টা
স্বাস্থ্যকর ফ্যাট হেম অয়েল
শণ তেল কয়েকটি সুপারফুডগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয়। প্রাকৃতিক পণ্যগুলিতে ওমেগা ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির উচ্চ ঘনত্ব শরীরের জন্য অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারী রয়েছে has এই সংস্কৃতি প্রাচীনকাল থেকেই মানবজাতির কাছে পরিচিত এবং বহু জাতির লোক চিকিত্সায় এটি বিস্তৃত। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা সম্প্রতি তার নিউজলেটারে প্রকাশ করেছে যে ওমেগা -6 এবং ওমেগা -3 ফ্যাটগুলির নিখুঁত সুষম অনুপাতের কারণে হেম্প অয়েল স্বাস্থ্যকর ফ্যাট fat অলৌকিক প্রাকৃতিক পণ্যগুলিতে এটি 3 থেকে 1। তেলটি লক্ষণ প্রতিরো
হেম প্রোটিন ওমেগা -3 এবং ওমেগা -6 এর সঠিক উত্স
হেম্প হাজার বছর ধরে মানুষের কাছে পরিচিত এবং অতীতে উদ্ভিদটি নিজের শক্তির কারণে পোশাক বা দড়ি তৈরি করতে ব্যবহৃত হত। আজকাল শণ প্রোটিন নিরামিষাশীদের মেনুতে বেশ সাধারণ, তবে কেবল তা নয়। হেম প্রোটিনে ক্যালোরি, জল এবং প্রোটিন বেশি থাকে। 100 গ্রাম শিং বীজে প্রায় 35 গ্রাম প্রোটিন থাকে যা সহজেই শরীর দ্বারা শোষিত হয়। এছাড়াও এতে কোনও চিনি বা কোলেস্টেরল থাকে না। এটি ম্যাগনেসিয়াম, দস্তা এবং আয়রন সমৃদ্ধ। হেম্প বীজের আরও একটি গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা হ'ল অ্যামিনো অ্যাসিড এবং ওমেগা -
ক্যানিসটেল - অসংখ্য ফল সহ ডিমের ফল
ক্যানসিটার বা ডিম একটি আপেলের আকার এবং হলুদ থেকে কমলা রঙের হয়। এটিতে একটি ছোট নরম সজ্জা রয়েছে, যা সেদ্ধ ডিমের কুসুমের মতো চেহারা এবং জমিনের মতো its ক্যানিসটেল ফল মেক্সিকো এবং মধ্য আমেরিকাতে উত্পন্ন এবং বর্তমানে দক্ষিণ পূর্ব এশিয়া এবং আফ্রিকার কিছু অংশ সহ অন্যান্য গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলে জন্মে। এটি সহজেই তাজা খাওয়া যায় তবে এটি ডেজার্ট এবং প্যাস্ট্রিগুলির জন্যও ব্যবহৃত হয়। ক্যানিসটিলগুলি নিয়াসিন এবং ক্যারোটিন (প্রোভিটামিন এ) সমৃদ্ধ এবং এ্যাসকরবিক অ্যাসিডের একটি সন্ত
