2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
হাইপারফ্যাগিয়া কী?
বুলিমিয়া এবং অ্যানোরেক্সিয়ার পাশাপাশি হাইপারফিজিয়াকে প্যাথোলজিকাল খাওয়ার ব্যাধি হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। এটি নিয়ন্ত্রণহীন এবং দ্রুত দ্বারা চিহ্নিত করা হয় বিপুল পরিমাণে খাদ্য গ্রহণ । নিম্নোক্ত মানদণ্ডগুলির অন্তত তিনটি উপস্থিত থাকলে হাইপারফেজিয়া বিবেচনা করা যেতে পারে: গড়ের চেয়ে দ্রুত খাওয়া, ক্ষুধার্ত বোধ না করা খাওয়া, আপনার পেটে ভারী হওয়া অনুভব না করা পর্যন্ত খাবার গিলে খাওয়া, অন্যের উপস্থিতিতে খাওয়ার ক্ষেত্রে অস্বস্তি। মানুষ, খাবারের প্রতি বিরক্তি, খাওয়ার পরে অপরাধী।
বুলিমিয়া থেকে এটি কীভাবে আলাদা?
এর মধ্যে অনেক মিল রয়েছে হাইপারফ্যাগিয়া এবং বুলিমিয়া, তবে তাদের মধ্যে যেটি আলাদা করা হয় তা হ'ল বুলিমিয়াতে যা খাওয়া হয় তা দূর করার ইচ্ছা - ইচ্ছাকৃত বমি বমিভাব, রেচা, তীব্র শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, পিরিয়ডস থেকে খাবার বঞ্চিত হওয়া। এর শিকার হাইপারফ্যাগিয়া এগুলি প্রায় সর্বদা অতিরিক্ত ওজনযুক্ত এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সরাসরি স্থূলতায় আক্রান্ত হয়। তাদের জন্য, খাওয়া নেতিবাচক অনুভূতিগুলি কাটিয়ে উঠার একটি উপায়।
হাইপারফ্যাগিয়ার লক্ষণগুলি কী কী?
হাইপারফেজিয়ায় কোনও প্রিয়জন আক্রান্ত কিনা তা খুঁজে পাওয়া সর্বদা সহজ নয়, কারণ এটি লোকেরা নিজেকে বিচ্ছিন্ন করে এবং নির্জনে খায়, গোপনে খালি খাবারের প্যাকেজগুলি ফেলে দেয় এবং অন্যের নজরে না রাখা খাদ্য মজুদ পুনরায় পূরণ করে।
একটি পরিষ্কার সূচক অতিরিক্ত ওজন weight অন্যান্য লক্ষণগুলি হ'ল বিরক্তি এবং দু: খের অনুভূতি, যা হতাশার মধ্যেও বিকাশ করতে পারে। অবশ্যই, টেবিলের আচরণটিও ইঙ্গিতযুক্ত - অত্যধিক খাবার বা, বিপরীতভাবে - খুব কমই, যা ঘুরে দাঁড়ানোর সাথে পূর্ববর্তী সঙ্কটের কথা বলে।
কোন ঝুঁকি কারণ আছে?
হাইপারফেজিয়া প্রভাবিত করে সমানভাবে পুরুষ এবং মহিলা, শিশু এবং কৈশোর। তবে পরিসংখ্যানের ক্ষেত্রে অল্প বয়সী মেয়েদের প্রাধান্য রয়েছে। তারা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে দুর্বল শরীরের আরোপিত মডেলগুলির উপর নির্ভর করে, এটি তাদের অল্প পরিমাণে খেতে দেয়, খাবার এড়িয়ে যায়, তাদের মেনু থেকে চর্বি এবং চিনি সম্পূর্ণরূপে বাদ দেয় এবং এর ফলে সমস্ত কিছুই ঘটে to পুষ্টি ভারসাম্যহীনতা, যা হলো হাইপারফেজিয়ার পূর্বশর্ত.
হাইপারফ্যাগিয়া negativeণাত্মক অনুভূতি (দুঃখ, ভয়, উদ্বেগ) দ্বারা উদ্দীপ্ত হয়, শোকজনক বাল্যকালীন অভিজ্ঞতা (শারীরিক এবং মানসিক নির্যাতন) বা জীবনের নাটকীয় মুহুর্তগুলি (প্রিয়জনের ক্ষতি, বিবাহবিচ্ছেদ) থেকে উদ্ভূত হয়। কখনও কখনও সংবেদনশীল ঘাটতি অনুভূতি গুরুত্বপূর্ণ - প্রিয়জনের কাছ থেকে সমর্থন এবং ভালবাসার অভাব, সামাজিক বিচ্ছিন্নতা। অনিরাপদ পেশাগত পরিস্থিতিতে অসামান্য ব্যক্তির পাশাপাশি এগুলি একটি অত্যধিক কর্মজীবী উচ্চাকাঙ্ক্ষী ব্যক্তির ক্ষেত্রেও ঘটতে পারে যিনি মনে করেন যে তিনি প্রয়োজনীয় উচ্চতায় লড়াই করছেন না।
হাইপারফ্যাগিয়া কীভাবে চিকিত্সা করা হয়?
যেমন হাইপারফ্যাগিয়ার কারণগুলি প্রতিটি ব্যক্তির মধ্যে অসংখ্য এবং পৃথক, এবং চিকিত্সার পদ্ধতি বিভিন্ন। এই রোগে আক্রান্তদের পুষ্টিবিদ, তবে মনোবিজ্ঞানীও পরামর্শ করা উচিত।
পুষ্টিবিদ একাধিক বেসিক পজিশনে তৈরি একটি পৃথক পুষ্টি প্রোগ্রাম প্রস্তুত করতে পারেন - পরিবারের সদস্যদের সাথে যতটা সম্ভব খাওয়া, ধীর চিবানো, অংশের আকার সম্পর্কে সচেতনতা, অর্থনৈতিক কেনাকাটা (উদাহরণস্বরূপ, প্রতি সপ্তাহে 1 প্যাকেট বিস্কুট) এবং আরও অনেক কিছু।
মনোবিজ্ঞানী, পরিবর্তে, সমস্যার মূলগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করতে পারেন। জ্ঞানীয় এবং আচরণগত চিকিত্সা সর্বোত্তম ফলাফল দেয়। তাদের লক্ষ্য হ'ল অংশগ্রহণকারীরা যে কারণগুলি সঙ্কটকে উদ্দীপিত করে তাদের চিনতে শিখতে, নেতিবাচক অনুভূতি এবং স্ব-সম্মানকে পরিচালনা করতে।
একই সাথে, আমরা নির্দিষ্ট ব্যক্তির জন্য কী গুরুত্বপূর্ণ তা সন্ধান করছি এবং জীবনে অতিরিক্ত বা ভিন্ন অর্থ দিতে পারি। একটি আকর্ষণীয় পদ্ধতি যা ইতিবাচক ফলাফল দেয় সচেতন ধ্যান, যা নেতিবাচক অনুভূতিগুলি ফিল্টার করতে এবং তাদের ইতিবাচকগুলির সাথে প্রতিস্থাপন করতে সহায়তা করে।
প্রস্তাবিত:
যকৃতের অত্যধিক গ্রহণ থেকে ক্ষতি
প্রচুর পরিমাণে লিভার সেবন করার অর্থ শরীরের ওভারলোড করা যা ভিটামিন এ এবং মধু দিয়ে দেওয়া হয় তার চেয়ে বেশি। এই ভিটামিন এবং খনিজগুলির অত্যধিক ব্যবহারের ফলে শরীরে টক্সিন জমে যেতে পারে। অনুমোদিত লিভারের বেশি গ্রহণ করলে রক্তের কোলেস্টেরল বৃদ্ধি পায়। এটি কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের কারণ হতে পারে। লিভারের ঘন ঘন গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ এতে খুব ভারী ধাতু রয়েছে এবং এটি দেহে তাদের জমা হওয়ার দিকে পরিচালিত করে। বিশেষত গর্ভবতী মহিলাদের অতিরিক্
প্রতিদিন ব্যায়াম অত্যধিক খাদ্য নিরপেক্ষ
আগত ক্রিসমাস এবং নতুন বছরের ছুটি প্রতিটি বাড়িতে সমৃদ্ধ এবং প্রচুর খাবারের সাথে যুক্ত। কয়েক বছর ধরে বিশেষজ্ঞরা অতিরিক্ত খাওয়ার বিষয়ে সতর্ক হওয়ার জন্য সতর্ক করে দিয়েছিলেন, কিন্তু কিছুদিন আগে ব্রিটিশ বিশেষজ্ঞরা প্রকাশ করেছিলেন যে কীভাবে অনুশীলন অতিরিক্ত ওষুধের নেতিবাচক প্রভাবগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে। বাথ বিশ্ববিদ্যালয় থেকে গবেষণার লেখকদের মতে, দৈনিক অনুশীলন ওজন বাড়িয়ে নিলেও শরীরে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। ব্রিটিশ বিশেষজ্ঞদের গবেষণায় 26 জন পুরুষকে জড়িত যারা 2 ট
কীভাবে সোডিয়াম গ্রহণ গ্রহণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে হয়
সোডিয়াম ক্ষারীয় ধাতু যা একাকী প্রকৃতিতে পাওয়া যায় না। আমরা প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে পদার্থের সাহায্যে এটি গ্রহণ করি - লবণ, সোডা, খাদ্য সংরক্ষণকারী এবং অন্যান্য। ইমিডস এবং পেশী ফাংশন সংক্রমণে সোডিয়াম একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এটি দেহে ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য বজায় রাখে এবং শরীরে তরল পরিমাণের নিয়ামক, কারণ কিডনিগুলি শরীরের সোডিয়ামকে মিশ্রিত করতে সক্ষম জল বজায় রাখে। সোডিয়াম গ্রহণ আমাদের দেহে এটি মূলত লবণের পরিমাণের সাথে ঘটে। ছোট মাত্রায় এটি কেবল একটি গুরুত্বপূর্ণ
একটি বিপজ্জনক খাদ্য পরিপূরক আমাদের অত্যধিক পরিশ্রম করে তোলে
বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন যে জনপ্রিয় পরিপূরক পরিপূরক একধরনের খাদ্য , যা ই 621 নামেও পরিচিত, খাবারের আসক্তি এবং অতিরিক্ত খাবার গ্রহণের দিকে পরিচালিত করে। আমাদের দেশে মনোসোডিয়াম গ্লুটামেট অনুমোদিত, তবে এই পরিপূরকটির উপকারিতা এবং ক্ষতির বিষয়টি বিশ্বজুড়ে ব্যাপকভাবে বিতর্কিত। যদিও এর কোনও স্বাদ বা গন্ধ নেই, E 621 খাবারকে আরও আকর্ষণীয় করে তোলে এবং ক্ষুধা জাগায়। কিছু বিজ্ঞানীর মতে, এই পরিপূরক মাথাব্যথা, ধড়ফড়ানি, মস্তিষ্কের কোষকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং আলঝাইমারগুলির বিকাশের
বিশ্বজুড়ে খাদ্য গ্রহণ সম্পর্কে 10 আশ্চর্যজনক তথ্য
কোন দেশটি বিষাক্ত মাশরুম খায়, কোন দেশ সর্বাধিক কফি পান করে এবং কোথায় তরমুজ, 6,100 ডলারে বিক্রি হয়েছিল? উত্তরগুলি আপনাকে অবাক করে দিতে পারে। মারাত্মক খাবার থেকে শুরু করে অত্যন্ত ব্যয়বহুল ফল, তারা এখানে বিশ্বব্যাপী খাদ্য গ্রহণ সম্পর্কে 10 আশ্চর্যজনক তথ্য .
