2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ঘন রক্ত মানে এর সান্দ্রতা বৃদ্ধি পায়। অনেক কারণ সান্দ্রতা প্রভাবিত করে। এগুলি ভাস্কুলার ইনজুরি, লিভারের প্রতিবন্ধকতা ক্ষতিগ্রস্থ। রক্ত পাতলা হওয়া, অর্থাৎ। ডায়েট পরিবর্তন করে রক্ত জমাট বাঁধার হ্রাস করা যায়। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় রক্ত পাতলা থেরাপি পুষ্টি হয়। শরীরের আরও তরল, কম ফ্যাট এবং কম প্রোটিন পাওয়া দরকার;
যদি আপনি জানেন যে আপনার থ্রোম্বোসিসের ঝুঁকি বেড়েছে, তবে আপনি সম্ভবত এটি করতে পারেন অ্যান্টিকোয়ুল্যান্টস পান করুন বা রক্ত পাতলা করার জন্য ওষুধ। হৃদরোগের বিস্তৃত পরিসীমা দেওয়া, এটি বিশ্বের সর্বাধিক ব্যবহৃত বড়িগুলির মধ্যে কয়েকটি।
এবং যদি আপনি কল্পনা করেন যে এটি একটি ড্রাগ বা রক্ত পাতলা করতে খাবার আক্ষরিকভাবে এটিকে দূষিত করা, এটি সত্য নয় - এই জাতীয় ফান্ডগুলি রক্তের জমাট বাঁধার রক্তের দক্ষতা হ্রাস করে।
এই পরিস্থিতিতে আপনার অবশ্যই খাওয়া খাবারগুলি নীচে আমরা তালিকাভুক্ত করেছি। আপনার সমস্ত মন দিয়ে, সবুজ শাক-সব্জী - ব্রোকলি, পালং শাক, বাঁধাকপি, মটর এবং শসাগুলির কাছে যান কারণ ভিটামিন কে এর তাদের বর্ধিত সামগ্রীটি অ্যান্টিকোয়ুল্যান্টগুলির কার্যকারিতাটিতে কিছুটা হস্তক্ষেপ করে।
নিম্নলিখিত খাবারগুলি আপনার বন্ধু যখন আপনাকে ভাবতে হবে রক্ত পাতলা করার জন্য পুষ্টি.
- টমেটো রক্ত জমাট বাঁধা রোধ কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে। দেখা গেল যে টমেটো (অ্যাসপিরিনের মতো) রক্ত পাতলা করতে সাহায্য করুন এবং তদতিরিক্ত (অ্যাসপিরিনের বিপরীতে) এর কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই।
- মাশরুম রক্তকে পাতলা করে, কোলেস্টেরলের মাত্রা কম।
- ব্লুবেরি, ভাইবার্নাম, সামুদ্রিক বাকথর্ন রক্তকে পাতলা করতে সহায়তা করে। রসুন রক্ত মিশ্রিত করার ক্ষমতা রাখে। আর্টিকোক রক্ত সান্দ্রতা এবং কোলেস্টেরল কমাতে সহায়তা করে।
জলপাই তেল রক্তকেও ভাল করে দেয়। যদি আপনার কোনও খাবারে অ্যালার্জি থাকে তবে নিয়মিত অ্যাসপিরিন ব্যবহার করুন - একটি প্রমাণিত ওষুধ। আপনি সকাল 1/4 থেকে শুরু করতে পারেন।
- লেবু একটি আশ্চর্যজনক এবং সাশ্রয়ী মূল্যের ফল যা খাবার এবং প্রসাধনী উভয়ের জন্যই ব্যবহার করা যায়। আমরা যখন কথা বলি তখন ভিটামিন সি (লেবু, কমলা, টমেটো, আচার, মিষ্টি মরিচ, গোলাপি পোঁদ) যুক্ত সমস্ত খাবারই আপনার বন্ধু হয় রক্ত পাতলা করার জন্য পুষ্টি । আঙুর ফলও রক্তকে ভাল করে দেয়।
- প্রকৃতির দ্বারা লাল রঙযুক্ত সমস্ত ফল এবং শাকসবজি রঙিন রঙের নয়, রক্ত গঠনের জন্য কার্যকর।
- রক্ত পাতলা করতে দিনে ১ চামচ তিসি তেল খাওয়া উপকারী। এটি কোলেস্টেরল কমায় এবং রক্তকে পাতলা করে। এই ক্ষেত্রে, এটি মনে রাখা দরকারী হবে যে উপরে বর্ণিত ভিটামিন কে সমৃদ্ধ খাবারগুলি আপনার খাওয়া কমাতে গুরুত্বপূর্ণ is
- প্রচুর ক্র্যানবেরি জুস পান করুন, বীজ, বিট, কোকো, ফিশ অয়েল খান। রসুন সেবনে রক্ত জমাট বাঁধতে পারে অর্ধেক।
- দরকারী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস (টমেটো, ভাইবার্নাম, ব্লুবেরি, গ্রিন টি) ফ্রি র্যাডিকেলগুলি বেঁধে রাখুন যা রক্তের সান্দ্রতা বাড়ায়।
- প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির উচ্চমাত্রায় খাবার (ওমেগা -3) রক্ত মিশ্রিত করা । এগুলি প্রধানত মাছ (বিশেষত ফিশ তেল) এবং শাকসব্জী;
- রক্তটি রাস্পবেরি দিয়ে ভাল মিশ্রিত হয় এবং বিশেষত রক্ত পাতলা করার জন্য রাস্পবেরি জাম চা দুর্দান্ত কাজ করে;
- সেরা পদ্ধতি হ'ল আপেল সিডার ভিনেগার। 1 চামচ প্রয়োগ করুন। দিনে একবার প্রতি 200 মিলি জল। 7 দিনের মধ্যে ফলাফল পাওয়া যাবে;
- থ্রোম্বোফ্লেবিটিসে আদা, বাঙ্গি, আনারস, তরমুজ, পেঁয়াজ, দারুচিনি খাওয়া উপকারী। সয়া, গোলাপহীন পোঁদ, মটরশুটি, কলা ব্যবহার সীমাবদ্ধ করুন;
- রক্ত পাতলা করতে, আপনার ডায়েটে আরও টমেটোর রস এবং ক্র্যানবেরি জুস অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। লেবু এবং জলপাই ব্যবহার খুব ভাল সাহায্য করে;
- ফিশ অয়েল সাহায্য করতে পারে। আমরা সকলেই শৈশবে এটি পেয়েছি তা বৃথা যায় না। এটি মানসিক ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, শরীর থেকে কোলেস্টেরল সরিয়ে দেয়;
- ডালিম এবং ডালিমের রস সবচেয়ে সাশ্রয়ী তবে কার্যকর রক্ত পাতলা করার উপায় । কালো বড়ডেরবেরি, ঘোড়ার চেস্টনাট এক্সট্রাক্ট
প্রস্তাবিত:
কোন খাবারগুলি রক্তকে ঘন করে?
রক্ত স্নিগ্ধতা বৃদ্ধি এটি একটি শর্ত হিসাবে পরিচিত ঘন রক্ত বা ঘন রক্ত । এটি কোনও ব্যক্তিকে প্রচুর ঝামেলার কারণ করে - তন্দ্রা থেকে থ্রোম্বোসিস, হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং আরও অনেক কিছু। রক্তের তরলতা অনেক পরিস্থিতিতে নির্ভর করে এবং তাদের মধ্যে খাদ্যের সংমিশ্রণটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। কোন পদার্থগুলি রক্তকে ঘন করে তোলে তা জানেন, আপনি আপনার ডায়েট সামঞ্জস্য করতে পারেন এবং ড্রাগ ছাড়া রক্তের অবস্থার উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করতে পারেন। আপনি ঘন রক্ত সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হওয়ার সময় আপনা
যে খাবারগুলি প্রদাহের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে
এই উপর স্টক আপ অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি খাবার আপনার শরীর পুনরুদ্ধার এবং শক্তিশালী করতে। প্রদাহ শরীরে বিশৃঙ্খলা সৃষ্টি করতে পারে, সমস্ত অঙ্গকে প্রভাবিত করে - ত্বক থেকে শুরু করে হৃদয় পর্যন্ত। প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির বিকাশ বন্ধ করতে, নীচে আরও বেশি তাজা খাবার গ্রহণ করুন। সবুজ শাকসবজি, সেলারি, চাইনিজ বাঁধাকপি, ব্রকলি, লাল বীট এবং ফলগুলি থেকে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ডায়েটে বাধ্যতামূলক খাবারগুলি এবং প্রায়শই ব্লুবেরি এবং আনারস পছন্দ করে choose যদিও এটি traditionalতিহ্যবাহী বুলগ
যে খাবারগুলি রক্তকে পাতলা করে
টমেটো কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে রক্ত জমাট বাঁধতে বাধা দেয়। টমেটো পাশাপাশি অ্যাসপিরিন সাহায্য করে রক্ত জল করা . মাশরুম রক্ত মিশ্রিত করা এবং খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে। অন্যান্য পণ্য যা রক্তকে পাতলা করে তা হ'ল রসুন, ফিশ অয়েল, ব্ল্যাক ওয়েদারবেরি। পণ্যগুলিতে টাউরিন ব্যয় করে রক্ত পাতলা হয়। এটি রক্তচাপকে স্বাভাবিক করে তোলে। টাউরিন সমুদ্রের মাছ এবং সামুদ্রিক খাবারে পাওয়া যায়। আখরোট এবং বাদাম রক্ত পাতলা করতেও সহায়তা করে। সমস্যা এড়াতে এই বাদামগুলির এক
কোলাজেন তৈরি করতে সহায়তা করে এমন খাবারগুলি
কোলাজেন হ'ল মানবদেহে দেহের সংযোগকারী টিস্যুগুলির প্রধান প্রোটিন। এটি টেন্ডস, হাড় এবং কার্টিলেজের অংশ। কোলাজেন উভয়ই একটি বিল্ডিং উপাদান এবং একটি "আঠালো" যা শরীরের সমস্ত কোষ গঠন করে এবং টিস্যু এবং অঙ্গগুলির স্থিতিস্থাপকতা নিশ্চিত করে। কোলাজেন হ'ল উনিশটি অ্যামিনো অ্যাসিড দ্বারা গঠিত একটি প্রোটিন। এগুলি শরীরের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয়। তবে বয়সের সাথে সাথে কোলাজেনের শরীরের উত্পাদন হ্রাস পায়। অতএব, তার 25 তম জন্মদিনের পরে, যেভাবে সে খাচ্ছে তার দ
রক্তকে বিশুদ্ধ করতে এবং যকৃতকে ডিটক্সাইফাই করার জন্য কিসমিসের Inalষধি ডিকোশন
খাঁটি রক্ত - খাঁটি লিভার! লিভার মানব দেহের একটি প্রধান অঙ্গ - কম পুষ্টি এবং অ্যালকোহল কোষ দ্বারা লিভারের কোষ ধ্বংস করে destroy নিম্নলিখিত লাইনগুলিতে আমরা আপনাকে দ্রুত নিরাময়ের ডিকোশন সরবরাহ করব আপনার যকৃত পরিষ্কার করুন এবং আপনার শরীরের কাজ স্বাভাবিক করতে। মাত্র কয়েক দিনের মধ্যে আপনি সতেজতা অনুভব করবেন এবং হজম সিস্টেমের সাথে সমস্যাগুলি অদৃশ্য হয়ে যাবে। কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগ প্রতিরোধের জন্য খুব ভাল ডিকোশন। বাড়িতে যকৃতকে কীভাবে পরিষ্কার করবেন প্রস্তুত করা
