2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
রক্ত স্নিগ্ধতা বৃদ্ধি এটি একটি শর্ত হিসাবে পরিচিত ঘন রক্ত বা ঘন রক্ত । এটি কোনও ব্যক্তিকে প্রচুর ঝামেলার কারণ করে - তন্দ্রা থেকে থ্রোম্বোসিস, হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং আরও অনেক কিছু।
রক্তের তরলতা অনেক পরিস্থিতিতে নির্ভর করে এবং তাদের মধ্যে খাদ্যের সংমিশ্রণটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। কোন পদার্থগুলি রক্তকে ঘন করে তোলে তা জানেন, আপনি আপনার ডায়েট সামঞ্জস্য করতে পারেন এবং ড্রাগ ছাড়া রক্তের অবস্থার উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করতে পারেন। আপনি ঘন রক্ত সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হওয়ার সময় আপনার যে খাবারগুলি এবং পদার্থগুলি এড়ানো উচিত তা এখানে।
ভিটামিন কে
একে জমাট বাঁধার ভিটামিন বলা হয়, এটি রক্ত জমাট বাড়ে। সবুজ শাকসব্জিতে থাকে।
ট্যানিনস
ট্যানিনগুলি রক্ত জমাট বাঁধার গঠন এবং কার্যকর ক্ষত নিরাময়ের বৃদ্ধি করে। এগুলিতে ডালিম, বরই, চেরি, থিসল, কুইঞ্জ, ব্লুবেরি, ডগউড, ব্ল্যাকক্র্যান্ট, স্ট্রবেরি, চকোবেরি, ভাইবার্নাম (খোসা এবং ফল), হ্যাজনেল্ট, পেস্তা, চিনা বাদাম, আখরোট, বাদাম, গোলাপহীন, চিকোরি, সব জাতীয় খাবার রয়েছে high চা, কালো আঙ্গুর, ওয়াইন আঙ্গুর, রেবুবার্ব, কোকো, লাল মটরশুটি, লবঙ্গ, দারুচিনি, জিরা, তারগাঁও, থাইম, তেজপাতা, ভ্যানিলা, মটরশুটি (লাল) গা ch় চকোলেট, ইউক্যালিপটাস, ওক বাকল এবং আকৃতির ইত্যাদি, ট্যানিনের উপস্থিতির দৃ determination়তা মুখের মধ্যে আঁটসাঁট অনুভূত হতে পারে।
ফ্ল্যাভোনয়েডস
সর্বাধিক বিখ্যাত হ'ল রুটিন। এই অনেক উপকারী পদার্থ রক্ত জমাট বাড়াতে পারে। পুদিনা, মুক্তোর মা, ব্লুবেরি, ব্ল্যাকবেরি, চকোবেরি, লাল আঙ্গুর, গ্রিন টি, কফি বিন, সাইট্রাস ফল, সবুজ শাকসব্জী, টমেটো, বাঁধাকপি, বেকউইট, রেড ওয়াইন রয়েছে।
ট্রাইপটোফান
এটি প্রচুর পরিমাণে রক্তের ঘনত্বে অবদান রাখে। পদার্থের উত্স হ'ল ডিম, চিনাবাদাম, বাদাম, কাজু, সয়া, পাইন বাদাম। হালভা, খরগোশের মাংস, টার্কি, স্কুইড, ঘোড়া ম্যাক্রেল, সূর্যমুখী বীজ, বাদাম, তিলের বীজ, মুরগী, মটর, শিম, হারিং, গরুর মাংস, গরুর মাংস, সালমন, কড, ভেড়া, কুটির পনিজ, কড, চকোলেট, শুয়োরের মাংস, কার্প, পার্চ, বকোহইট, বালেট, ম্যাকেরল, শুকনো এপ্রিকট, মাশরুম, সিরিয়াল, বাদাম।
ট্রান্স ফ্যাট
এগুলি শরীরের জন্য এবং বিশেষত রক্তের পক্ষে ভাল নয়। এগুলি স্যান্ডউইচ, কোলেস্টেরল মুক্ত পনির (যেখানে প্রাকৃতিক ফ্যাটটি কৃত্রিম দিয়ে প্রতিস্থাপন করা হয়), মেয়োনেজ, মেয়োনিজ সস, মারজারিনস, দ্রুত খাবার (বিশেষত ফরাসি ভাজা, ভাজা খাবার), চিপস, মাংসজাতীয় পণ্য, রুটিজাতীয় পণ্য এবং যেখানেই পাওয়া যায় না সেখানে পাওয়া যায় এখনও, dobrblog.com লিখেছেন।
ফাইটোস্ট্রোজেন
গাছপালা দ্বারা উত্পাদিত পদার্থ যা মহিলা হরমোনের অনুরূপ। লেগুমস (মূলত সয়াবিন এবং শণ), ব্রাসেলস স্প্রাউট এবং ফুলকপি, আদা, সেলারি, ডিল, ফ্লেক্সসিড, কুমড়ো এবং সূর্যমুখী বীজ, হপস এবং বিয়ার, অঙ্কিত ওটস, ভুট্টা, গম, রাই, বার্লি এর অপরিশোধিত বীজের সংমিশ্রণে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে চাল, সূর্যমুখী, আপেল, ডালিম, গাজর, মাশরুম, তিলের বীজ, গ্রিন টি।
ভিটামিন বি 12
ডায়েটে এই ভিটামিনের আধিক্য রক্ত জমাট বাঁধার গঠনের দিকে পরিচালিত করে।
প্রস্তাবিত:
কোন খাবারগুলি ফ্লুর তাড়া করে
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা নির্দিষ্ট কিছু খাবার গ্রহণের মাধ্যমে আমাদের প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে আসন্ন ফ্লু এবং সর্দি-কাশির বিরুদ্ধে লড়াই করার পরামর্শ দেন। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে যদি শরীর কোনও অভ্যন্তরীণ ভারসাম্যহীনতায় ভোগে, তবে এটির প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস পাবে এবং ভাইরাসগুলি আরও সহজেই বহুগুণে বৃদ্ধি পাবে। আমাদের ইমিউন সিস্টেমকে সাহায্য করার জন্য আমাদের সঠিক ও সঠিকভাবে খাওয়া দরকার need 1.
কোন খাবারগুলি ডায়াবেটিস নিরাময় করে
ডায়াবেটিসযুক্ত লোকেরা ক্রমাগত শুনতে পান যে কোন খাবারগুলিতে তাদের তাকাওয়া উচিত নয় এবং কোনটি তারা খেতে পারে না। তবে, এমন কিছু খাবার এবং পানীয় রয়েছে যা উপসর্গগুলি মুক্তি দেয় এবং এমনকি রোগ নিরাময় করতে পারে। আসলে এমন কিছু খাবার রয়েছে যা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে। এই জাতীয় ডায়াবেটিসের প্রধান কারণ হ'ল অন্ত্রের উদ্ভিদের ভারসাম্যহীনতা। এটি সিস্টেমেটিক ফাঙ্গাল সংক্রমণের কারণে ঘটে যা ক্যানডায়ডিসিস হিসাবে পরিচিত। এটিকে কার্যকরভাবে নির্মূল করার একমাত
যে খাবারগুলি রক্তকে পাতলা করে
টমেটো কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে রক্ত জমাট বাঁধতে বাধা দেয়। টমেটো পাশাপাশি অ্যাসপিরিন সাহায্য করে রক্ত জল করা . মাশরুম রক্ত মিশ্রিত করা এবং খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে। অন্যান্য পণ্য যা রক্তকে পাতলা করে তা হ'ল রসুন, ফিশ অয়েল, ব্ল্যাক ওয়েদারবেরি। পণ্যগুলিতে টাউরিন ব্যয় করে রক্ত পাতলা হয়। এটি রক্তচাপকে স্বাভাবিক করে তোলে। টাউরিন সমুদ্রের মাছ এবং সামুদ্রিক খাবারে পাওয়া যায়। আখরোট এবং বাদাম রক্ত পাতলা করতেও সহায়তা করে। সমস্যা এড়াতে এই বাদামগুলির এক
যে খাবারগুলি রক্তকে পাতলা করতে সহায়তা করে
ঘন রক্ত মানে এর সান্দ্রতা বৃদ্ধি পায়। অনেক কারণ সান্দ্রতা প্রভাবিত করে। এগুলি ভাস্কুলার ইনজুরি, লিভারের প্রতিবন্ধকতা ক্ষতিগ্রস্থ। রক্ত পাতলা হওয়া, অর্থাৎ। ডায়েট পরিবর্তন করে রক্ত জমাট বাঁধার হ্রাস করা যায়। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় রক্ত পাতলা থেরাপি পুষ্টি হয়। শরীরের আরও তরল, কম ফ্যাট এবং কম প্রোটিন পাওয়া দরকার;
ভেষজ বিশোধক রক্তকে বিশুদ্ধ করে
Bষধি zhiveniche বুলগেরিয়ান লোক medicineষধে সুপরিচিত। Hিভেনিকেটোর অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি অ্যাকশন রয়েছে এবং হেমোরয়েডস, গাইটার, লিম্ফ নোডগুলির প্রদাহে সহায়তা করে। ভেষজ একটি আধান বা ডিকোশন গ্রহণ হার্ট রেট বৃদ্ধি করবে। ফিভারফিউর ডিকোশন রক্তকে বিশুদ্ধ করে, একটি অ্যানালজেসিক প্রভাব ফেলে। এটি প্রায়শই লিভারের সমস্যার জন্য লোক medicineষধে ব্যবহৃত হয়। ভেষজ প্রস্রাবের নির্গমনকে উত্তেজিত করে। অন্যান্য গুল্মের সাথে মিশ্রিত করে গাছের পাতাগুলি অলস অন্ত্র বা কোষ্ঠকাঠিন্যে হজমের উন্
