2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
বিজ্ঞানীরা শিশুদের মধ্যে একটি নতুন রোগ আবিষ্কার করেছেন - "মিষ্টি এবং দুধের রোগ।" তার মতে, ক্লিনিক্যালি স্বাস্থ্যকর বাচ্চারা বিছানার আগে তারা যে মিষ্টি প্রলোভন এবং দুধ নেয় তা অসুস্থ করতে পারে।
ব্রিটিশ চিকিৎসক ডাঃ জুলি ওয়েয়ের মতে, বিছানার আগে মিষ্টি এবং দুধ একটি বিপজ্জনক সমন্বয় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য, ক্লান্তি, গলা ব্যথা, নাক এবং সর্দি কাশি হতে পারে।
ডাঃ ওয়েইয়ের দল দাবি করেছে যে বিছানার আগে যদি মিষ্টি এবং দুধ খাওয়া হয় তবে এই পণ্যগুলি খাদ্যনালী এবং গলায় পড়ে এবং ঠান্ডা জাতীয় লক্ষণ সৃষ্টি করে।
যদিও বিশ্বজুড়ে অনেক শিশু বিছানার আগে মিষ্টি এবং দুধ খায়। বিজ্ঞানীরা শিশুদের স্বাস্থ্য সংরক্ষণের জন্য এই অনুশীলনটি বন্ধ করার পরামর্শ দিয়েছেন।
শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা তাদের বাচ্চাদের শোবার আগে 2 ঘন্টা আগে এক গ্লাস জল দেওয়ার পরামর্শ দেন।
যদি শিশুরা বিছানার আগে মিষ্টি এবং দুধ ছেড়ে দেয় তবে পণ্যগুলির কারণে যে লক্ষণগুলি দেখা দেয় তা 3 সপ্তাহ পরে অদৃশ্য হয়ে যায়।
এটি প্রমাণিত হয়েছে যে উচ্চ দুধ গ্রহণ (প্রতিদিন 1 লিটারের বেশি) অল্প বয়সী শিশুদের মধ্যে রক্তাল্পতার কারণ হতে পারে।
সত্যটি হ'ল দুধ এবং দুগ্ধজাত পণ্য হাড়কে শক্তিশালী করে না, তবে বিপরীতে - হাড়ের সিস্টেমকে দুর্বল করে।
Ditionতিহ্যবাহী medicineষধ বলে যে নিয়মিত দুধ পান করা হলে আমরা অস্টিওপরোসিস থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারি। অস্টিওপোরোসিস ক্যালসিয়াম হ্রাসের ফলস্বরূপ, ক্যালসিয়াম গ্রহণের অভাব নয় lack
গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রচুর পরিমাণে দুগ্ধজাত খাবার গ্রহণের ফলে উচ্চ প্রোটিনের পরিমাণের কারণে ক্যালসিয়ামের ক্ষতি হয়।
মিষ্টি ট্রিটস পূরণ এবং দাঁত ক্ষয়।
প্রচুর পরিমাণে চিনি দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা, বাত এবং পিত্তথলির কারণ হতে পারে।
পুষ্টিবিদরা হুঁশিয়ারি দিয়েছিলেন যে সাদা চিনি কোলেস্টেরল ফলকের সমাহার হতে পারে। এবং তারা হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের হুমকি দেয়।
যদি চিনির ব্যবহার অত্যধিক হয় এবং প্রোটিন এবং ফ্যাট সমৃদ্ধ খাবারের সাথে মিলিত হয়, অতিরিক্ত চিনি রক্তে থাকে এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস হিসাবে বিকাশ ঘটে।
ঘুম মানব জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। তাই বিছানার আগে কী খাওয়া উচিত এবং কী হাল ছেড়ে দেওয়া উচিত তা নিয়ে আমাদের যথাযথভাবে চিন্তা করা উচিত।
প্রস্তাবিত:
রান্না করার আগে মুরগি ধুয়ে ফেলবেন না - এটি ক্ষতিকারক
কাঁচা মুরগি ধুয়ে নেওয়া উচিত নয় রান্না করার আগে। যুক্তরাষ্ট্রে গবেষণার পরে বিশেষজ্ঞদের এই মতামত পৌঁছেছে। তাঁর মতে, মুরগির কাঁচা অবস্থায় ধোয়া খাবারের মাধ্যমে সংক্রমণ ও সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। বেশিরভাগ লোকেরা সম্ভবত ভাবেন যে ধোয়া ব্যাকটিরিয়া সরিয়ে দেয় এবং মাংস খেতে নিরাপদ এবং পরিষ্কার করে তোলে। কিছুটা হলেও এটিকে সত্য বলে বিবেচনা করা যেতে পারে। যাইহোক, কিছু জীবাণুগুলি এত দৃ firm়ভাবে সংযুক্ত রয়েছে, তাদের অপসারণ করার কোনও উপায় নেই এবং কেবলমাত্র আপনি যা করতে পারেন ত
বিছানার আগে আমরা কী খেতে পারি?
অনেক বিশেষজ্ঞের মতে বিছানার আগে খাওয়া চরম ক্ষতিকারক। এই ধারণার প্রথম কারণ হ'ল বিছানার আগে খাওয়া সম্ভবত আপনার ছুটি অসম্পূর্ণ করে তুলবে। আপনার পেট বিশ্রাম পাবে না, তবে আপনার খাওয়া খাবার প্রক্রিয়া করবে এবং সকালে উঠার পরে বিশ্রামের পরিবর্তে, আপনি ক্লান্ত বোধ করবেন। এই সমস্যা এড়াতে আপনার এমন খাবার খাওয়া উচিত যা প্রক্রিয়া করতে খুব বেশি সময় নেয় না। অনেকের মতে, শোবার আগে খাওয়াও স্থূলত্বের দিকে নিয়ে যায়। তবে আমেরিকান বিশেষজ্ঞরা দাবি করেছেন যে এটি সত্য নয়। তারা নিশ্
শরতের মিষ্টি: রঙিন, সুস্বাদু এবং মিষ্টি
কমলা, লাল এবং বাদামী এর শেড সহ, এর অনেকগুলি স্বাদযুক্ত ফল এবং মশলা, শরত রান্না জন্য আদর্শ রিফ্রেশ মিষ্টি পণ্য থেকে এবং seasonতু রঙে। মশলা যা সব কিছু নিয়ে যায় যখন আমরা শরতের রান্না সম্পর্কে কথা বলি, আমরা দারুচিনি দিয়ে শুরু করতে পারি না - শরত্কালের মশালার তারা। একটি কেক, প্যানকেকস বা কুমড়ো পাইতে, তিনি হালকা শরতের স্বাদ দেওয়ার জন্য কিছু ফল যেমন:
বিছানার আগে কেন আপনার এক চামচ মধু খাওয়া উচিত
তারা মধুকে সোনার ওষুধ বলে। এবং এটি কোনও দুর্ঘটনা নয় - মানুষ এটিকে অনাক্রম্যতা এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য সর্দি-কাশির বিরুদ্ধে ব্যবহার করে। ইউরোপে কয়েক শতাব্দী ধরে জানা যায় যে এক গ্লাস গরম দুধের সাথে খানিকটা কম বিছানার আগে মধু আশ্চর্য কাজ করে .
পেটের মেদ পোড়াতে বিছানার আগে 10 টি পানীয়
বিছানার আগে আমরা এই 10 টি পানীয় আপনার নজরে উপস্থাপন করছি যা পেটের চর্বি পোড়াতে আপনাকে সহায়তা করতে পারে। বাড়ির তৈরি এই পানীয়গুলি আপনাকে অতিরিক্ত পেটের চর্বি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনি ঘুমানোর সময় এগুলি কাজ করবে
